對于肩周炎一直以來都是人們比較痛恨的一種病癥,一旦患上肩周炎的話,那么對于自身健康是有一定影響的,也會影響自己正常的生活,肩周炎的患者朋友們在平時一定要注意自己的飲食是很關(guān)鍵的接下來小編將為大家介紹有關(guān)肩周炎的飲食原則,希望能給各位提供一些參考。
一、肩周炎的食療方
1、準(zhǔn)備三十克追骨風(fēng),六十克酒。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。這種方子對于輔助治療肩周炎是比較理想的。
2、準(zhǔn)備兩斤老生姜,一斤蔥子,半斤甜酒。將二味藥搗爛后,炒熱,敷痛處。
3、取一斤生姜,五十克大蔥根,半斤花椒,二兩小茴香,一百五十克白酒。先把生姜和蔥根切碎,搗成泥漿,小茴香和花椒搗成面,然后將四味混在一起攪勻,置于鐵鍋中用文火炒熱,加白酒攪和,再裝入紗布袋中,敷于患處。溫度以能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋上棉被,使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用,不必?fù)Q藥,此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個月見效,一般需服81天。該療法對于治療肩周炎能夠收獲很大的療效,而且沒有副作用。
二、肩周炎最好不要吃哪些食物
1、患有肩周炎的朋友一定要忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。
2、肩周炎的患者平時應(yīng)忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關(guān)節(jié)中過多的鐵,導(dǎo)致鐵蛋白飽和,它和游離的鐵能促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)作。因此,患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
3、患有肩周炎需要做到忌吃海味。因?yàn)楹?、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸,這些尿酸被身體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,從而導(dǎo)致肩周炎的病癥加劇。
以上所介紹的就是關(guān)于肩周炎患者的一些飲食原則,在平時的生活中,如果自己不慎患上了肩周炎,那么一定要注重飲食,不該吃的食物一律不吃,有助緩解的食物可以適量的吃一些,當(dāng)然肩周炎最關(guān)鍵的還是要接受有效的治療才能恢復(fù)健康,希望大家都能以自身健康為重。
時一定要多注意休息。愛護(hù)休息,給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷,體力工作,疼痛期間一定需要休息。與勞累,受涼有關(guān)。不要過度疲勞,多注意休息帖上(古續(xù)~寧堂~肩周、貼),覺著不行剰的煺,套、寶、有。盡量不做大運(yùn)動量的鍛練,比如:跑步、跳高、跳遠(yuǎn),可以適當(dāng)做半小時的室處散步。還可以游泳和散步。應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
肩周炎患者關(guān)鍵在于肩關(guān)節(jié)局部的保暖,加強(qiáng)功能鍛煉;肩周炎的飲食應(yīng)禁忌生冷寒涼的食物,如凍汽水、凍西瓜、凍果汁、雪條、雪糕等。肩周炎的飲食要少吃或不吃辛辣刺激的食物,如辣椒、油條、油炸辣蠶豆、咖喱牛肉、咖喱雞肉等。禁喝烈酒、濃咖啡、濃茶等。
肩周炎的患者,平時的生活中需要飲食注意。有一些食物會加重肩周炎患者的病情。因此患者為了自己的身體健康,要注意忌口。
第一,不要吃肥膩的食物。例如奶油,油炸食物,肥肉等。研究表明患有周炎的患者,如果每天吃高脂肪類食物將會出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直關(guān)節(jié)疼痛腫脹,以及肌肉功能障礙。關(guān)節(jié)炎的癥狀會明顯加重。
第二,不吃鐵鍋燒的飯菜。這是因?yàn)殍F可以和人體中的蛋白質(zhì)結(jié)合成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)能促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)作。因此肩周炎的患者最好不用用鐵鍋煮飯。
第三,不要吃海味等發(fā)物。這是因?yàn)楹⒑н€在海魚中的尿酸會被人體吸收后,在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶。使關(guān)節(jié)炎的病情加重。
第四,不要吃生冷寒涼的食物。例如綠豆,冬瓜,黃瓜等這些生冷的食物不利于疾病的康復(fù)。
肩周炎的患者除了在飲食上有所禁忌,在平時的生活中,也特別注意護(hù)理。不要熬夜,不要干重活兒,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。肩關(guān)節(jié)活動是上體正直,患者在平時的生活中盡量做一些力所能及的事,使肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù),要循序漸進(jìn),不要動作過猛,以免再度損傷,引起劇烈疼痛。
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