早晨起來(lái)是不是有難聞的口臭的味道呢,真的是很尷尬的事情,而且刷牙漱口都得不到緩解??诔舻膯?wèn)題是比較常見(jiàn)的,而且因人而異,會(huì)出現(xiàn)在不同年齡段不同人群中,那么如何消除口臭的呢,下面的這些食物經(jīng)常吃可以有消除口臭的作用。
1.牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2.檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。檸檬可以有生津去火的作用,對(duì)于緩解口臭有好處,而且還可以讓你的口腔清新自然。
3.香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好,或者用來(lái)沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。香芹可以有去除口腔異味的作用,也可以泡茶喝,可以有解毒的作用。
4.酸奶
最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。酸奶含有抗菌的作用,對(duì)于抑制細(xì)菌有好處,而且還可以緩解牙齦疾病。
消除口臭的一些食物的介紹,你都知道了吧,這些食物看起來(lái)比較普通,其實(shí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較高的呢,它可以有促進(jìn)代謝和食欲的作用,而且還可以去除口腔異味的效果,如果你也有口臭的情況,這些食物是首選。
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