咳嗽咳痰的妙方,試試溫中止咳的食譜(具有化痰止咳平喘的食療偏方)

冬季是呼吸道疾病誘發(fā)頻率最高的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候很容易誘發(fā)呼吸道疾病，比如說(shuō)咳嗽咳痰，或者是風(fēng)寒感冒等等的情況?？人钥忍凳歉忻昂笞畛Ｒ姷陌Y狀，吃一些具有溫中止咳的食譜可以起到調(diào)理的作用，比藥物還管用，來(lái)看看這些食療方法。

蔥白糯米粥

材料：長(zhǎng)3厘米的肥大蔥白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。

做法：將前3味洗凈，共煮為粥，粥熟后加米醋。

用法：每日2次，趁熱食用。

本品散寒解表，溫中止咳。適用于風(fēng)寒型急性支氣管炎。癥見咳嗽初起，痰液稀薄，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱，舌苔薄白，脈浮緊。這款食譜可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用，而且也可以有調(diào)理體質(zhì)的效果，對(duì)于祛痰止咳有好處，還可以起到驅(qū)寒解表的功效，適合經(jīng)常咳嗽的人群。

三拗粥

材料：麻黃3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，紅糖適量。

做法：將上3味藥加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗凈的粳米，同煮成稀粥，后入紅糖調(diào)勻。

用法：每日2~3次，3~5日為1個(gè)療程。

本品疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。適用于外感風(fēng)寒之咳嗽。這些中藥材和食材一起搭配，對(duì)于風(fēng)寒感冒的情況有調(diào)理的作用，還可以有溫中止咳的作用，適合風(fēng)寒流感人群。

杏仁粥

材料：甜杏仁(去皮尖)10克，大米50克。

做法：將甜杏仁研成泥狀，將大米淘洗干凈，兩味相和，加適量水煮開，再用慢火煮爛即成。

用法：每日2次，可作早晚餐，溫?zé)犭S量服食。

本品止咳平喘。適用于咳嗽，氣喘。健康人經(jīng)常食用，能防病強(qiáng)身。這款食譜可以起到緩解氣喘咳嗽的作用，對(duì)于止咳有好處，還可以起到溫中止咳的功效。

如何緩解咳嗽咳痰，上面的這些食療方法可以試試，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于有風(fēng)寒感冒的情況有調(diào)理的作用，是不錯(cuò)的具有溫中止咳的食療方法，這三款養(yǎng)生粥，是不錯(cuò)的選擇，不妨試試。

具有化痰止咳平喘的食療偏方

咳嗽咳喘，要怎么辦?很多人都不知道應(yīng)該如何去緩解，除了吃藥，其實(shí)還有很多食療的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。下面的這些具有止咳平喘的食療偏方可以試試，可以起到止咳化痰的作用，下面就來(lái)介紹一些關(guān)于止咳平喘的食療偏方吧。

1、玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。橘子皮和玉米須一起煮，可以有治療咳嗽的作用，對(duì)于緩解咳痰還有喘息疾病有好處。

2、蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個(gè)、 豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。蘿卜和豬肺一起吃，可以有止咳化痰的作用，對(duì)于出現(xiàn)的喘息疾病有調(diào)理的作用。

3、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。豆腐可以有止咳平喘的作用，可以紅糖煲湯一起吃，是不錯(cuò)的止咳平喘食療方法。

4、花生沙參湯治咳嗽少痰

花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。這款食譜可以有緩解咳嗽的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)肺有好處，還可以有止咳平喘的效果。

5、黃精冰糖止咳平喘

黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次，吃黃精飲湯;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無(wú)痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。如果有咳嗽咳喘，可以吃潤(rùn)肺的食譜，黃精可以有滋陰去火的作用，和冰糖一起吃，可以有止咳平喘的功效。

如何止咳平喘，上面的這些具有調(diào)理作用的食療偏方可以試試，可以起到滋陰去火的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰等等的情況有一定的改善的作用和效果，而且也可以有潤(rùn)肺作用，上面的這些小偏方不妨利用起來(lái)，對(duì)身體的健康有好處。

幾款食療方法潤(rùn)肺宣肺止咳

如何保護(hù)自己的肺部呢，一些抽煙的人群要注意了，少抽煙，少吃辛辣刺激的食物，而且要多喝水，這樣的話可以減少一些肺部疾病的困擾，如果是咳嗽的話，可以選擇一些潤(rùn)肺的食物哦，比如說(shuō)宣肺止咳的食療方法可以幫助你得到改善，來(lái)看看吧。

蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

花生沙參湯治咳嗽少痰

花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。這樣的食療方法可以有潤(rùn)肺的作用，對(duì)于緩解痰多咳嗽是有好處的。

黃精冰糖止咳平喘

黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次，吃黃精飲湯;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無(wú)痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。黃精可以止咳潤(rùn)燥的作用，對(duì)于緩解咳嗽干咳有一定的好處，還可以有緩解燥熱的作用。

豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。豆腐可以有止咳的作用，還可以平喘，可以經(jīng)常吃。

玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

如何緩解咳嗽咳痰的問(wèn)題呢，上面的這些宣肺止咳的食療方法可以試試了，對(duì)于緩解咳嗽平喘有好處，而且還可以有保護(hù)肺部，對(duì)于出現(xiàn)的燥熱，肺部疾病有調(diào)理的效果，大家可以試試。

滋陰潤(rùn)肺食譜 緩解咳嗽咳痰

換季的時(shí)候大家都會(huì)因?yàn)槔淇諝獾挠绊憣?dǎo)致一些受寒的情況出現(xiàn)，最長(zhǎng)出現(xiàn)的就是咳嗽咳痰的問(wèn)題，出現(xiàn)上火感冒疾病，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候一定要選擇一些滋陰潤(rùn)肺的食物來(lái)幫助我們得到很好的改善體質(zhì)的作用，下面的這些食譜可以有緩解咳嗽咳痰的作用和效果。

紅棗補(bǔ)血飯

原料:大米200克,紅棗20只,黑芝麻25克。做法:大米淘洗凈,拌入洗凈拍碎的紅棗,加適量水燜煮成飯,開鍋時(shí)攪入文火炒香并碾碎的黑芝麻。分兩次食用。這樣的食譜可以有很好的健脾胃的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處，特別是對(duì)于氣血虛弱病后的人群有調(diào)理的作用，還能有潤(rùn)肺滋補(bǔ)的作用，可以緩解咳嗽肺部炎癥有好處。

芝麻核桃酪

原料:黑芝麻100克,核桃仁200克,糯米50克,冰糖適量。做法:三料分別用文火炒香,碾壓粉碎成末后拌勻。每日兩次,各取三、四匙,加適量水煮成糊狀，用冰糖調(diào)味即可。這樣的食譜可以有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于緩解煩躁不安，咳嗽還有腎虛的情況有改善的作用，還能美容養(yǎng)顏。

甜杏鴨梨飲

原料:甜杏仁10克,鴨梨1只,冰糖少許。做法:將甜杏仁用溫水泡后去皮尖,鴨梨去皮核,洗凈切成片,冰糖與前二者共放鍋內(nèi)加清水適量用小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)，具有很好的潤(rùn)肺滋陰的作用，對(duì)于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的咳嗽咳痰的情況有改善的作用。

上面的這些具有滋陰潤(rùn)肺作用的食療方法，大家都知道了，這些食譜具有很好的改善體質(zhì)的作用，而且也可以提高人體免疫力，如果你也經(jīng)常有咳嗽咳痰的問(wèn)題，這些食譜不僅可以有效的去緩解，還能提高體質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)氣血，滋陰有一定的好處。

六款食譜專治咳嗽好的快無(wú)副作用

秋冬季節(jié)是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意一些潤(rùn)肺止咳的小方法來(lái)抵抗疾病。秋冬季節(jié)咳嗽咳痰是很常見的一種癥狀。那么如何治療呢，除藥物，飲食也有一定的作用，來(lái)看看吧，而且沒(méi)有副作用。

1、冰糖燉梨化痰止咳

將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。

3、玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

4、蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個(gè)、 豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

5、花生沙參湯治咳嗽少痰

花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。

6、黃精冰糖止咳平喘

黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。

吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無(wú)痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。

關(guān)于可以止咳化痰的一些食療方法，大家都學(xué)會(huì)了吧，這些食療方法不僅可以有效的緩解疾病的癥狀，而且還可以有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，關(guān)鍵是沒(méi)有副作用的哦，大家可以試試，具有清肺熱，去火生津的作用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/27990.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃肉擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖,吃這些肉不長(zhǎng)胖

下一篇: 胃酸過(guò)多的飲食禁忌,這樣的食物不健康