十宣穴可艾灸嗎,推薦十宣穴的按摩方法

十宣穴是我們手上的一個(gè)穴位了，如果我們經(jīng)常的刺激這樣的穴位，對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的哦，是可以很好的幫助我們提神醒腦的了，所以大家對(duì)于十宣穴都是非常重視的，那么對(duì)于十宣穴來(lái)說(shuō)，我們可以進(jìn)行艾灸嗎，一起看看十宣穴的情況吧。

十宣穴艾灸是比較常見的一種方式，艾灸的方法分為艾條和艾柱灸兩種，具體的時(shí)間和操作的辦法需要專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行確定，所以，如果你想要通過艾灸來(lái)幫助自己刺激十宣穴的話，那么，一定要找專業(yè)的醫(yī)生來(lái)操作，畢竟我們自己進(jìn)行操作是比較容易出現(xiàn)問題的了，還是應(yīng)該讓專業(yè)人士來(lái)進(jìn)行，是比較專業(yè)的，也可以讓我們更快的好起來(lái)。

而且對(duì)于十宣穴來(lái)說(shuō)，我們是不僅可以通過艾灸的方法來(lái)進(jìn)行刺激的了，還是有不少好方法的了，針刺就是不錯(cuò)的一個(gè)選擇了，針刺十宣穴一般選擇點(diǎn)刺出血，這種方式只要你可以掌握好穴位的位置，并且敢于對(duì)自己下手，那么，就可以操作，不過，一定要把握好針刺的度，我們最好還是讓其他人來(lái)進(jìn)行操作，可以幫助我們更準(zhǔn)確的刺激到十宣穴哦。

除了上面的刺激十宣穴方法之外，最方便的按摩這個(gè)穴位的方法就是自己進(jìn)行按摩了哦，我們用自己的大拇指指甲來(lái)用力對(duì)穴位進(jìn)行反復(fù)的重力掐，一直掐到自己感覺有酸痛感，掐的時(shí)間不能夠超過五分鐘，當(dāng)然，你也可以用牙簽等等來(lái)幫助刺激穴位，時(shí)間長(zhǎng)短也可以根據(jù)自身情況調(diào)整，但是，原則上來(lái)講不能太短也不能過長(zhǎng)，這樣可以更好的起到作用。

上面我們給大家介紹的就是十宣穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)十宣穴是非常好的一個(gè)穴位了，是位于我們手上的了，所以我們是非常容易就可以找到十宣穴的了，刺激的方法也是比較多的，不僅可以艾灸了，而且針刺和用手按摩都是不錯(cuò)的選擇哦。

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