對于我們現(xiàn)在很多人來說,在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是胃脹了吧,這是很多人都存在的問題了,雖然不是特別嚴重的問題了,但是對于我們的影響是很大的了,所以我們就要想辦法解決了,完全可以通過按摩穴位來治療胃脹,一起看看吧。
胃脹的癥狀
首先,我們需要知道的是自己有沒有胃脹的問題了哦,如果我們覺得胃痛胃脹胃酸明顯加重,伴隨著無規(guī)律的疼痛,發(fā)作周期越來越短;心窩部隱隱作痛,疼痛呈輻射狀,常規(guī)藥物不斷加量,但很長時間才能緩解疼痛;食欲不振,飯量開始減少,經(jīng)常惡心、嘔吐、體重減輕,一天比一天消瘦,相繼伴有乏力、貧血;肚子發(fā)重,大便時間無規(guī)律,不明原因的腹瀉,便形異常,多為粘液便或溏薄稀便,排便有輕微疼痛。腹瀉、便秘交替出現(xiàn),排黑便的情況居多,普通抗菌消炎藥失效,腹瀉癥狀難以控制,低度或中度發(fā)熱。
治療胃脹的穴位
內(nèi)關(guān)穴仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調(diào)暢就通了,而且我們不僅可以通過按摩這個穴位來治療胃脹的問題了,還能夠有效的幫助我們保護自己的胃部了哦。
中脘穴位于肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,治療效果都非常好,是可以幫助我們保護自己的胃部健康的了,如果我們胃不好,那么就要堅持按摩這一穴位了哦,能夠幫助我們保護自己的胃。
足三里穴在膝蓋下外側(cè),約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。
這就是我們給大家推薦的幾個穴位了,如果朋友們有胃脹這樣的問題,那么我們就可以通過按摩這些穴位來解決了哦,是可以幫助我們有效的治療胃脹問題的了,而且如果我們堅持按摩,那么還能夠幫助我們養(yǎng)護自己的胃部哦。
很多人被胃疼折磨過,引起胃疼的原因有很多種,比如餓肚子、吃了辛辣刺激的食物、受涼、生氣等等這些都會引起胃部不適感,輕則片刻重則痙攣,中醫(yī)認為,胃氣不和、疼痛是由寒邪侵入胃中,長久不散,阻滯氣機引起的。那么我們在胃疼的時候可以通過按壓身體的幾個穴位來緩解,操作簡單一個人就可以完成。
內(nèi)關(guān)穴:右手三個手指并排放在左手腕橫紋處三寸凹陷處就是內(nèi)關(guān)穴。按壓穴位十五分鐘左右,力度以酸麻脹為最佳,這個穴位可以暫時緩解胃部疼痛。
中脘穴:中脘穴在肚臍上方約一掌處,手指按壓穴位的時候盡量放松,一邊手指按壓一邊慢慢吐氣,大約按壓五、六秒鐘后松開,重復十次,這樣可以緩解胃痛,長期按壓此穴位可以治療胃腸疾病。
天樞穴:穴位在肚臍左右兩拇指寬的位置,按摩的時候可以平躺在床上,用手指下壓按摩,這個穴位可以緩解腹痛,治療消化不良、胃脹、腹瀉等腸胃疾病。
足三里:足三里可以說是一個非常神奇的穴位,位于外膝眼下方四橫指處,胃疼的時候可以按壓此穴位,每次按壓六秒鐘重復十次,刺激這個穴位可以促進胃酸分泌,幫助消化,還可以緩解胃痛。
除了按摩以上幾個穴位之外,還可以按摩腹部,雙手放在肚臍上以太極圖的走向按摩腹部,先順時針揉按三十六圈,再逆時針同樣圈數(shù),這樣可以幫助食物消化,緩解胃脹特別適合久坐不運動的人群。
內(nèi)關(guān)穴
仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調(diào)暢就通了。推薦晚春四月重在養(yǎng)眼告你管用4方
中脘穴
位于肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,治療效果都非常好。
足三里穴
在膝蓋下外側(cè),約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/32215.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 頭痛影響健康,按摩這些穴位解決頭痛