能夠幫助你消除口臭的四種食物

早晨起來(lái)是不是有難聞的口臭的味道呢，真的是很尷尬的事情，而且刷牙漱口都得不到緩解?？诔舻膯?wèn)題是比較常見(jiàn)的，而且因人而異，會(huì)出現(xiàn)在不同年齡段不同人群中，那么如何消除口臭的呢，下面的這些食物經(jīng)常吃可以有消除口臭的作用。

1.牛奶

大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2.檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。檸檬可以有生津去火的作用，對(duì)于緩解口臭有好處，而且還可以讓你的口腔清新自然。

3.香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。香芹可以有去除口腔異味的作用，也可以泡茶喝，可以有解毒的作用。

4.酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。酸奶含有抗菌的作用，對(duì)于抑制細(xì)菌有好處，而且還可以緩解牙齦疾病。

消除口臭的一些食物的介紹，你都知道了吧，這些食物看起來(lái)比較普通，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較高的呢，它可以有促進(jìn)代謝和食欲的作用，而且還可以去除口腔異味的效果，如果你也有口臭的情況，這些食物是首選。

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