濕氣太重怎么辦,推薦穴位按摩解決

在生活中，我們大家都比較煩惱的情況就是濕氣重了吧，這是現(xiàn)在很多人都存在的問題，濕氣重的問題可以說是現(xiàn)代人健康的一大克星了，想要讓我們健康，那么學(xué)會(huì)祛濕是很有必要的，通過穴位按摩來祛濕，特別的有意義，下面就讓我們看看吧。

百會(huì)穴

頭頂正中線與兩耳間聯(lián)線的交點(diǎn)處，大致在頭頂正中央處。手握成拳狀敲打或來回揉搓百會(huì)穴3-5分鐘，最好有發(fā)熱之感。此外還可以點(diǎn)燃艾柱，灸熏此穴位，這兩種方法都是很不錯(cuò)的刺激按摩方法，當(dāng)然效果更好的是艾灸了，有條件的話我們還是要選擇這樣的方法。

該穴若受濕氣入侵，則容易導(dǎo)致頭痛頭脹，出現(xiàn)頭暈，腦袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激該穴位能幫助理順行氣，消除積滯，還可健腦寧神。

大椎穴

頸后正中，位于頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時(shí)活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)上方即是。低頭，雙手十指交叉放到大椎穴的部位，用雙手大拇指同時(shí)用力來回揉擦大椎穴，直至大椎穴發(fā)熱。

大椎穴受濕氣入侵，易造成肩頸病癥如肩膀頸椎酸痛不適等，如果情況嚴(yán)重了，那么就容易出現(xiàn)風(fēng)濕病的情況，所以需要重視按摩，刺激該穴位可避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，提高免疫力。

神闕穴

位于臍中部，即肚臍眼處。我們是可以通過順時(shí)針揉動(dòng)腹部，也可點(diǎn)燃艾炷來灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用熱水袋溫敷;或使用艾盒，將其點(diǎn)燃后固定在腹部20分鐘，注意溫度不要太燙。否則是容易對(duì)我們的腹部健康帶來傷害的哦。

功效：該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩，女性還容易引發(fā)婦科炎癥如白帶增多、經(jīng)血不暢等。腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助于健脾祛濕、強(qiáng)健身體。

上面就給大家介紹了幾款穴位，如果想要讓我們的身體健康，那么按摩上面的這些穴位來幫助我們保健就很有好處，這些方法是可以幫助大家很好的起到保健作用的，特別是對(duì)于濕氣重的朋友們來說，通過這樣的方法祛濕很有好處。

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