口干口苦的四種調(diào)理方法(口苦的食療方法有哪些？)

體質(zhì)不同，養(yǎng)生的方法也是有所區(qū)別的呢，大家都是如何養(yǎng)生的呢，對于不同的一些人，比如說經(jīng)常早上會有口干口苦的情況，應(yīng)該是由于胃火大啊或者是肝火旺盛導(dǎo)致的這樣的癥狀哦。下面的這些調(diào)理方法可以試試，可以幫助你改善。

一、喝蓮子湯去心火。表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，用清水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火。表現(xiàn)癥狀：口干口苦、干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟的程度，吃肝喝湯。吃豬肝可以有去肺火的作用，而且還可以有緩解干咳痰多的情況出現(xiàn)。

三、喝綠豆粥去胃火。表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆可以去火，緩解口干口苦的問題，同時也可以有緩解腸胃不適的作用。

四、喝梨水去肝火。表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。喝梨水的話可以有緩解頭暈頭痛的作用，還可以預(yù)防口干口苦、

如果你有口干口苦的現(xiàn)象，一定要去看看是什么因素導(dǎo)致的，如果是胃火大啊或者是肝火肺火旺盛的話，這些食療的方法就是不錯的養(yǎng)生之選了，可以有緩解口干口苦的現(xiàn)象，而且還可以緩解腸胃不適或者是上火導(dǎo)致的一些癥狀，讓你保持健康的狀態(tài)。

口苦的食療方法有哪些？

味覺是很神奇的，人的味覺對于人的飲食來說是非常重要的，如果沒有味覺，可能吃什么都沒有那么開心了，有的人生病了就會對味道感知能力下降，還有的人容易出現(xiàn)口苦的情況，其實口苦是可以調(diào)理的，那口苦的食療方法有哪些？口苦吃什么好？
1、鮮竹筍煲瘦肉湯
原料：取鮮竹筍50g，瘦肉100g。
做法：加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽即可。
功效：鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口干等癥。
2、枸杞雞蛋湯
原料：枸杞15克，雞蛋2枚。
做法：先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
功效：枸杞明目清肝火，枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。
3、菊花薏米冬瓜糖水
原料：取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g。
做法：加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
功效：菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。
4、陳皮棗湯
原料：扁豆，大棗，白芍，陳皮。
做法：將扁豆，大棗洗凈，與白芍，陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可以治療口苦。
功效：陳皮和扁豆都有除濕的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱。
5、麥冬煎湯
原料：麥冬10-20
做法：取10-20克麥冬，加水煎湯；煮沸濃縮至一碗即可。
功效：麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼藥。有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩的功效，常常用于口干、肺燥等。
6、口苦食療偏方
1、木耳煲冰糖，吃木耳飲湯可以治療普通虛火口苦，嚴(yán)重有紅血絲，肝燥等。
2、苦瓜干，薏米，粳米煲粥可以改善吃東西燥熱，腸胃有積食導(dǎo)致的口苦。
3、服用知柏八味丸，對改善日久口苦體弱多病有良效。
7、口干舌燥的偏方
百合杏仁枇杷粥：鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許。把洗凈的百合、杏仁和粳米用大火煮，一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹，米水融合，柔膩如一時再換小火。接著開始準(zhǔn)備其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到溫度稍涼，再加點蜂蜜即可服用。

早上起來總是口干、口苦，能有什么改善的辦法嗎？

在我們的生活當(dāng)中，很多人早上起來都會感覺到口干口苦，這也反映出了我們的身體出現(xiàn)了一定的問題，同時也是有一定改善的方法，接下來小編就為大家介紹一下。

一、早上起來總是口干、口苦，能有什么改善的辦法嗎？

首先我們要知道出現(xiàn)這種癥狀是很正常的，因為很多人在睡覺之前都會吃一些辛辣、刺激油膩的食物，長時間的吃這些食物，而不刷牙的話，就會導(dǎo)致第二天早上出現(xiàn)口干口苦的現(xiàn)象，另外還有一部分人喜歡吃熱性的水果，像荔枝，橘子，菠蘿等，長時間的吃這些熱性水果，也會導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火，口干舌燥的現(xiàn)象，所以要想改善這種癥狀，就應(yīng)當(dāng)少吃辛辣刺激油膩的食物，少吃熱性水果，多喝水。其次，一定要多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜，水果，當(dāng)中含有豐富的維生素和膳食纖維，不僅能夠促進(jìn)腸道的蠕動，同時也能夠減輕口干口苦現(xiàn)象的發(fā)生。最后就是口干口苦是表現(xiàn)出我們的肝火，處于一個旺盛的狀態(tài)，所以多吃一些去火的食物，可以多吃一些海帶，冬瓜，綠豆，苦瓜，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?，蘋果等，都能夠有效緩解。

二、結(jié)語

由此可以看出，能夠有效改善的方法有很多，所以在生活當(dāng)中我們應(yīng)當(dāng)少吃垃圾食品，垃圾食品的口感雖然非常的好，但是對于我們的身體影響還是比較大的，因此也要多運動運動，不僅能夠提高身體的精神代謝，同時也能夠幫助我們有效的減肥，要知道長時間的處于一個肥胖的狀態(tài)，也會增大我們獲得疾病的幾率。

最后就是很多人喜歡抽煙喝酒，長時間的抽煙喝酒，對于我們的肝臟腎臟影響是非常大的，同時也會導(dǎo)致我們肝火旺盛，因此一定要戒煙戒酒。

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