預(yù)防腹瀉的三種食物,越吃越健康(吃什么食物可以預(yù)防羊拉稀)

春季的到來會出現(xiàn)很多的疾病問題哦，比如說經(jīng)常出現(xiàn)的腸胃疾病是很常見的，比如說腹瀉，便秘，或者是腸胃不適等等的一些問題，那么應(yīng)該如何緩解呢，通過食物的補充，不僅營養(yǎng)豐富，還可以起到保健的作用，下面就來看看預(yù)防腹瀉的一些食物吧。

蘋果

蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果可以有緩解腹瀉的作用，對于增強抗病能力和體質(zhì)有一定的幫助作用哦。

荔枝

味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。荔枝含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有健脾胃的作用，可以起到很好的養(yǎng)心安神的效果，對于滋陰潤燥，緩解腹瀉有一定的幫助。

石榴

味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

關(guān)于可以緩解腹瀉的一些食物介紹，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食物的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，而且還可以有提高免疫力的作用，對于經(jīng)常腹瀉的人群來說這些食物是不錯的選擇，趕緊行動吧。

吃什么食物可以預(yù)防羊拉稀

1、蒲公英治法：

將鮮蒲公英洗凈，直接喂羊或搗爛后取原汁喂羊，既可預(yù)防腹瀉，又可起治療作用。

2、馬齒莧療法：

春、夏、秋三季用馬齒莧喂羊，可有效預(yù)防腹瀉的發(fā)生。也可用鮮馬齒莧搗爛取汁給羊服用，或煎汁后灌服，效果均可。

3、楊樹花治法：

春季楊樹開花落須后，收集楊樹花，曬干備用。治法：。取干楊樹花500克，加水適量、煎煮45～60分鐘、取煎汁灌服，25千克以下羊，灌服50～150毫升，每天1～2次；25千克以上羊，每次灌服300～400毫升，每天1次、連用2～3天，即可收效，也可讓羊自飲。

4、楊樹葉治法：

夏季用新鮮楊樹葉喂羊，既可做飼料，又可預(yù)防腹瀉。也可用楊樹鮮枝葉煎煮，取汁灌服，治療羊腹瀉。

5、楊樹皮治法：

取鮮楊樹皮500克，去掉外層老皮，切成碎塊，加水1000毫升，煎煮30～45分鐘，煎汁后溫服，每次50～150毫升，每日2次，2～3天收效。

6、茜草療法：

春季挖鮮茜草切碎喂羊，可防治腹瀉，也可用帶根茜草500克，加水適量，煎煮30～45分鐘，取煎汁灌服，每天1～2次，連用2天，即可治愈。在秋季采收后加工成細(xì)粉末，拌入料內(nèi)給藥，效果相同。

如何預(yù)防腹瀉？

寶寶腹瀉是一種很常見的疾病。但是對寶寶的健康危害卻很大。那么日常要如何預(yù)防寶寶腹瀉呢?今天我為大家推薦預(yù)防腹瀉的方法。
預(yù)防腹瀉的方法
1、忌乳食不節(jié)

嬰幼兒腹瀉是小兒時期一種常見病多發(fā)病，以三歲以下小兒最易發(fā)病***且年齡越小發(fā)病率越高***，本病雖一年四季皆可發(fā)生，但以夏秋季節(jié)發(fā)病率最高。嬰幼兒“脾常不足”，乳食又不知自節(jié)。若父母調(diào)理失宜，乳食無度，或突然更換飲食品種***新增輔食***，則最易損傷脾胃而形成腹瀉，甚至?xí)l(fā)脫水和電解質(zhì)紊亂。所以夏秋季節(jié)一定加強調(diào)養(yǎng)，戒乳、新增輔食最好錯過最炎熱的季節(jié)，提前或錯后一、二個月。

2 、忌受涼

在氣候突然轉(zhuǎn)冷或護理失宜時，腹部或尾骶部受涼，使腸蠕動增加，可引發(fā)與加重嬰幼兒腹瀉。所以，夏秋季節(jié)夜間天氣再熱也要注意孩子腹部保暖，可給孩子戴一個肚兜，或在腹部包裹一個浴巾，以防受寒。

另外，嬰幼兒脾胃嬌嫩，若過食生冷瓜果，傷損脾陽，就會引發(fā)與加重腹瀉。所以應(yīng)少讓孩子吃冷食冷飲，秋后更不要讓孩子多吃瓜果。

3、忌情緒不穩(wěn)

小兒情緒緊張或情緒低落，或哭叫過度，均可引起植物神經(jīng)功能紊亂，使消化液分泌異常，胃腸蠕動增加而加重腹瀉。所以，要盡量防止孩子受驚嚇，減少孩子哭鬧。 4、忌不注意飲食衛(wèi)生

小兒臟腑嬌嫩，免疫功能低下。若進食不潔食物，如未洗凈的瓜果、生拌冷盤、變質(zhì)的牛奶、隔夜飯菜和蒼蠅污染的食品等，致細(xì)菌等微生物從口而入，就會引起腸炎腹瀉、痢疾等，所以要特別注意飲食衛(wèi)生。

5、忌長期使用抗生素

慢性腹瀉患兒若長期使用抗生素，則容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，誘發(fā)霉菌感染。對這類小兒采用中藥治療往往會取得良好療效。

6、忌長期節(jié)食或禁食

嬰幼兒和營養(yǎng)不良的小兒的糖元貯備不足，長期節(jié)食或禁食，就容易引起低血糖或電解質(zhì)紊亂。同時嬰幼兒發(fā)育較快，需要大量能量和蛋白質(zhì)，長期節(jié)制飲食，就會影響小兒的生長發(fā)育。

溫馨提示：預(yù)防腹瀉的最好方法，就是把好“病從口入”關(guān)。孩子的食物要現(xiàn)吃現(xiàn)配，不要貪圖方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出來的食物要加熱透。家長還要注意玩具的清潔，孩子容易把玩具放***中，或玩過以后將手放***中，這就造成了一個極大的感染機會，這一感染機會往往被年輕的父母們所忽略。
寶寶腹瀉吃什么
1、焦米湯

將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

2、蘋果泥

蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋果切成兩半，用調(diào)匙刮成泥狀即可。

3、胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然后加水成湯***按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例***，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。 猜您感興趣：

秋季腹瀉應(yīng)從飲食抓起，應(yīng)該吃什么水果來預(yù)防呢？

我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的天氣已經(jīng)到達(dá)了秋季的狀態(tài)，并且也是逐漸的降溫了。有許多人他們通常都想要去保護自己的身體健康，因為畢竟對于秋天來說，如果不能夠得到很好的保護的話，那么冬天很有可能就會出現(xiàn)很多的身體問題。大家都知道秋天是比較重要的一個季節(jié)，并且我們自己的疾病也可能在秋天復(fù)發(fā)，所以我們自己在秋天的時候一定要注意保證自身的健康和安全。

可以吃一些甘蔗

那么我們也會發(fā)現(xiàn)秋季其實是非常的容易腹瀉的，所以我們自己想要去保證自己的健康的話，就需要從飲食抓起。在秋天如果我們自己不想去腹瀉的話，也可以去吃一些相關(guān)的水果。如果我們自己經(jīng)常腹瀉的話，我們就應(yīng)該少吃一些帶籽的水果，比如說像火龍果這樣的一些水果，其實就是會引起腹瀉的。并且也能夠疏通我們自己的腸胃，那么我們自己在生活當(dāng)中就需要去注意這一點來保證我們自己的身體健康。

還可以吃榴蓮

我們可以在生活當(dāng)中去吃一些堅果，或者是一些不容易消化的水果。而對于這樣的一些水果來說，的確會讓我們自己的病情得到緩解。很多人他們也會了解到，如果總是吃一些冷的食物的話，也會加重我們自己的病情。所以我們自己在生活當(dāng)中最好去吃一些熱的食物，并且是含纖維的食物，像胡蘿卜，土豆，絲瓜這樣的食物都是非常的不錯的。

如果我們自己還想要去吃一些其他的東西的話，也可以去考慮吃一些熱帶的水果，比如說像甘蔗這樣的水果。因為對于這樣的一些熱帶水果來說，都是非常的具有熱性的，所以不會讓我們自己的肚子受涼。對于我們自己的身體來說，也是能夠得到很好的保護的。

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