對(duì)于現(xiàn)在的朋友們來說,中醫(yī)是大家非常重視的了,這是我們大家都是非常不錯(cuò)的了,我們是可以選擇通過中醫(yī)養(yǎng)生的方法來進(jìn)行養(yǎng)生的了,而按摩穴位就是非常好的方法了,而極泉穴就是比較重要的一個(gè)穴位了,那么極泉穴怎么樣呢,一起看看吧。
我們按摩極泉穴是非常有好處的了,首先是可以幫助我們促進(jìn)心臟的健康哦,我們按摩的時(shí)候可以伸出左臂,用右手拇指伸入左側(cè)腋窩內(nèi),用力彈撥腋窩頂點(diǎn)的極泉穴。彈撥時(shí)會(huì)有條索感,此時(shí)手指用力向內(nèi)勾按,速度不要過急,以有明顯酸麻感,并向肩部、上肢發(fā)散為好。
此方法可以迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈、心主神志,人體全身的氣血都要流注于心,而且五臟六腑的魂魄都藏于此處。極泉穴是手少陰心經(jīng)的起始穴,它與心相連,集中了許多與心臟相聯(lián)系的神經(jīng)和血管。
因此,對(duì)極泉穴進(jìn)行彈撥,可以把刺激傳導(dǎo)到心臟,具有保健和急救兩大功用,對(duì)于心臟供血不足,經(jīng)常出現(xiàn)心悸、心痛癥狀的人來說,經(jīng)常彈撥極泉,不失為一個(gè)簡(jiǎn)便易行的保健方法。
這個(gè)穴位是為手少陰心經(jīng)第一要穴,位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。經(jīng)常彈撥極泉穴具有使氣血流通的作用,可寬胸理氣,養(yǎng)護(hù)心肺。這樣就可以很好的幫助我們保護(hù)氣血的健康了,這對(duì)于我們?nèi)梭w來說是很有好處的,這是我們大家不能錯(cuò)過的哦。
極泉穴最好的按摩方式是彈撥,但彈撥時(shí)并非越用力越好,彈撥的力度應(yīng)柔和,動(dòng)作應(yīng)連貫,忌用暴力。每次彈撥的量應(yīng)因人而異,適度彈撥即可,一般彈撥10次左右。左上臂稍外展,暴露腋下極泉穴,用右手食指、中指并攏摸到左極泉穴,并在穴位附近找到條索狀物,此時(shí),固定食指、中指并使指尖輕輕上扣,一前一后地來回彈撥條索狀物,彈撥時(shí)會(huì)有全手電麻感,每次彈撥10次左右即可,如果我們可以經(jīng)常的去按摩這樣的穴位,那么就可以很好的促進(jìn)我們的心臟健康了,這對(duì)我們?nèi)梭w健康來說是很有好處的哦。
上面我們就給大家介紹了極泉穴的情況,可以發(fā)現(xiàn)我們選擇去按摩極泉穴是很不錯(cuò)的了,特別是可以促進(jìn)我們的心肺健康了,這對(duì)我們的健康是很有好處的,這對(duì)我們?nèi)梭w來說是非常有幫助的,特別是對(duì)于心臟存在的問題來說,是很有好處的。
我們生活中總有這樣那樣的突發(fā)事件,輕如胸悶惡心、干嘔、心悸;重如冠心病、心臟病、心絞痛等等一系列問題,而除了撥打120等待救援之外,我們還可以做一些人為的努力,彈撥心經(jīng)上的極泉穴,為病人爭(zhēng)取寶貴的時(shí)間。
如何快速的找到極泉穴,以為我們節(jié)省不必要的時(shí)間浪費(fèi)呢?有一個(gè)很快的方式,上臂高高向外展開,腋窩的頂點(diǎn)可觸摸到動(dòng)脈搏動(dòng),然后用手指按壓感覺有酸脹感的位置便是極泉穴了;或者彎屈肘關(guān)節(jié),用手掌按于后枕,同樣也是感受脈搏的搏動(dòng),這里就是我們要找的極泉穴了。
說了半天極泉穴的神奇功效,仿佛什么病都可以醫(yī)治,那么,極泉穴這個(gè)神奇的穴位它具體有什么功效呢?極泉穴主治胸悶氣短,胃痛,心痛心悸,脅肋疼痛,手指脹痛,氣短,肩臂疼痛,咽干煩渴,上肢不遂,偏癱,干嘔,瘰疬,腋臭。
不論是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是古代中醫(yī),都對(duì)極泉穴有著極高的重視?,F(xiàn)代醫(yī)療使用極泉治療頸淋巴結(jié)核、胸膜炎、心包炎、肋間神經(jīng)痛、冠心病、半身不遂;古代中醫(yī)則認(rèn)為心臟是人的根本,人的三魂六魄,人的神志都有心來掌控,而極泉穴則緊鄰心臟,故而可謂是“兵家必爭(zhēng)之地”。
在中醫(yī)養(yǎng)生里,經(jīng)常用手彈撥極泉穴則具有使氣血流通的作用,可以寬胸理氣,養(yǎng)護(hù)心肺。極泉穴的按摩方式最好是彈撥,但彈撥時(shí)也并非越用力越好,力度應(yīng)該柔和一些,動(dòng)作應(yīng)連貫起來,切忌用暴力。每次彈撥的數(shù)量應(yīng)該因人而異,相對(duì)適度的彈撥即可,一般人只需彈撥10次左右便足以。
在這充滿突發(fā)事件的生活中,能有一技之長(zhǎng),學(xué)會(huì)靈活使用極泉穴,將為我們的生活保駕護(hù)航,再也不用面對(duì)危機(jī)坐以待斃。在平淡的日常生活里,我們的身體也有了一個(gè)有效的養(yǎng)生之法??偠灾瑯O泉穴將是我們身體的一大好朋友。
極泉穴對(duì)人體心血管疾病是有好處的,但不一定能預(yù)防的,經(jīng)常按壓這個(gè)穴位,可以用于治療心痛,咽干煩渴,脅肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。
在平時(shí)需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免吃過多的高脂肪食物,都可以預(yù)防發(fā)生心血管疾病的。
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