補(bǔ)心增強(qiáng)心肌功能的四種食材

心臟是人體很重要的器官，我們應(yīng)該注意保護(hù)它，如何保護(hù)心臟的呢，很多的方法，除了養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式以外，一些補(bǔ)心強(qiáng)心的食物也是不能少的呢，下面的這些補(bǔ)心的食材可以經(jīng)常吃，可以減少一些心臟疾病的發(fā)生哦。

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果是日常生活中最常見(jiàn)的水果之一，蘋(píng)果對(duì)各種疾病都有很好的預(yù)防作用，對(duì)于心肌缺血來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果中含有豐富的鉀離子，能夠降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多預(yù)備一些蘋(píng)果，注意每天堅(jiān)持食用蘋(píng)果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。蘋(píng)果可以有很好的降低膽固醇的作用，對(duì)于緩解心肌缺血有好處，而且還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。

2、山楂

山楂中有豐富的擴(kuò)張血管的物質(zhì)，具有增強(qiáng)心肌，調(diào)節(jié)血脂，減少膽固醇含量的作用，對(duì)預(yù)防心肌缺血有很好的療效。山楂可以有很好的降低膽固醇的作用哦，而且還可以有補(bǔ)心的效果。

3、獼猴桃

獼猴桃被譽(yù)為水果之王，其維生素含量高，同時(shí)具有抗氧化作用，對(duì)于心肌缺血有很好的預(yù)防作用。

4、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠防止動(dòng)脈硬化帶來(lái)的心肌缺血癥狀。具有補(bǔ)心健腦的功效。

關(guān)于一些補(bǔ)心強(qiáng)心的食材，大家都知道了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滋補(bǔ)五臟預(yù)防心臟疾病，具有豐富的蛋白質(zhì)，而且比其他的食物都有營(yíng)養(yǎng)，大家不妨嘗嘗吧。營(yíng)養(yǎng)很豐富的哦。

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