哪些食物可以輔助降血糖

血糖高是許多的朋友們在生活中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀了，很多的朋友們出現(xiàn)了血糖高的癥狀，不僅影響身體的健康，更是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)許多不必要的麻煩了，其實有些食物是可以幫助我們輔助降血糖的哦，下面我們就來一起看看吧。

1、洋蔥

性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動脈硬化的作用，當(dāng)然了，洋蔥還能夠幫助我們控制血糖和血脂的濃度，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。

2、南瓜

甘溫?zé)o毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動脈硬化的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì)，并有促進胰島素分泌的作用。所以我們糖尿病患者朋友們在生活中經(jīng)常吃一些南瓜是很不錯的選擇哦。

3、黃瓜

性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。

上面我們了解了許多的輔助降血糖的食物了，這些食物不僅非常的美味哦，并且還有非常高的營養(yǎng)價值和藥用價值了，所以我們在生活中是可以經(jīng)常吃一些洋蔥，南瓜以及黃瓜等這些食物的哦，可以幫助我們有效的降血糖。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/30329.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 有助去色斑的三道食療方介紹(治療雀斑···

下一篇: 哪些食物可以幫助我們安神(經(jīng)常失眠多···