四種食療方法快速止咳滋陰潤肺

不同的食物營養(yǎng)價值還是不一樣的，我們應該合理的搭配食物，我們可以通過攝入不同的食物來補充人體所需的營養(yǎng)哦。春季是一個呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的季節(jié)，那么應該如何止咳化痰，滋陰潤肺呢，下面的這些食療方法是不錯的選擇。

1、芝麻冰糖水治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

做法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

功效：潤肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰。

2、香油炒羊肝治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。

做法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

功效：潤肺止咳、治久咳不止。

3、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干

材料;大白梨1個，蜂蜜50克。

做法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟、每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日。

功效：生津潤燥、止咳化痰、治陰虛肺燥之久咳咽干、手足心熱等。

4、燕窩銀耳治干咳盜汗

材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。

做法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時。然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。

功效：補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳、盜汗或肺陰虛等。

關(guān)于可以快速止咳化痰的一些食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食療的方法可以起到很好的保健的作用，可以有止咳化痰的作用，還可以有潤肺生津的效果，大家可以試試的哦。

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