大都穴的準(zhǔn)確位置,按摩大都穴有好處(求人體穴位全圖和各穴位的作用)

現(xiàn)在大家對于按摩養(yǎng)生的方法都是比較重視的了，這是可以很好的幫助我們?nèi)梭w放松的了，好處是非常大的了哦，而且最好的方法就是可以幫助我們按摩穴位來養(yǎng)生了，那么具體大都穴的位置在什么位置呢，按摩大都穴有什么好處，一起看看大都穴的情況吧。

大都穴位位于我們的腳部大拇指的側(cè)面凹陷處，靠近大拇指的根部，是一個火穴，位置是很容易找到的。主要是針對消化不良，營養(yǎng)不良導(dǎo)致的腰腿疼痛，經(jīng)常按摩這樣的穴位是可以緩解相應(yīng)的疼痛。所以對于我們大家來說，在生活中就不妨試試去按摩這樣的穴位了哦。

消化能力的提高：只要消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，是可以選擇按摩大都穴來緩解的，每天只需要按摩十分鐘即可，這個穴位是可以很好的幫助我們保護(hù)腸胃健康的，可以很好的促進(jìn)我們的腸胃蠕動，這對我們的健康是很有好處的，也可以選擇艾灸大都穴，這樣對于那些生活壓力大的人特別適合。

補(bǔ)充鈣：在冬季的時候，我們很多人是會容易缺鈣的，那么現(xiàn)在大都穴就派上用場了，每天晚上泡完腳之后就可以在這個穴位上按摩50次，最好是用力按，這樣才能達(dá)到效果，這樣就可以讓我們?nèi)梭w更好的去吸收鈣元素了，這對我們的健康是很有好處的。

緩解不良情緒：生活中難免會遇到一些困難的事情，或者是我們認(rèn)為過不去的坎兒，這樣的事情如果處理好的話，也就皆大歡喜，但是如果處理不好的話，是會造成不良情緒，那么，每周按摩大都穴兩到三次是可以緩解這樣的情緒，也可以保健身體。

上面就給大家介紹了大都穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們選擇按摩這樣的穴位，對于我們的健康來說是很有好處的，所以我們就給大家介紹了大都穴的位置以及按摩大都穴的方法了，如果我們可以清楚大都穴的情況，那么就可以讓我們更健康哦。

求人體穴位全圖和各穴位的作用

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穴位的學(xué)名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。
人體周身約有52個單穴，309個雙穴、48個經(jīng)外奇穴，共409個穴位。
人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡(luò)，縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。
有108個要害穴，其中有72個穴一般采用按摩手法點、按、揉等不至于傷害人體，其余36個穴是致命穴，俗稱‘死穴。 鄭重說明這36個穴是致命穴平常按摩無任何不良影響。所謂致命必有意外的重力，非正常力道，或危險物品造成為必要條件．
死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏斗中，做為‘殺手‘使用。
歌訣有：
“百會倒在地，
尾閭不還鄉(xiāng)，
章門被擊中，
十人九人亡，
太陽和啞門，
必然見閻王，
斷脊無接骨，
膝下急亡身?！?br>一、頭頸部位要害穴（共9個）
1、百會穴
位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。
經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。
2、神庭
位置：頭前部入發(fā)際五分處。
經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經(jīng)之會穴。被擊中后頭暈、腦脹。
3、太陽穴
位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。
經(jīng)屬：奇穴，被點中后頭昏、眼黑耳鳴。
4、耳門穴
位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。
經(jīng)屬：為手少陽三焦經(jīng)。被點中后，耳鳴頭暈倒地。
5、睛明穴
位置：在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處。
經(jīng)屬：為足太陽膀胱經(jīng)。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。
6、人中穴
位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）
經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中后頭暈眼昏。
7、啞門穴
位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處）
經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。
8、風(fēng)池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)系手足少陽陰維之會。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。
9、人迎穴
位置：喉結(jié)旁開1.5寸
經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，被點中后氣滯血淤、頭暈。
二、胸腹部要害穴（共14個）
1、膻中穴
位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。
2、鳩尾穴
位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。
經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡(luò)穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。
3、巨闕穴
位置：在體前正中線，臍上六寸處。
經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。
4、神闕穴
位置：位于臍窩正中。
經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。
5、氣海穴
位置：位于體前正中線，臍下1寸半。
經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。
6、關(guān)元穴
位置：位于臍下三寸處。
經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。
7、中極穴
位置：體前正中線，臍下4寸。
經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經(jīng)震動乙結(jié)腸，傷氣機(jī)。
8、曲骨穴
位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。
經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后，傷周天氣機(jī)，氣滯血淤。
9、鷹窗穴
位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。
經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳頭中央。
經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動脈充血破氣。
11、乳根穴
位置：在乳頭中央直下一肋間處。
經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。
12、期門穴
位置：位于乳下兩肋間當(dāng)?shù)诹唛g。
經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝、脾，震動膈?⑵?脫?佟?
13、章門穴
位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當(dāng)肘尖盡處。
經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。
14、商曲穴
位置：位于腹中部當(dāng)任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。
經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)，系足少陰與沖脈之會。擊中后，沖擊肋神經(jīng)和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。
三、背腰骶部的要害穴位（共8個）
1、肺俞穴
位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸
經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng)，震動心肺、破氣機(jī)。
2、厥陰俞穴
位置：在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。
經(jīng)屬：屬足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心、肺，破氣機(jī)、易死亡。
3、心俞穴
位置：位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸。
經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣。
4、腎俞穴
位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機(jī)，易截癱。
5、命門穴
位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。
經(jīng)屬：督脈。擊中后，沖擊脊椎破氣機(jī)，易截癱。
6、志室穴
位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸）
經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腰動、靜脈和神經(jīng)，震動腎臟，傷內(nèi)氣。
7、氣海俞穴
位置：在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。
經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，阻血破氣。
8、尾閭穴
位置：位于尾骨端與肛門之間
經(jīng)屬：督脈、督脈之絡(luò)穴，別走任脈。擊中后，阻礙周天氣機(jī)，丹田氣機(jī)不升。
四、上、下肢要害穴位（共5個）
1、肩井穴
位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。
經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。
2、太淵穴
位置：仰掌、腕橫紋之撓側(cè)凹陷處。
經(jīng)屬：手太陰肺經(jīng)。肺之原穴，百脈之會。擊中后，陰止百脈，內(nèi)傷氣機(jī)。
3、足三里穴
位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處
經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，足陽明之脈所入為合。擊中后，下肢麻木、不靈。
4、三陰交穴
位置：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。
經(jīng)屬：足太陽脾經(jīng)，系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。
5、涌泉穴
位置：在足掌心前三分之處，當(dāng)屈足趾時出現(xiàn)凹陷處。
經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)。擊中后，傷丹田氣，氣機(jī)不能上升，破輕功。
總之，以上36個要害穴，實際致死案列并未有搜集。其實這些穴位都是按摩師平時按摩經(jīng)常按摩到的，且輔助治療效果很好。合格的按摩師按摩這些穴位完全正常沒有恐慌的必要。
人體主要有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈。
人體的兩個長壽穴：
我們每個人都有兩個“長壽穴”：一個是“涌泉穴”，另一個是“足三里穴”。
涌泉穴是腎經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)盤壯骨之功效。腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛。反之，若腎腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側(cè)涌泉穴，以該穴位達(dá)到酸脹感覺為度，每次50至100下。
足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個“給養(yǎng)倉庫”，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養(yǎng)分，才能身體健康、精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對我們來說極為重要。而足三里則能擔(dān)此重任。每晚以指關(guān)節(jié)按壓足三里，不但能補(bǔ)脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強(qiáng)人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復(fù)體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。 [編輯本段]致暈11穴部位1.腦戶穴：位于百會穴后四寸五分。
2.囟門穴（又名囟會）：位于百會穴前三寸正中。
3.上星穴（又名神堂）：入發(fā)際上一寸陷中。
4.前頂穴：百會穴前一寸五分。
5.后頂穴（又名頂門穴）：位于百會穴后一寸五分。
6.風(fēng)府穴（又名天星）：項后枕骨下兩筋中間。
7.頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。
8.耳后穴：位于耳后靜脈中。
9.啞門穴：位于風(fēng)府穴下一寸正中。
10.通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。
11.玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。 [編輯本段]103穴部位1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
2.對門穴（又名不容）：巨闕穴旁開六寸。
3.扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。
4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開一點五寸。
6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。
8.膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。
9.對心穴（又名至陽）：第七胸椎棘突下。
10.風(fēng)門穴：第二胸椎棘突下。
11.環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當(dāng)大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。
12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內(nèi)側(cè)緣內(nèi)側(cè)。
15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
16.開腔穴：即兩耳。
17.喬空穴：即兩耳后根部。
18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
20.眼角穴：即眼梢。
21.大中穴：即鼻中。
22.人中穴：即鼻溝正中。
23.駕梁穴：即鼻梁。
24.咽空穴：即兩個鼻孔。
25.牙關(guān)穴：即唇口。
26.咽喉穴：即喉管。
27.將臺穴：即咽喉左右。
28.舌咽穴：舌上咽腔。
29.童骨穴：位于風(fēng)膊下處。
30.精靈穴：即兩手虎口。
31.曲池穴：屈肘時肘橈側(cè)橫紋盡頭處。
32.中脘穴：臍上四寸。
33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
34.氣關(guān)穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
35.血瘦穴（又名血關(guān)）：右乳下二橫指處。
36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
38.命宮穴：位于血關(guān)穴之下，氣海穴之右。
39.背心穴：即背部的中心點。
40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
41.糞門穴：即肛門口。
42.沖陽穴：足背的最高點，動脈旁。
43.血囊穴：右側(cè)十二肋骨下緣。
44.氣囊穴：即小腹左邊。
45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點。
47.山根穴：即鼻梁之上。
48.對口穴：項后的風(fēng)府與啞門之間。
49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
50.血海門穴：右側(cè)十二肋下三橫指。
51.膈門穴：左側(cè)十二肋骨下緣。
52.氣舍穴：鎖骨內(nèi)側(cè)端上緣。
53.開氣穴：即氣舍穴偏右。
54.轉(zhuǎn)喉穴：即氣舍穴偏左。
55.血倉期門穴：右側(cè)鎖骨下八分處。
56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
57.督脈穴：枕骨正中。
58.正額穴：頭額前正中。
59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。
60.攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。
61.正氣穴：左側(cè)乳上一寸三分。
62.上血海乳穴：右側(cè)乳上一寸三分。
63.氣血二海穴：左右乳下一寸三分。
64.下血海穴：右乳上一寸四分。
65.藿肺穴：中脘與建里之中點向下一寸三分。
66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
70.神門穴：尺側(cè)腕關(guān)節(jié)橫紋頭。
71.手三里穴：曲池穴下二寸。
72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
73.支正穴：尺側(cè)腕上五寸。
74.下關(guān)穴：顴弓下與下頷關(guān)節(jié)切跡間凹陷處。
75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側(cè)陷中。
76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側(cè)陷中。
77.肩井穴：肩頭高處，當(dāng)大椎與肩峰之間。
78.日月穴：第九肋端下緣。
79.風(fēng)市穴：大腿外側(cè)膝上七寸。
80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。
81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動脈外。
82.承山穴：委中與跟腱之間。
83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點。
84.血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。
85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。
86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
88.外踝尖穴：即足外踝最高點。
89.內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點。
90.膀胱穴：即膀胱。
91.淚孔穴：（又名睛明）：目內(nèi)眥頭外一分。
92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。
93.中府：第一肋間隙外側(cè)近噱突處。
94.絕骨穴（又名懸鐘）：外踝上三寸。
95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
97.太淵：腕關(guān)節(jié)橫紋上，橈動脈外側(cè)。
98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
99.曲骨穴：臍下五寸處。
100.大都穴：足拇趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。
101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
102.天窗穴：頸側(cè).胸銷乳突肌后緣。
103.箕門穴：大腿內(nèi)側(cè)，血海穴上六寸。 [編輯本段]致命36穴部位1.眉心穴（又名印堂）：位于兩眉之間。
2.頭額前穴：位于眉心上一寸正中。
3.太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間后的一寸陷凹中。
4.枕骨穴（又名腦戶）：位于枕骨粗隆上方。
5.厥陰穴（又名頭竅陰）：位于腦后兩邊，乳突后當(dāng)浮白與完骨之間。
6.華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點，即天突穴下二寸。
7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于臍上三寸正中。
8.巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。
9.氣海穴（又名丹田穴）：臍下一寸五分。
10.關(guān)元穴：臍下三寸。
11.水分穴：位于臍上一寸。
12.中極穴：臍下四寸。
13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。
14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。
15.左乳根穴：左乳直下，相當(dāng)于第五肋間。
16.右乳根穴：右乳直下，相當(dāng)于第五肋間。
17.左期門穴：左乳下二肋，相當(dāng)于七.八肋間。
18.右期門穴：右乳下二肋，相當(dāng)于七.八肋間。
19.左幽門穴：巨闕穴左開五分。
20.右幽門穴：巨闕穴右開五分。
21.左商曲穴（又名左肓俞）：臍中左旁五分。
22.右商曲穴（又名右肓俞）：臍中右旁五分。
23.左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。
24.右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。
25.左腹結(jié)穴（又名左七勞）：臍左側(cè)四寸，再向下一寸三分
26.右腹結(jié)穴（又名右七勞）：臍右側(cè)四寸，再向下一寸三分。
27.左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側(cè)一寸五分。
28.右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側(cè)一寸五分
29.命門穴：第二腰椎棘突下正中。
30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命門穴左旁三寸。
31.氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。
32.鶴口穴（又名尾宮穴）：位于尾骨宮下兩腿骨盡處。
33.海底穴（又名會陰穴）：前陰與肛門之間。
34.涌泉穴：位于第二.三趾跖關(guān)節(jié)后方，蜷足時所現(xiàn)的凹陷處。
35.右志室穴：位于命門穴右旁三寸。
36.藏血穴：位于腦后右玉枕穴下五分。
穴道位于“經(jīng)絡(luò)”——能量的通路上。而人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡(luò)，縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。
僅僅如此，便是個相當(dāng)可觀的數(shù)目了，更何況其他的地方也有穴道。經(jīng)絡(luò)以外的人體穴道，稱為“正穴”，后來又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了“新穴”，這些穴道若全包括，人體穴道的總數(shù)遠(yuǎn)超過1000個。
大致穴位列表：
頭部穴位（正面）：頭維穴、發(fā)際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。
頭部穴位（背面）：百會穴、后頂穴、風(fēng)府穴、啞門穴、完骨穴、風(fēng)池穴、天柱穴。
頭部穴位（側(cè)面）：太陽穴、下關(guān)穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風(fēng)穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。
腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。
人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關(guān)穴、上仙點穴、六華灸穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。
人體上肢穴位：內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內(nèi)穴、胃腸穴、手三里穴。
人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復(fù)溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。
人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內(nèi)庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。
人體穴位與暗殺相關(guān)：
穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方。穴位的學(xué)名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。
人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。有108個要害穴，其中有72個穴一般點擊不至于致命，其余36個穴是致命穴，俗稱‘死穴‘。
死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏斗中，做為‘殺手’使用。

大都穴的介紹

中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬足太陰脾經(jīng)滎穴。出《靈樞·本輸》。足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。主治腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便秘，熱病。

脾為氣血生化之源！脾經(jīng)10穴常按揉，少生病、精神足、人歡喜

在中醫(yī)的理論中，脾的功能非常巨大，被稱為是“后天之本”和“氣血生化之源”，運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強(qiáng)人體的氣血。

任何疾病，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效。只要把脾養(yǎng)好了，就可以百病不生，即使有病也會很快痊愈。

通過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是好多人不適應(yīng)或不吸收，怎么辦呢？其實，最安全有效且持久的方法就是揉按脾經(jīng)。

1、隱白穴

脾經(jīng)的循行是從腳到胸，隱白穴是其第一個穴位，它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。隱白穴最主要的功能是止血，對各種出血癥狀都能有效地緩解。通常是用艾灸的方法，如果沒有，可以用一根香煙代替，同樣有止血的效果。

隱白穴還有一個功效，就是通鼻竅，治療慢性鼻炎，鼻出血。治療鼻炎的時候可以點按。這個穴不太好找，因為它特別小，通常要用指甲掐一掐才能掐到這個穴。用指節(jié)尖點它，或者找一個細(xì)一點的按摩棒來點按，效果都很好。

2、大都穴

從隱白穴往上，大腳趾根的位置就是大都穴。

大都穴對老年人來講特別重要，這是一個補(bǔ)鈣的要穴。吃鈣片會有些效果，但是為什么還會缺鈣？不是因為補(bǔ)的少，而是因為體內(nèi)不吸收，這才是缺鈣得真正原因。只要揉一揉大都穴，就能幫您吸收鈣了。大都穴相當(dāng)于租地反射區(qū)的甲狀旁腺，而甲狀旁腺正是吸收鈣的。

大都穴除了補(bǔ)鈣，還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿痛。有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個穴的旁邊找一找最痛地點去揉，這樣珠聯(lián)璧合地配合起來治療，效果就會更好。

3、太白穴

太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴都強(qiáng)。

脾虛的癥狀：睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良，吃完東西不一會兒就腹脹、手腳冰涼，血液循環(huán)不到末梢、女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡、因氣血上不到頭部而頭暈，等等。這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。

脾虛的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴，主管脾經(jīng)上各個問題。揉太白穴有個方法，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它，這樣健脾的效果才好。

另外，按揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖，治糖尿病。

4、公孫穴

從太白穴往上1寸就是公孫穴。它的功能非常強(qiáng)大，既可以調(diào)動脾臟、脾經(jīng)的運(yùn)血能力，把血液輸送到全身去，是一個輸送點，一個樞紐；又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、解淤。

有婦科方面的問題，請每天揉揉公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現(xiàn)吐酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴，很快就會好轉(zhuǎn)。

公孫穴還可以增加小腸蠕動，增強(qiáng)消化能力，如果吃完東西不消化，也要趕緊揉揉它，很快就會往下運(yùn)化了。

5、商丘穴

在內(nèi)踝骨的前緣偏下一點，就是商丘穴。正好對應(yīng)足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū)，因此可以治療各種炎癥。同時它又揭示了一個醫(yī)理：炎癥一般是由細(xì)菌感染引起的。但為什么揉這個學(xué)還能消除炎癥呢？這是因為脾是管運(yùn)血的，它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然就消除了。

脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，都能把新鮮血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

6、三陰交穴

三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸,也就是四橫指的地方?！叭幗弧本褪歉?、腎、脾3條陰經(jīng)交會的點，所以這一個穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥，真可謂一穴多用。

三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無論婦科問題發(fā)生在附件、子宮、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來治，而且有病時按揉該穴會非常痛、非常敏感。每天多揉三陰交穴，就可以解決這些問題。三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。

7、漏谷穴

從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸，就是漏谷穴?！奥┕取笔枪茸勇┏鰜淼囊馑迹簿褪浅韵露堑臇|西，沒能得到很好地消化，營養(yǎng)沒吸收，又排出來了，這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治療。

它還可以治療小便不利，對男性前列腺問題很有療效。

8、地機(jī)穴

貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機(jī)穴?！暗貦C(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思。所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個腸胃的運(yùn)化功能。

地機(jī)穴對胰腺很有幫助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治。

9、陰陵泉穴

順著脛骨一直往上走，捋到膝窩下卡住了、捋不動了，那個地方就是陰陵泉。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。

10、血海穴

血海穴又稱百蟲窩，意思是有一百個蟲子在那兒扎窩。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經(jīng)常瘙癢，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住。這個方法效果最好，而且很方便。

“男子主氣，女子主血?！迸右匝獮橄?，所以她們身體里的血一定要充足。血海穴可以調(diào)配人體的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開，其功效相當(dāng)于足三只不過一個是補(bǔ)氣的，一個是調(diào)血地，但都是增強(qiáng)人體免疫力的治本大穴。

11、推小腿脾經(jīng)

如果在推小腿脾經(jīng)的過程中發(fā)現(xiàn)痛點正好壓在脾經(jīng)上，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機(jī)穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位上去推。如果找不準(zhǔn)，也不想記得那么詳細(xì)，您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推。哪個穴敏感，哪個穴痛，您就多揉哪個穴。

實際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥。總之，揉完后任何人都會感到歡喜。

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