四款食譜平喘止咳治療風(fēng)寒感冒(風(fēng)寒感冒鼻塞鼻涕的食療藥膳)

咳嗽咳痰應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，除了吃一些緩解咳嗽喘息的藥物以外，一些預(yù)防疾病的食物也是可以吃的，下面的這些食療的方法可以有預(yù)防風(fēng)寒感冒的作用，對(duì)于平喘有好處，而且還能夠緩解喘息的問(wèn)題，來(lái)看看這些食療方法吧。

1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。這款食譜可以化痰止咳，還可以緩解風(fēng)寒感冒帶來(lái)的一些不適癥狀。

2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。

適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

3、雪梨銀耳湯

雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片;將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤(pán)食。此湯滋陰清肺、消痰降火。這款食譜可以滋陰去火，對(duì)于清理肺部上火導(dǎo)致的炎癥有好處。

4、芝麻木耳湯

把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發(fā)泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點(diǎn)白糖，分幾次食用。芝麻具有良好的潤(rùn)燥作用。

吃什么可以平喘的呢，上面的這四款養(yǎng)生的食譜可以試試，可以有滋陰去火的作用，對(duì)于呼吸道的一些疾病有改善的效果，可以緩解風(fēng)寒感冒，愛(ài)可以緩解腹瀉啊或者是咳嗽的情況，可以起到平喘的效果，大家可以試試哦。

風(fēng)寒感冒鼻塞鼻涕的食療藥膳

風(fēng)寒感冒是冬季很常見(jiàn)的問(wèn)題之一，而且特別是一些體質(zhì)虛弱的人群會(huì)很容易誘發(fā)風(fēng)寒感冒的問(wèn)題，要如何去調(diào)理和緩解?要正確的治療，同時(shí)也可以選擇一些緩解鼻塞鼻涕的一些食療方法來(lái)調(diào)理，效果不錯(cuò)，來(lái)看看這些食療的介紹。

蘿卜胡椒止咳祛痰涎

蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。蘿卜和胡椒具有清熱解毒的作用，對(duì)于出現(xiàn)的鼻塞鼻涕有治療的作用，還可以有緩解咳嗽貪多的作用。

豆?jié){飲

黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤(rùn)燥掐水，清肺止咳、化痰;這樣的方法對(duì)于出現(xiàn)的鼻塞流鼻涕的問(wèn)題有調(diào)理的作用，還可以緩解咳嗽的作用，預(yù)防風(fēng)寒感冒。

豆腐糖

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;這樣的食療偏方可以有清熱解毒生津的作用，對(duì)于緩解咳嗽喘息的問(wèn)題有調(diào)理的作用，還可以防治鼻塞流鼻涕。

蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。蘿卜和豬肺具有清熱解毒潤(rùn)肺作用，而且也可以緩解痰多咳嗽的作用。

鮮梨貝母

鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，出現(xiàn)了鼻涕鼻塞的問(wèn)題，可以吃這樣食譜，可以起到清熱解毒化痰的功效。

風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的鼻塞鼻涕的情況，可以試試上面的這些食療小偏方，可以通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理體質(zhì)效果不錯(cuò)，而且沒(méi)有副作用，比一些藥物更有價(jià)值，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，上面的這些食療的偏方不妨試試，效果不錯(cuò)。

經(jīng)常咳嗽！試試這6款止咳化痰食療法

最近天氣時(shí)冷時(shí)熱，不管大人還是小孩，很容易感冒咳嗽，今兒分享幾款醫(yī)生推薦的止咳化痰食療法，針對(duì)風(fēng)熱風(fēng)寒感冒，能緩解咳嗽，生津潤(rùn)肺也能促進(jìn)食欲哦！家里有寶寶的尤其適合

無(wú)花果雪梨水

無(wú)花果，雪梨，百合，冰糖，生津潤(rùn)肺化痰止咳，目常都能喝，所有食材加適量水煮25分鐘

洋蔥蘋(píng)果水

洋蔥，蘋(píng)果，感冒初期，祛寒緩解咳嗽，洋蔥蘋(píng)果加適量水煮15分鐘

蘿卡雪梨水

白蘿卜，香梨，冰糖，針對(duì)風(fēng)熱咳嗽，清熱解毒，潤(rùn)肺化痰，所有食材加適量水煮20分鐘

蔥白生姜水

冰糖，紅棗，蔥白，姜片，針對(duì)風(fēng)寒感冒咳嗽，可發(fā)汗止咳，所有食材加適量水煮15分鐘

蘋(píng)果熱橙湯

檸檬，蘋(píng)果，橙子，補(bǔ)充VC潤(rùn)肺降燥，日常都能喝，所有食材加適量水煮25分鐘

生姜紅糖大蒜水

姜片，大蒜，紅糖，紅棗，針對(duì)風(fēng)寒感冒，驅(qū)寒暖胃，所有食材加適量水煮15分鐘

感冒嗓子癢咳嗽怎么辦 感冒嗓子癢咳嗽試一試這些食物

1 蘿卜蜂蜜飲治療咳嗽用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫?zé)岱隆Ｃ咳?～2次。

功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。

2 百合蜜專(zhuān)治咳嗽用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點(diǎn)心讓嬰兒吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗(yàn)其煎劑對(duì)氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對(duì)抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤(rùn)肺止咳作用。

治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。

3 百合款冬花飲專(zhuān)治咳嗽用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。 制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

功效主治：百合潤(rùn)肺止咳?？疃ㄐ翜?，有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對(duì)組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。 治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。

注意事項(xiàng)：本飲以秋冬咳嗽，略見(jiàn)有痰者適宜，對(duì)支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。

4 荸薺百合羹專(zhuān)治咳嗽用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個(gè)，冰糖適量。

制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者 ?混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。 溫?zé)崾秤谩?

功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津，潤(rùn)燥化痰；百合潤(rùn)肺止咳。三者合用則起滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳的作用。 治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見(jiàn)痰熱癥者。注意事項(xiàng)：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。

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