溫陽散寒的食療方有哪些(黃芪的食療配方)

有些朋友們的體質(zhì)是屬寒性的，所以一到了秋冬季節(jié)，那么身體也是會(huì)出現(xiàn)許多的病癥了，使得這些人群痛苦不堪，但是又不知道怎么樣才能夠溫陽散寒，其實(shí)我們是可以通過食療來溫陽散寒的哦，下面我們就來為大家介紹一些溫陽散寒的食療方吧。

防風(fēng)粥

防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病癥，當(dāng)然了，防風(fēng)粥的味道也是非常好的，另外，經(jīng)常食用防風(fēng)粥對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常有好處的哦。

五神飲

荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，和茶葉一起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌，然后在煮沸后趁熱服用，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次?？梢允刮泛⑸硗吹陌Y狀得到有效的緩解，有效治療感冒。這樣的一款藥膳可以有發(fā)汗的作用，對(duì)于驅(qū)寒預(yù)防感冒有好處，同時(shí)也可以起到通陽的效果哦。

菜根姜片飲

白菜莖根、蘿卜根各1個(gè)，生姜3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。這樣的食用方法可以有預(yù)防風(fēng)寒感冒的作用，所以尤其是那些在生活中容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒癥狀的朋友們，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎烁蚩梢詭椭覀兤鸬椒浅：玫臏仃柹⒑墓π丁?/p>

上面我們了解了許多的溫陽散寒的食療方了，所以我們?cè)谏钪芯褪强梢越?jīng)常食用一些防風(fēng)粥，五神飲以及菜根姜片飲的哦，這些飲品不僅非常的好喝，并且對(duì)于幫助我們溫陽散寒的效果也是非常好的哦。

黃芪的食療配方

黃芪，是中藥的一種，其多被人們稱為黃耆，黃芪藥材珍貴，屬于國家三級(jí)保護(hù)植物，其具有利水消腫、補(bǔ)氣固表、排毒排膿等作用，然而大家知道黃芪的食療配方有哪些嗎？下面我們就來告訴大家黃芪的食療配方吧！
1、黃芪建中湯：黃芪15克、大棗10個(gè)、白芍15克、桂枝、生姜、甘草各10克、飴糖50克，黃芪等六種煎水取汁，入飴糖待溶化后飲用。
源于《金匱要略》，本方以黃芪、大棗、甘草補(bǔ)脾益氣，桂枝、生姜溫陽散寒，白芍緩急止痛，飴糖補(bǔ)脾緩急。用于氣虛里寒，腹中拘急疼痛，喜溫慰，自汗，脈虛。
2、黃芪補(bǔ)肺飲：黃芪30克、麥冬15克、五味子、烏梅各6克，煎水取汁，以蜂蜜調(diào)味。
本方以黃芪補(bǔ)肺益氣、固表，以五味子補(bǔ)腎斂肺，烏梅助五味子斂肺止咳，麥冬養(yǎng)陰潤肺。用于氣虛陰傷，自汗口渴，咳嗽久不止。
3、黃芪桂枝五物湯：黃芪30克、赤芍、桂枝各15克、生姜10克、大棗10個(gè)、煎湯飲。
源于《金匱要略》，本方重用黃芪補(bǔ)氣，并鼓舞氣血運(yùn)行，以赤芍活血行滯，桂枝溫通血脈。用于氣虛血滯，肌膚麻木，或肢體疼痛，或半身不遂。

溫陽第一方，4味藥暖心、暖肺、暖脾、暖肝、暖腎，橫掃五臟之寒

萬病從寒起。冬天已經(jīng)來了，天氣也越來越?jīng)?，?qū)寒的重任也隨之而來。因?yàn)槲覀兌贾郎眢w最怕的就是寒，寒可以引起身體上的疼痛，寒也能形成各種陰邪，比如濕氣、囊腫、腫瘤，當(dāng)然寒也意味人體沒有生機(jī)。而現(xiàn)在人因生活習(xí)慣等原因，造成體寒的人非常多。所以在寒冷的冬天一定要注意防寒驅(qū)寒，讓我們的身體暖起來。

那為什么說萬病從寒起？首先，中醫(yī)上認(rèn)為疾病的病因無非就是兩種，一種是陰病，一種是陽病。在陰陽學(xué)說中簡單來說，疾病就是寒熱這兩種病邪。所以無論西醫(yī)上把疾病分多么系統(tǒng)、復(fù)雜等，歸根結(jié)底就是這寒、熱病邪導(dǎo)致人體內(nèi)的陰陽平衡失調(diào)。那寒癥是什么原因引起的？中醫(yī)認(rèn)為寒證與寒冷的天氣以及平常食用生冷的食物及飲料、淋雨、涼水洗澡等原因?qū)е潞叭塍w，人體陽氣虛弱，從而引起五臟之寒。臨床上常表現(xiàn)為面色蒼白、怕冷喜熱、四肢發(fā)涼、口不渴、尿頻、大便溏稀、舌色淡白、苔白、舌體有齒痕、脈沉遲無力等。

那面對(duì)這種情況要怎么緩解呢？今天沈老師給大家分享個(gè)溫陽第一方，橫掃五臟之寒，讓各種寒氣統(tǒng)統(tǒng)散掉。這個(gè)方子就是張仲景的 理中湯 ，出自《傷寒論》。

理中湯是由 干姜、白術(shù)、人參、甘草 四味中藥組成。

方中首先加入干姜，干姜藥性大辛大熱，能夠溫中散寒、通陽復(fù)脈、溫肺化飲的作用，可以去除臟腑沉寒，常用于脘腹冷痛，嘔吐泄瀉之效。

然后加了白術(shù)，味苦、甘,性溫。有補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、固表止汗的作用?？梢詭椭謴?fù)脾胃運(yùn)化之功能，常用于治療脾胃氣虛、脾虛濕盛、食少便溏、脘腹脹滿、肢體乏力等癥。

又加了人參，人參被稱為補(bǔ)氣第一藥，具有大補(bǔ)元?dú)?、健脾益肺、生津止渴、安神益智的作用。很多方中都用人參來把脾氣補(bǔ)起來。

最后加了甘草，味甘，性平，入心、肺、脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)脾益胃、清熱解毒、祛痰止咳的作用。而且甘草藥性緩和，不急不躁，并且也可以調(diào)和諸藥。

總而言之，四藥相配，有溫補(bǔ)并行、補(bǔ)氣健脾、溫中祛寒的作用，可以治療多種寒證。當(dāng)然要想讓其藥力發(fā)揮較為持久，也可以做成丸劑。但需注意本方以溫陽為主，因此陰虛內(nèi)熱，濕熱蘊(yùn)焦者不可以使用本方。

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