冬季要關注老人兒童預防感冒

到冬天之后天氣比較寒冷，此時人體抵抗力也會隨著下降，尤其是老人和兒童更是容易受到侵襲，因此平時需要重視對自身健康的護理。因此在寒冬對于老年人和兒童更加需要重視預防感冒，才能減少患疾病。對于在寒冬人們應該如何做好預防感冒呢?下面我們來具體了解。

感冒雖然不是大病，但由于起病急、癥狀明顯，諸如頭痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、發(fā)高燒種種癥狀也會給生活和工作帶來諸多不便和困擾，尤其是這疾病不及時治療，還會導致加重而引發(fā)肺炎。由此可見，在患感冒后需要引起重視，積極治療是非常的關鍵。目前對治療病毒感染尚缺乏療效確實、副作用又很小的藥物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治療應以緩解癥狀，預防繼發(fā)感染為主，做好預防工作能更好的減少患疾病，對身體健康有很大益處。

預防感冒首先應注意適量運動，增強自身免疫力，同時注意適時增減衣物，調節(jié)飲食，保持室內通風良好做到這些也是非常的關鍵，其次可以使用傳統(tǒng)的抗病毒有問，比如板藍根也可以起到很好的預防感冒作用。平時，平時也需要注意作息時間，避免長時間熬夜，長時間熬夜會倒是人體抵抗力下降，更容易患感冒。因此，注意作息時間，對預防感冒也有很大的作用。

冬天是最容易患感冒的季節(jié)，此時需要以預防為主，治療為輔。冬天在室內需要保持空氣流通，可以減少室內細菌增多，平時需要進行適量運動，做運動可以增強自身抵抗力，從而減少患上疾病。平時也需要合理飲食最為關鍵，冬天飲食需要以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，減少對身體的傷害。

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