幾種可以消除口臭的方法推薦

如果你存在口臭問題的話，那么就一定要注意了，因?yàn)榭诔魡栴}，不僅危害自己的口腔健康，更會(huì)影響到個(gè)人的生活，所以對(duì)于口臭的情況一定要予以重視，通過一些方法是可以消除口臭的，下面小編將為大家推薦幾種，希望能夠給有口臭的朋友提供一些幫助。

1、茶葉：茶葉中的一些物質(zhì)對(duì)于牙齒有一定幫助，嚼生茶葉可暫時(shí)消除口臭。堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

2、桔皮甘草：用桔子皮和甘草用開水沖開，并加入適量白糖喝下，堅(jiān)持服用的話，可以起到消除口臭的作用。

3、蘆根：用蘆根和冰糖煎湯后服下，每日喝3次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，即可去除口臭。

4、橄欖明礬水：將明礬放入杯中，然后倒入水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，泡半小時(shí)以后，用來漱口，每天要瀨口罩次，每次要在口中含著十五分鐘左右，連用3天即可去除口臭。

5、山楂：用山楂煮湯喝，可以清潔牙齒，消除口臭。

6、菊花茶：常喝菊花茶也可去除肝、胃疾病引起的口臭。

7、淘米水：淘米后的水不要倒掉，可將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍，而且效果理想。

8、丁香去除口臭：將丁香含在嘴里，可以去除口臭。

9、蜂蜜葵花子：用葵花子搗碎，然后與蜂蜜調(diào)制成丸，含在口中，可以除去口臭，但想要收獲效果的話，需要堅(jiān)持使用。

上述介紹的這些方法對(duì)于去除口臭的作用是非常大的，希望大家可以選擇使用，口臭問題看似不是什么大問題，但是影響是比較大的，所以對(duì)于口臭的朋友們來說，一定要通過一些方法來將口臭問題解決掉，才能讓自己獲得健康，不影響生活，希望本文能對(duì)大家有用。

5個(gè)方法去除口臭_保持清新口氣

當(dāng)你準(zhǔn)備享受一個(gè)浪漫的熱吻，卻因?yàn)榭诔舳獾搅硪话氲木芙^，藍(lán)瘦香菇!所以，學(xué)習(xí)幾招快速去除口臭的方法就很有必要了!下面是我給你介紹的5個(gè)方法去除口臭，希望對(duì)你有幫助。

5個(gè)方法去除口臭 一、使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

二、喝檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭

三、口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細(xì)細(xì)咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會(huì)留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

四、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

五、正確的刷牙及清潔舌苔

飯后刷牙，清潔舌苔，也是預(yù)防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。舌頭表面呈白色狀，亦是導(dǎo)致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預(yù)防口臭。電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。

引起口臭的原因 1、身體內(nèi)臟、腸胃功能、內(nèi)分泌、身體代謝及免疫力受損引起口臭，并可能會(huì)出現(xiàn)除口臭以外的多個(gè)癥狀。

2、口腔疾病引發(fā)口臭，如蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。這種口臭是最直接最容易治療的口臭。

3、便秘性口臭，也屬于身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會(huì)使得腸道堵塞，體內(nèi)毒素積累，會(huì)產(chǎn)生一定口臭。

4、心理因素，不良的情緒導(dǎo)致口臭，一般會(huì)被人忽視，但臨床證實(shí)，心理因素也是可能導(dǎo)致口臭的原因之一。

5、飲食習(xí)慣導(dǎo)致口臭，屬于口腔類因素，長(zhǎng)期吃蔥蒜、咸腥等食物，不注意口腔衛(wèi)生也容易導(dǎo)致習(xí)慣性口臭。

6、鼻炎會(huì)導(dǎo)致口臭，當(dāng)人患有各種鼻炎疾病時(shí)，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即?鼻漏?現(xiàn)象，引發(fā)鼻咽炎癥候群，從而影響口氣。

7、吸煙導(dǎo)致口臭，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)影響人體正常的血液循環(huán)，使局部免疫力下降，最終引發(fā)口臭等身體疾患。吸煙還是各種口腔疾病(包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等)的誘發(fā)因素，從而引起口臭。

8、糖尿病導(dǎo)致口臭，糖尿病使內(nèi)分泌紊亂，減少胰島素的分泌量，碳水化合物難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而產(chǎn)生丙酮成分，再通過肺部，由口和鼻腔排出，這種氣體就是我們所說的口臭。

食物導(dǎo)致口臭 1.酒

人們常說?酒是糧食精，越喝越有勁?，適當(dāng)飲酒對(duì)于男人的身體健康的確有幫助，可是如果飲酒過多的話，那么就會(huì)傷害男人的身體健康，同時(shí)也會(huì)引起口臭。酒的主要成分是酒精，酒精其實(shí)是一種利尿劑，一旦飲酒過多，那么就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)，尤其是嘴巴缺水，所以喝完酒后，常會(huì)有口干舌燥的現(xiàn)象。這是因?yàn)榫凭珪?huì)阻礙口腔里唾液的正常分泌，口腔中唾液含量很少的話，那么口腔中大量滋生的細(xì)菌沒有了唾液的存在就會(huì)存在于口腔中，這些細(xì)菌往往有著很重的味道，導(dǎo)致口臭。不僅如此，酒中的酒精還會(huì)對(duì)身體的肝臟造成傷害，肝臟是身體最大的解毒器官，一旦肝臟受損了，那么肝臟的解毒功能也會(huì)大受影響，這樣就會(huì)使體內(nèi)的毒素?zé)o法分解掉，從而也會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

2.肉食

對(duì)于男人來說，通常都是?無(wú)肉不歡?的，吃飯的時(shí)候一定要有肉，因?yàn)榍宓乃夭烁咎岵黄鹚麄兊氖秤?，只有肉才能刺激他們口腔唾液的分泌，從而增加食欲。所以很多男人都是非常喜歡吃肉的。男人愛吃肉，不僅是因?yàn)槿獾奈兜篮贸?，更重要的是肉中含有的營(yíng)養(yǎng)是其它食物所無(wú)法替代的。肉中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以滿足男人每天身體的營(yíng)養(yǎng)需求。但是如果男人經(jīng)常吃肉的話，那么就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量超標(biāo)，就非常容易發(fā)胖。不僅如此，一旦體內(nèi)蛋白質(zhì)過多，蛋白質(zhì)又是一種非常難以消化的物質(zhì)，身體為了分解蛋白質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生氨氣，而氨氣是一種很臭的氣體。

3.乳制品

乳制品中其實(shí)含有大量的蛋白質(zhì)，而我上文也說道蛋白質(zhì)的一個(gè)弊端就是難以消化，所以男人吃完乳制品后，為了消化分解掉蛋白質(zhì)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生氨氣，從嘴巴里散發(fā)出來了，引起口臭。不僅如此，對(duì)于一些人來說，乳制品是堅(jiān)決要抵制的，這是因?yàn)樗麄兓加腥樘遣荒褪馨Y，這樣就導(dǎo)致身體無(wú)法消化乳制品中的糖分，人體中負(fù)責(zé)分解乳糖的酵素或細(xì)菌出現(xiàn)了異常的情況，導(dǎo)致消化的時(shí)候，腸道釋放出大量的氣體，這些氣體經(jīng)過口腔散發(fā)出來形成口臭。

4.口香糖

讓很多男人沒想到的是，經(jīng)常食用的口香糖竟然也會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)口臭!口香糖中含有的薄荷成分實(shí)際上是一種薄荷醇，在剛咀嚼的時(shí)候，薄荷醇在口腔中的確會(huì)散發(fā)出薄荷味，使口氣非常清新。其實(shí)這只是因?yàn)楸『晌渡w住了口腔里原本的味道。但是當(dāng)口香糖中的薄荷醇含量消失殆盡的時(shí)候，那么口腔中的味道沒有了薄荷味的掩蓋，就會(huì)散發(fā)出原本難聞的味道，從而出現(xiàn)口臭。另外，研究發(fā)現(xiàn)，在咀嚼口香糖的時(shí)候，口腔中的細(xì)菌會(huì)分解口香糖中的糖分，產(chǎn)生了難聞的硫化物，從而加重了口臭。

5.薄荷糖

薄荷糖在人們的認(rèn)知里，就是清新口氣的必備品。但是專家表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即?細(xì)菌的美食?，細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

6.大蒜

大蒜具有調(diào)味的作用，但是大蒜同時(shí)含有烯丙基甲基硫化物，這是一種給予大蒜強(qiáng)烈氣味的化學(xué)物，在身體消化大蒜的時(shí)候，就會(huì)彌漫血管，從汗腺與黏膜溢出，造成口臭和強(qiáng)烈的體味。

7.花生醬

去除口臭的7種方法

口臭是一件非常讓人頭痛的事情，尤其是男人口臭，男人口臭不但會(huì)影響到社交形象，還有可能會(huì)發(fā)生一些疾病。下面就為大家介紹7種去除口臭的方法，一起來看看吧

去除口臭的7種方法 1、口腔衛(wèi)生差所導(dǎo)致的口臭

要注意保持口腔衛(wèi)生，做到飯后漱口，使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3個(gè)月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。

2、食物導(dǎo)致的暫時(shí)性口臭

可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖，專門針對(duì)吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復(fù)清新。

3、口腔局部病變導(dǎo)致的口臭

應(yīng)及早請(qǐng)口腔醫(yī)生積極治療，局部炎癥和病灶消除后，口臭自然也會(huì)消失。

4、口干造成的口臭

飲檸檬水-除口干造成的口臭，飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的`口臭。

5、疾病導(dǎo)致口臭的病人

對(duì)于疾病導(dǎo)致口臭的病人，必須積極就醫(yī)，積極治療原發(fā)疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗(yàn)方，也可一試。百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對(duì)慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，對(duì)消化道慢性病，如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。

6、?上火?所致的口臭

對(duì)于?上火?所致的口臭，則要注意不吃辛辣、溫?zé)岬氖澄?，?yīng)多吃性涼的食物或喝些涼茶，可以求助中醫(yī)，予以清熱瀉火等治療。

7、唾液減少的口臭患者

唾液減少的口臭患者，可試用叩齒的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，將唾液緩緩咽下，每日做2-3次，不但可以治療口臭，對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效。

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