血糖高是許多的朋友們在生活中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀了,很多的朋友們出現(xiàn)了血糖高的癥狀,不僅影響身體的健康,更是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)許多不必要的麻煩了,其實有些食物是可以幫助我們輔助降血糖的哦,下面我們就來一起看看吧。
1、洋蔥
性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動脈硬化的作用,當(dāng)然了,洋蔥還能夠幫助我們控制血糖和血脂的濃度,對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。
2、南瓜
甘溫?zé)o毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過高,預(yù)防動脈硬化的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì),并有促進胰島素分泌的作用。所以我們糖尿病患者朋友們在生活中經(jīng)常吃一些南瓜是很不錯的選擇哦。
3、黃瓜
性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用?,F(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者,每天食黃瓜100克,大有益處。
上面我們了解了許多的輔助降血糖的食物了,這些食物不僅非常的美味哦,并且還有非常高的營養(yǎng)價值和藥用價值了,所以我們在生活中是可以經(jīng)常吃一些洋蔥,南瓜以及黃瓜等這些食物的哦,可以幫助我們有效的降血糖。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/30329.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!