很多的朋友們對于胃酸還不是非常的了解了,其實胃酸是我們?nèi)梭w中非常重要的物質(zhì)哦,胃酸的消化功能是非常的重要的,但是我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸也不能過多了哦,但是有些人經(jīng)常會出現(xiàn)胃酸過多的情況了,那么導(dǎo)致我們胃酸過多的原因有哪些呢?
飲食不當(dāng)會引起胃酸過多
1、過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的飲食方面,一定要注意均衡飲食,吃的食物要適宜,過于酸甜的食物要盡量的少吃,另外辣椒也要盡量的少吃,不然辣椒不僅會使我們上火,更是會導(dǎo)致胃酸過多的癥狀的。
2、某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等,會刺激胃產(chǎn)生大量胃酸。
3、不易消化的食物,如果我們經(jīng)常食用一些難消化的食物,那么這些食物就會積聚在我們?nèi)梭w腸胃處,那么會嚴(yán)重的誘發(fā)胃酸的哦,所以一定要多注意自己的飲食的健康哦。
精神壓力也會引起胃酸過多
當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質(zhì)功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng),促使胃酸分泌增多。因此,保持良好的精神狀態(tài),會減少很多健康困擾。
一些腸胃疾病可促使胃酸增多
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等等這些疾病都是有著極大的可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)胃酸過多的情況的,所以我們在生活中如果出現(xiàn)了這些癥狀,那么一定要及時的進(jìn)行治療哦。
通過我們是上面的這些介紹,相信大家對于導(dǎo)致我們?nèi)梭w胃酸過多的原因也是有了一定的了解了,所以我們以后如果出現(xiàn)了胃酸過多的癥狀,那么我們就要先弄清楚到底是為什么出現(xiàn)的胃酸過多的癥狀,然后在對癥下藥哦。
飲食不當(dāng):在生活中食用了過于重口味的刺激性食物,會導(dǎo)致我們的體內(nèi)胃酸加速分泌,很容易引起胃酸過多的情況。除了飲食過于重口味以外,日常食用過多的粗糧也很可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多,比如紅薯、土豆等,這些食物內(nèi)含有的淀粉、糖分以及酸性物質(zhì)含量較多,會導(dǎo)致我們的胃酸分泌過多。
精神壓力:在日常處于精神壓力大、過于緊張、疲倦或者是情緒不好的時候,會導(dǎo)致我們大腦的皮質(zhì)層正常功能出現(xiàn)紊亂。這樣一來就會導(dǎo)致無法正常管理胃酸的分泌,導(dǎo)致胃酸分泌過多、過少,影響到身體的 健康 。
不吃早餐:早餐攝入的能量是我們?nèi)w攝入的30%,經(jīng)過一夜的睡眠時間,身體需要豐富的碳水化合物的早餐來補(bǔ)充和儲存能量。長期不吃早餐的話,會導(dǎo)致很多的空胃時間,空胃的時候會有更多的胃酸浮現(xiàn),從而很容易會引起胃酸反流。
腸胃疾?。夯加心承┠c胃疾病也很可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多,比較常見的是由于慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎等,這些疾病都會刺激到胃部導(dǎo)致胃酸分泌過多。
飲食不規(guī)律:這也是導(dǎo)致胃酸過多的原因之一,不少人在生活中的一日三餐都沒有規(guī)律性。長時間不規(guī)律的進(jìn)食時間會導(dǎo)致胃酸分泌過多,特別是饑一頓飽一頓的情況下,空胃時間長、一下子進(jìn)食過多,都會導(dǎo)致胃酸的分泌過多。
1 飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的飲食方面,一定要注意均衡飲食
2 不易消化食物
不易消化的食物,例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物,由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,也很容易誘發(fā)胃酸,產(chǎn)生胃酸過多。
3 進(jìn)餐不定時
如果不定時進(jìn)餐,還經(jīng)常食用零食,也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽,也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4 腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當(dāng)這種功能衰退時,也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。
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