緩解過敏性鼻炎的飲食調理

過敏性鼻炎是一種很常見的疾病，而且屬于頑固性疾病，治標不治本，不太好治療哦，所以為了調理過敏性鼻炎的問題，在飲食方面也需要去知道一些小常識，下面的這些飲食調理不妨試試，可以緩解過敏性鼻炎的問題。

在患者多個器官受累的情況下，食物變態(tài)反應常見。對嬰兒來說，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。

多吃大棗

大棗：日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發(fā)生。

服用方法為：

1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。

2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。大棗可以有補充鐵質的作用，對于緩解過敏現(xiàn)象有好處，同時也可以緩解過敏性鼻炎的作用。

多喝“神仙粥”

生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。先將糯米洗凈后與生姜同煮，粥將熟時放入蔥白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。適用于過敏性鼻炎屬風寒型者服用。多吃這樣的食物可以有緩解過敏的作用，對于出現(xiàn)的過敏性鼻炎有調理的效果。

鱔魚煲豬腎

材料：黃鱔250克，豬腎100克。

做法：將黃鱔洗凈，切段，豬腎洗凈去筋膜，同煲熟，調味即可，佐餐食用。

適用于過敏性鼻炎屬腎虛型者服用。

緩解過敏性鼻炎的飲食調理你知道了吧，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果，而且還可以提高體質，對于各種不同程度的過敏性鼻炎的問題有一定的改善的作用哦，這些食療方法不妨去試試。

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