十宣穴是我們手上的一個(gè)穴位了,如果我們經(jīng)常的刺激這樣的穴位,對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的哦,是可以很好的幫助我們提神醒腦的了,所以大家對(duì)于十宣穴都是非常重視的,那么對(duì)于十宣穴來(lái)說(shuō),我們可以進(jìn)行艾灸嗎,一起看看十宣穴的情況吧。
十宣穴艾灸是比較常見的一種方式,艾灸的方法分為艾條和艾柱灸兩種,具體的時(shí)間和操作的辦法需要專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行確定,所以,如果你想要通過艾灸來(lái)幫助自己刺激十宣穴的話,那么,一定要找專業(yè)的醫(yī)生來(lái)操作,畢竟我們自己進(jìn)行操作是比較容易出現(xiàn)問題的了,還是應(yīng)該讓專業(yè)人士來(lái)進(jìn)行,是比較專業(yè)的,也可以讓我們更快的好起來(lái)。
而且對(duì)于十宣穴來(lái)說(shuō),我們是不僅可以通過艾灸的方法來(lái)進(jìn)行刺激的了,還是有不少好方法的了,針刺就是不錯(cuò)的一個(gè)選擇了,針刺十宣穴一般選擇點(diǎn)刺出血,這種方式只要你可以掌握好穴位的位置,并且敢于對(duì)自己下手,那么,就可以操作,不過,一定要把握好針刺的度,我們最好還是讓其他人來(lái)進(jìn)行操作,可以幫助我們更準(zhǔn)確的刺激到十宣穴哦。
除了上面的刺激十宣穴方法之外,最方便的按摩這個(gè)穴位的方法就是自己進(jìn)行按摩了哦,我們用自己的大拇指指甲來(lái)用力對(duì)穴位進(jìn)行反復(fù)的重力掐,一直掐到自己感覺有酸痛感,掐的時(shí)間不能夠超過五分鐘,當(dāng)然,你也可以用牙簽等等來(lái)幫助刺激穴位,時(shí)間長(zhǎng)短也可以根據(jù)自身情況調(diào)整,但是,原則上來(lái)講不能太短也不能過長(zhǎng),這樣可以更好的起到作用。
上面我們給大家介紹的就是十宣穴的情況,可以發(fā)現(xiàn)十宣穴是非常好的一個(gè)穴位了,是位于我們手上的了,所以我們是非常容易就可以找到十宣穴的了,刺激的方法也是比較多的,不僅可以艾灸了,而且針刺和用手按摩都是不錯(cuò)的選擇哦。
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