現(xiàn)如今,由于生活的節(jié)奏是非??斓牧?,再加上我們的工作也是非常繁忙的了,因此就讓很多人都出現(xiàn)了各種各樣的身體問題,尤其是對于男性朋友們來說,很多人都是有著氣虛問題的了,這時候就需要及時的進行補虛了,那么我們應該怎么做呢,一起看看吧。
枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?!薄侗静萁?jīng)疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品?!?/p>
黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用,同時對于我們的身體也是有很強滋補作用的了,想要及時的解決氣虛問題,那么經(jīng)常吃黃芪來補虛就很不錯。
鹿茸
中藥里的鹿茸是補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用,鹿茸本身就是非常好的一種中藥材了,我們可以通過吃鹿茸來幫助自己保健養(yǎng)生,這對于我們現(xiàn)代人來說是很有意義的了,因此大家想要補虛,那么就不妨吃些鹿茸了。
上面的這幾款中藥材,我們大家都是清楚的了吧,但是對于這幾款中藥材的具體功效,很多人可能并沒有太多的了解了,實際上這些中藥材都是非常有好處的了,我們是可以通過吃這些中藥材來補虛的哦,對于氣虛的朋友們來說,不能錯過。
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