隨著社會(huì)的發(fā)展,我們現(xiàn)代人在飲食的選擇上都是比較重視的了吧,每個(gè)人都希望自己可以有一個(gè)健康的身體了,因此在飲食的選擇上就會(huì)特別的重視,希望自己可以吃的健康,那么對(duì)于肺熱咳嗽的朋友們來說,應(yīng)該吃什么來保健呢,一起看看吧。
鴨蛋
鴨蛋性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用,入肺、脾經(jīng);有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚等功效;適應(yīng)于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛,對(duì)于肺熱咳嗽的問題來說,可以起到特別出色的緩解治療作用,對(duì)于我們的身體健康來說是非常有好處和意義的,是我們大家不能錯(cuò)過的優(yōu)質(zhì)選擇哦。
白蘿卜
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺,這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參,免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn),對(duì)化痰止咳很有效果,特別是清肺熱的效果是很強(qiáng)的,在生活中很多人都是有著肺熱咳嗽問題的,我們選擇吃些白蘿卜來解決問題,無疑是很有好處的,是大家不能錯(cuò)過的哦。
白蘿卜的吃法也非常多,不但可以用于涼拌、燉湯等,還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用,也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用,對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用,還能潤肺止咳。如果出現(xiàn)咽干咽痛的癥狀,也可以搗碎后與生姜汁混合后服用,能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等問題,特別是對(duì)肺熱咳嗽的人來說,這是很適合的。
肺熱咳嗽的問題是現(xiàn)在很多人都有的,所以我們大家學(xué)會(huì)吃就是特別有意義的,上面推薦的幾款食物對(duì)于我們的肺部健康來說特別的有好處,能夠起到很不錯(cuò)的清熱作用,同時(shí)是可以幫助我們止咳潤燥的,所以氣候干燥,那么不妨吃這些。
肺熱咳嗽是由于肺內(nèi)郁熱、肺氣失宣出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候。
中醫(yī)認(rèn)為:
1,梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能
2,枇杷 性涼,味甘,能潤肺化痰止咳?!兜崮媳静荨吩啤拌凌酥慰人酝绿怠!边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。無花果 能清熱、化痰、理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。
3,西瓜 性味甘寒,有清熱解暑,除煩利尿作用,還能清肺熱。
除了水果,蔬菜也有清肺止咳之效
1,冬瓜 性涼,能消痰、清熱。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。
2,絲瓜 善于清熱化痰,對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。
3,生藕 有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞,和服。
4,竹筍 性味甘寒,有清熱化痰作用。風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。
銀耳雪梨
天氣干燥,人們稍不留神就會(huì)上火。嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥,還會(huì)心緒不寧,有的人更會(huì)因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋陰潤燥、生
津養(yǎng)肺的食物和秋季水果,下面就為你介紹一款既能去火、潤肺,又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。
主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料:冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí),將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸煙、飲酒者排出毒素。
喝牛奶
很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁。其實(shí),夏季飲牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
23點(diǎn)以前睡覺
這一點(diǎn)很難做到,尤其在夏季。但專業(yè)醫(yī)師提醒大家,夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)。因?yàn)椋?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間,如果不睡,等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作,再加上外氣候因素,所以,“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯。
肺熱咳嗽吃什么好的快
肺熱引起的咳嗽很難治好,光靠吃藥和糖漿也需要一段時(shí)間,而且容易反復(fù)。那么肺熱咳嗽吃什么好的快呢?可以試試用冰糖煮雪梨,連湯帶梨肉一起吃,能夠有效緩解肺熱引起的咳嗽。
肺熱咳嗽吃什么好的快
首先,雪梨性涼,用水煮開后其寒性會(huì)下降,這樣不會(huì)傷到脾胃。雪梨的涼性可以抵御肺熱,有去熱止咳的功效。同時(shí)還可以加入一些冰糖,同樣可以降低肺熱。雪梨整個(gè)放在鍋中煮,里面少加入一些冰糖就可以了。其次,現(xiàn)在還有改進(jìn)的配方,就是在冰糖雪梨湯里面加入一些山楂或者金桔,這樣可以其他更好的滋補(bǔ)效果。這些都是可以吃的東西,在一起煮湯不僅味道好,而且對(duì)于止咳有更好的效果。最后,冰糖熬雪梨并不是藥,而是通過食物的性質(zhì)進(jìn)行降火止咳,所以要連續(xù)吃兩周左右才能起到止咳的效果。作為一個(gè)甜品,可以經(jīng)常吃,上放一些冰糖就可以,這個(gè)甜品對(duì)身體很有好處。
肺熱咳嗽吃什么好的快?有很多食物都可以起到止咳的效果,但是在降肺熱方面還是冰糖熬雪梨的效果更好一些。雖然需要的時(shí)間長,但是不容易反復(fù)。
調(diào)理方法如下:
梨子:性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1~3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。或選用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳?!兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿怠!边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
飲食上飲食禁忌:
忌吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
忌吃膽固醇含量高的食物。
忌吃精制糖類的食物。
4.忌吃淀粉質(zhì)高的食物。
忌吃過咸的食物。
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