花粉過敏怎么辦,如何預(yù)防(對(duì)花粉過敏的根本原因)

花粉過敏了應(yīng)該怎么辦呢?很多容易過敏體質(zhì)的人都會(huì)有花粉過敏的情況，特別是對(duì)于一些氣味啊還有空氣等都會(huì)影響到身體不適的情況哦，比如說鼻涕鼻塞，瘙癢等等的問題。那么花粉過敏要怎么樣去預(yù)防的呢，來(lái)看看這些小方法吧。

花粉過敏怎么辦

1、花粉多時(shí)關(guān)閉門窗，農(nóng)村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。

2、保持居室空氣濕潤(rùn)是消除花粉影響的最佳辦法。

3、在陽(yáng)光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上，以防開窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)。睡覺時(shí)應(yīng)把外出時(shí)穿的外衣放在客廳或另外的房間?；ǚ圻^敏最好選擇格力戶外的細(xì)菌的侵害，如果是花粉的話，預(yù)防開窗后的花粉進(jìn)入室內(nèi)，加重花粉過敏的情況。

4、外出回家后應(yīng)及時(shí)洗手、洗頭，減少花粉的影響。

治療花粉過敏

1、平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工添加食物?；ǚ圻^敏的人要少吃高熱量的食物，少吃添加劑的食物，這樣的話可以減少過敏的情況出現(xiàn)。

2、有過敏史的人，花季開始時(shí)前一周就好使用藥。

3、可以多食物一些防止過敏的食物。蜂蜜：免疫學(xué)家研究說如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，就能安然度過花粉過敏高發(fā)季節(jié)。花粉過敏的人應(yīng)該在日常生活中多吃一些防過敏的食物，這樣的話可以提高體質(zhì)，預(yù)防花粉過敏的情況。

4、其中含有的微量蜂毒起作用，它是用來(lái)治氣管等過敏性疾病的重要成分;

5、含有一定的花粉粒，人體使用后，產(chǎn)生抗體，自然就對(duì)花粉過敏起到註射疫緢的作用。

花粉過敏了要如何去緩解和預(yù)防的呢，上面的這些預(yù)防方法以及治療的小措施，小編介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了。花粉過敏的注意事項(xiàng)有很多，從上面的這些小方法做起，可以減少對(duì)花粉過敏的危害，而且還可以起到治療的作用。

對(duì)花粉過敏的根本原因

對(duì)花粉過敏的根本原因

對(duì)花粉過敏的根本原因，春季百花爭(zhēng)艷，正是欣賞花海的大好時(shí)機(jī)，但是有很大部分的人有著特異性個(gè)體對(duì)花粉的過敏反應(yīng)，因此他們是非常難受的，以下分享對(duì)花粉過敏的根本原因

對(duì)花粉過敏的根本原因1 1、高蛋白飲食所致

隨著現(xiàn)在生活水平的提高，雞蛋、牛奶、肉制品等都已經(jīng)成了餐桌上的常客。這些食物都是高蛋白、高熱量的食物，如果大量攝取這類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常會(huì)導(dǎo)致身體抗體功能亢進(jìn)，如果遇到花粉的時(shí)候，很容易出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，引發(fā)花粉過敏。

2、體內(nèi)抗原物質(zhì)太多所致

現(xiàn)在空氣污染、水污染的問題越來(lái)越嚴(yán)重，再加上許多食物中都會(huì)添加各種防腐劑等添加劑，這會(huì)讓人體接觸太多的抗原物質(zhì)，遇到花粉的時(shí)候很容易出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，引發(fā)花粉過敏，出現(xiàn)鼻子癢、眼睛癢、耳朵癢、皮膚癢等不適癥狀。

3、抗病能力下降所致

因病或者不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致身體虛弱，抗病能力下降，無(wú)法阻擋病原體、過敏原，更容易患病或出現(xiàn)過敏。如果大量接觸花粉，有可能會(huì)誘發(fā)花粉過敏，出現(xiàn)打噴嚏、流清鼻涕、呼吸困難等不適癥狀。

4、體內(nèi)毒素堆積過多所致

長(zhǎng)時(shí)間處在污染嚴(yán)重的環(huán)境中，或者生活習(xí)慣不良，經(jīng)常熬夜、吃垃圾食品等，都可能會(huì)導(dǎo)致自由基在人體中大量堆積，這是也可能會(huì)讓體質(zhì)更加敏感，接觸到花粉后就可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

5、遺傳因素所致

花粉過敏還有一定遺傳傾向。因?yàn)檫^敏性體質(zhì)會(huì)遺傳，遺傳學(xué)表明，人體的第5對(duì)和第11對(duì)染色體擁有過敏體質(zhì)基因，父母是過敏體質(zhì)時(shí)，子女的這種過敏基因被激發(fā)的可能會(huì)提高25%，出現(xiàn)過敏性體質(zhì)的`可能性很大。這樣的人群接觸到花粉時(shí)，更容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

對(duì)花粉過敏的根本原因2 一、為什么春季容易過敏？

1、花粉

在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過程中會(huì)散布在空氣中，并隨著空氣的流動(dòng)而四處飛揚(yáng)，而其中的一部分會(huì)被人吸入同時(shí)被皮膚吸收。

2、季節(jié)變換

由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉部皮膚過敏。

3、鍛煉時(shí)間錯(cuò)誤

過敏癥患者應(yīng)避免上午晚些時(shí)候或下午早些時(shí)候鍛煉。原因是，花草樹木從日出時(shí)開始釋放花粉，在臨近中午及下午早些時(shí)候，空氣中花粉濃度達(dá)到最高值。專家建議，最好選擇傍晚或晚上跑步鍛煉。

二、花粉過敏的機(jī)理：

正常人體內(nèi)都有一套生理的保護(hù)性免疫反應(yīng)系統(tǒng)，即當(dāng)外來(lái)物質(zhì)（又稱抗原）如某些致病菌侵入人體時(shí)，人體通過免疫淋巴細(xì)胞可產(chǎn)生免疫球蛋白，將抗原中和或消化掉。

花粉對(duì)于體質(zhì)過于敏感的人來(lái)說，其免疫反應(yīng)的靈敏度超出了應(yīng)有的程度和范圍，即通常會(huì)將一些對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生傷害的外來(lái)物質(zhì)，如某些花粉、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，視作外來(lái)的入侵者，并對(duì)其進(jìn)行中和或消化，這樣就會(huì)傷害到機(jī)體的一些正常細(xì)胞、組織和器官，從而引發(fā)局部甚至全身性的過敏性反應(yīng)。

三、如何預(yù)防花粉過敏？

1、皮膚一定要保持水分充足，皮膚缺水時(shí)是最敏感的階段，很容易受外界影響導(dǎo)致過敏。人們總以為皮膚過敏就是臉開始發(fā)紅，其實(shí)不然，在你感覺到皮膚有繃緊感時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完后，趁皮膚還帶潤(rùn)感就應(yīng)該立即涂抹上適合自己的潤(rùn)膚乳。

2、很多人以為護(hù)膚品越貴越好，其實(shí)只要選擇適合自己的護(hù)膚品，皮膚便能發(fā)揮到極佳的狀態(tài)。皮膚容易過敏的都應(yīng)該選擇弱酸性的洗面奶，溫和、無(wú)刺激性的保濕產(chǎn)品，補(bǔ)充水分的同時(shí)也要保持水分不易流失。

3、做好日常防曬，春天適宜戶外活動(dòng)，一定要給肌膚做好足夠的保護(hù)，避免陽(yáng)光紫外線、花粉等對(duì)肌膚的沖擊。

4、春季情緒特別容易躁動(dòng)，就連皮膚也會(huì)被影響到，這時(shí)，可以在每天晚上睡覺前點(diǎn)個(gè)植物香薰進(jìn)行冥想。不僅能平復(fù)你的心情，也能舒緩鎮(zhèn)靜你的肌膚。

5、若肌膚已經(jīng)出現(xiàn)過敏情況，應(yīng)減少肌膚的負(fù)擔(dān)，盡量一天一次潔面，最好是晚上使用洗面奶潔面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保濕用品。至于健康的皮膚，建議一個(gè)星期給它放一天假，就是只做潔面、保濕、防曬等基礎(chǔ)護(hù)理，讓皮膚盡情地自由呼吸。

6、家中放上一臺(tái)合適的空氣凈化器，能對(duì)家里的空氣有效凈化，消除花粉等，有效緩解過敏癥。

而花粉過敏者也要隨身攜帶抗過敏藥物，對(duì)于因花粉過敏出現(xiàn)急性哮喘的患者，專家提醒，必須隨身攜帶可以臨時(shí)控制哮喘、緩解癥狀的藥物。在發(fā)生過敏反應(yīng)時(shí)，及時(shí)服用藥物，嚴(yán)重者應(yīng)該立即就醫(yī)。還可以在花粉季節(jié)來(lái)臨之前到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確自己對(duì)何種花粉過敏，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防和治療。

對(duì)花粉過敏的根本原因3 冷水洗鼻法：

每天早上起床后用涼水一盆，把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，以免嗆水。此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果。

蜂蜜橄欖油法：

發(fā)現(xiàn)面部出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，感覺緊繃不適或者出現(xiàn)脫屑時(shí)，不要用洗面奶去洗臉，只需要用清水洗一洗就好了。然后再將蜂蜜與橄欖油按1：1調(diào)勻涂在臉上，不一會(huì)兒就能緩解過敏難受的癥狀。

大白菜：

大白菜具有好的殺菌消炎的效果，如果有花粉過敏癥狀，可以用大白菜對(duì)抗皮膚過敏，方法非常簡(jiǎn)單，直接將干凈的大白菜搗碎后，均勻的敷在過敏的皮膚上，20分鐘后用溫水洗凈即可。

檸檬和蜂蜜：

檸檬和蜂蜜都可以起到治療和預(yù)防花粉過敏的癥狀，檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應(yīng)，同時(shí)，檸檬皮也有很好的抗過敏效果，由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜也能防過敏，對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。花粉過敏的患者不妨將檸檬切片搭配蜂蜜泡水喝，兩者合用療效顯著，味道酸甜可口。

胡蘿卜、紅棗、蜂蜜：

胡蘿卜、紅棗、蜂蜜都是抗過敏的高手，對(duì)于預(yù)防以及治療花粉過敏效果非常好。做法：黃豆50克用清水浸泡10-12小時(shí)，洗凈;胡蘿卜50克洗凈切丁;紅棗10克去核、切碎，將所有備好的食材倒入豆?jié){機(jī)中，加水至水位線處，自動(dòng)做好后，加入蜂蜜拌勻即可。

羅卜：

經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對(duì)哮喘治療特別有幫助。

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