魚際穴是我們大家都很熟悉的了吧,魚際穴是在我們手上的了,因此就是大家都比較常見到的穴位了,因此就讓很多人都比較的熟悉魚際穴了,但是大家對于魚際穴的作用都有多少的了解呢,魚際穴可以與哪些穴位搭配按摩呢,一起看看魚際穴的情況吧。
魚際穴位的作用
這個穴位的主要作用在于能夠幫助緩解和治療咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎、發(fā)熱和小兒營養(yǎng)不良等等問題,按摩這個穴位可以達到的功效在于能夠氣化肺經(jīng)水濕,還可以散發(fā)脾土的熱呢,所以說,如果有一些感冒癥狀可以嘗試按摩這個穴位。
魚際穴搭配穴位
如果你有因為肺熱導(dǎo)致的咳嗽、咽喉腫痛和失音等等問題,那么,可以用魚際穴搭配上合谷穴來一起來使用幫助解決問題。如果你有哮喘病情發(fā)作了,那么,這樣的情況下建議用魚際穴搭配上最穴和天突穴來幫助緩解治療,這些穴位都是很不錯的哦,是可以幫助我們有效的保護好身體健康的了,是我們大家不能錯過的好方法哦。
刺激魚際穴的方法
目前來講刺激魚際穴的方法主要有兩個:針刺魚際穴,選擇直刺的方式刺的深度在0.5——1寸左右;按摩魚際穴,方法是用自己上手拇指的指腹按壓這個穴位并且做環(huán)狀運動即可,每天做兩次,每次堅持做三分鐘,這樣就可以幫助我們保健了哦,尤其是對于感冒這樣的問題, 我們大家不妨每天都按摩按摩魚際穴,這樣就可以幫助我們有效的緩解和解決掉感冒的問題了哦,是我們大家不能錯過的好方法。
經(jīng)過了我們的介紹之后,大家對于魚際穴就能夠有更多的了解了吧,我們可以發(fā)現(xiàn)魚際穴這樣的穴位是很不錯的了,我們經(jīng)常按摩是很有好處的了哦,可以幫助我們有效的保健,是可以幫助我們緩解感冒問題的了,大家不妨經(jīng)常按按。
穴位,主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點區(qū)部位,中醫(yī)可以通過針灸或者推拿、點按、艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點治療疾病。
《中醫(yī) 健康養(yǎng)生 》雜志每期都會詳細介紹人體穴位的 養(yǎng)生 方法,具體操作方法,我特意做了這個穴位 養(yǎng)生 合集,供大家學(xué)習(xí)。
魚際穴
魚際穴為手太陰肺經(jīng)之滎穴,有宣肺解表、清瀉肺熱、止咳平喘的作用,可治外感風(fēng)熱或陰虛內(nèi)熱、熱傷肺絡(luò)等所導(dǎo)致的病癥。
【功效】
魚際穴可以緩解肘痙攣、手麻等癥狀。
太淵穴
太淵穴屬于肺經(jīng)的穴位,可以用來治療肺經(jīng)經(jīng)脈異常所導(dǎo)致的病癥。當(dāng)出現(xiàn)肺部脹滿、氣喘、咳嗽、咽喉疼痛,甚則心胸?zé)?、視物模糊,以及前臂麻木、疼痛、厥冷等癥狀時,都可以選擇太淵穴來進行治療。
【功效】
鄰近治療作用
它可以治療其所在位置附近及周圍組織的病癥,如腕臂痛、腕臂無力等。
特殊治療作用
太淵穴對無脈癥有特殊的治療作用,能在一定程度上緩解無脈癥的癥狀。無脈癥是指橈動脈處搏動較弱,甚至未能被觸及,多是由于心臟病變或動脈炎導(dǎo)致血管阻塞或狹窄,手掌部供血不足而出現(xiàn),臨床上以皮膚發(fā)涼、手指發(fā)紺等缺血癥狀多見。但需要注意,這種治療作用僅是輔助治療,臨床還需仔細查找病因,并針對病因進行治療。
合谷穴
合谷穴為手陽明大腸經(jīng)原穴,這里是臟腑原氣輸注、經(jīng)過和留止的部位。手陽明經(jīng)循行通過頰部,繞至唇,左右兩脈交會于人中,多用于治療面部五官病癥,故有“面口合谷收”的說法。
【功效】
可治頭面五官病癥
頭痛頭暈,面癱口歪,牙關(guān)緊閉,齦腫牙痛,鼻塞流涕,鼻衄出血,目赤腫痛,咽喉腫痛,耳聾耳鳴等。
可治肢體關(guān)節(jié)病癥
半身不遂,上肢疼痛、痙攣麻痹等。
可治胃腸病癥
便秘,泄瀉,腹痛,痢疾等。
可治婦科病癥
滯產(chǎn),難產(chǎn),閉經(jīng),痛經(jīng)等。
可治其他病癥
無汗,多汗,癲狂,小兒驚風(fēng)等。
我國自古就有一門學(xué)問叫經(jīng)絡(luò)學(xué),人的四肢、五臟六腑都是一個統(tǒng)一的整體,經(jīng)絡(luò)聯(lián)結(jié)在其中,所以人的手上會有相應(yīng)的穴位與內(nèi)臟相對應(yīng)。
按摩穴位有助于人體 健康 ,其實并不陌生,也沒有不可思議,我們最熟悉的,應(yīng)該就是眼保健操中的幾個穴位,長按有助于保護眼睛、改善視力。
人的手上其實有很多穴位,各有各自的功效,全部介紹可是一個重大的力氣活。
1. 魚際穴
魚際穴的位置,網(wǎng)上的文字描述容易讓人摸不著頭腦。
將手掌放松,在人大拇指根部有一根凸起明顯的骨頭,順著骨頭往下摸,會有一處明顯陷下去的部分,這個部分就是魚際穴的大概位置了。
按摩魚際穴收益最大的是肺部,對于緩解肺部火氣有很大作用,此外對于咳嗽、咽喉痛、失音等癥狀也有比較好的作用。
2. 合谷穴
合谷穴又稱虎口穴,大概也就在虎口的位置,也就是在手背部分,大拇指這個骨頭,以及食指骨頭之間,中心的部分就是合谷穴了。
還是不知道在哪,可以把拇指和食指并攏,手背上隆起最高的那部分,就是合谷穴了。
按摩合谷穴好處很多,什么頭疼、發(fā)熱、便秘等等難以一一羅列,具有良好的止痛、保護腸胃的作用。
但是切記,懷孕的人不要按摩此穴位。
3. 陽谷穴
陽谷穴在手掌側(cè)面,順著小拇指底部一直往下,直到手腕的部分,會摸到有三處凸起的骨頭,呈三角的姿態(tài),這三角中間的凹陷處,就是陽谷穴的大概位置。
陽谷穴又被人稱為" 養(yǎng)生 穴",按摩此處對許多老年人常見病都有功效,比如高血壓等,此外還有增強抵抗力的功效。
當(dāng)然,想要有個好身體,爭取長命百歲,光靠按摩穴位肯定是不夠的,還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
1. 吃飯不要太飽
吃飯是人生一件大事,也正因是大事,所以應(yīng)該認真對待。
吃飯?zhí)鄬ι眢w不好,因為這樣加重胃部消化的負擔(dān),許多食物如果停留在腸胃中的時間過長,容易產(chǎn)生致癌元素。
也不能不吃,否則人身體基本的能量供應(yīng)都不足,還談何身體 健康 呢?
2. 補充一定的抗氧化劑
人之所以會生老病死,可以理解為我們在呼吸、吃飯的過程中,都會攝入一種叫游離基的物質(zhì),人體中游離基越多、發(fā)病率越高、身體越衰弱。
而抗氧化劑就可以有效去除身體中的游離基,從而有"延年益壽"的作用。
生活中的天然抗氧化劑有很多,比如 草莓、菠菜、丁香塢菊 等等。
其中 丁香塢菊 泡成茶水飲用,效果最好。
研究表明,丁香塢菊浸出物可以產(chǎn)生更多的營養(yǎng)物質(zhì),除了 黃酮類化合物 這種抗氧化劑,還含有豐富的水蘇堿、天冬氨酸、硒等,對心血管疾病和肝臟都具有良好的作用。
特別是 硒 元素,與人們身體的免疫能力密切相關(guān),且無法在人體之中自然生成,必須要靠飲食補充。
3. 保持心態(tài)
不急不燥,也不好大喜大悲,現(xiàn)在許多疾病其實都是你"心病",而且"心病"還會加重一些疾病。
因為過量的情緒反應(yīng)會刺激人體中相應(yīng)的器官,造成損傷,自然不利于 健康 。
如果能養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保持 健康 的心態(tài),不僅能使生命的長度增加,更可以加強生命的厚度。
身體 健康 ,才有"向前走"的精力,一雙布鞋,也可訪世間千山萬水。
心態(tài) 健康 ,才有"發(fā)現(xiàn)美"的眼光,一杯花茶,也可品人生榮辱沉浮。
1、取法:仰掌,在第一掌骨中點,赤白肉際處。
2、大拇指底下突出的掌面時大魚際,小拇指底下的掌面為小魚際,小魚際位于手掌,由掌短肌和小魚際肌共同組成。具體位置如下圖所示:
3、機理:魚際是手太陰肺經(jīng)的滎火穴,因肺主一身之氣,故魚際穴可理氣清肺利咽喉,治療以上諸癥。
擴展資料: 兩手對搓大魚際功效:
1、每日搓搓大魚際,對防治感冒大有益處,而且對咽痛、?打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀,也有緩解作用。
2、方法很簡單,對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。一只手固定,轉(zhuǎn)另一只手的大魚際,像搓花生米皮 一樣,兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?,大約搓2~3 分鐘,整個手掌便會發(fā)熱。
這樣做可促進血液循環(huán),強化身體新陳代謝,所以能增強體質(zhì),防治感冒、咽痛等。據(jù)網(wǎng)友推薦,左手大魚際的穴位叫心疲穴,可以治療心悶。
參考資料:_大魚際
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