體質(zhì)不同,養(yǎng)生的方法也是有所區(qū)別的呢,大家都是如何養(yǎng)生的呢,對于不同的一些人,比如說經(jīng)常早上會有口干口苦的情況,應(yīng)該是由于胃火大啊或者是肝火旺盛導(dǎo)致的這樣的癥狀哦。下面的這些調(diào)理方法可以試試,可以幫助你改善。
一、喝蓮子湯去心火。表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,用清水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。表現(xiàn)癥狀:口干口苦、干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟的程度,吃肝喝湯。吃豬肝可以有去肺火的作用,而且還可以有緩解干咳痰多的情況出現(xiàn)。
三、喝綠豆粥去胃火。表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆可以去火,緩解口干口苦的問題,同時也可以有緩解腸胃不適的作用。
四、喝梨水去肝火。表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。喝梨水的話可以有緩解頭暈頭痛的作用,還可以預(yù)防口干口苦、
如果你有口干口苦的現(xiàn)象,一定要去看看是什么因素導(dǎo)致的,如果是胃火大啊或者是肝火肺火旺盛的話,這些食療的方法就是不錯的養(yǎng)生之選了,可以有緩解口干口苦的現(xiàn)象,而且還可以緩解腸胃不適或者是上火導(dǎo)致的一些癥狀,讓你保持健康的狀態(tài)。
味覺是很神奇的,人的味覺對于人的飲食來說是非常重要的,如果沒有味覺,可能吃什么都沒有那么開心了,有的人生病了就會對味道感知能力下降,還有的人容易出現(xiàn)口苦的情況,其實口苦是可以調(diào)理的,那口苦的食療方法有哪些?口苦吃什么好?
1、鮮竹筍煲瘦肉湯
原料:取鮮竹筍50g,瘦肉100g。
做法:加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽即可。
功效:鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火,治口苦,口干等癥。
2、枸杞雞蛋湯
原料:枸杞15克,雞蛋2枚。
做法:先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。
功效:枸杞明目清肝火,枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。
3、菊花薏米冬瓜糖水
原料:取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g。
做法:加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
功效:菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。
4、陳皮棗湯
原料:扁豆,大棗,白芍,陳皮。
做法:將扁豆,大棗洗凈,與白芍,陳皮同放入砂鍋中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可以治療口苦。
功效:陳皮和扁豆都有除濕的作用,而且陳皮還可以理氣,扁豆可以清熱。
5、麥冬煎湯
原料:麥冬10-20
做法:取10-20克麥冬,加水煎湯;煮沸濃縮至一碗即可。
功效:麥冬是百合科植物的塊莖,是寒涼藥。有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩的功效,常常用于口干、肺燥等。
6、口苦食療偏方
1、木耳煲冰糖,吃木耳飲湯可以治療普通虛火口苦,嚴(yán)重有紅血絲,肝燥等。
2、苦瓜干,薏米,粳米煲粥可以改善吃東西燥熱,腸胃有積食導(dǎo)致的口苦。
3、服用知柏八味丸,對改善日久口苦體弱多病有良效。
7、口干舌燥的偏方
百合杏仁枇杷粥:鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許。把洗凈的百合、杏仁和粳米用大火煮,一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹,米水融合,柔膩如一時再換小火。接著開始準(zhǔn)備其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁,再一邊攪拌一邊熬。等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到溫度稍涼,再加點蜂蜜即可服用。
在我們的生活當(dāng)中,很多人早上起來都會感覺到口干口苦,這也反映出了我們的身體出現(xiàn)了一定的問題,同時也是有一定改善的方法,接下來小編就為大家介紹一下。
最后就是很多人喜歡抽煙喝酒,長時間的抽煙喝酒,對于我們的肝臟腎臟影響是非常大的,同時也會導(dǎo)致我們肝火旺盛,因此一定要戒煙戒酒。
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