如果自己的脾虛,那么就容易出現(xiàn)一些問題,比較容易出現(xiàn)病癥,因此,對這類人群來說,一定要注重滋補(bǔ)很重要。在日常生活中,通過一些食療方法來補(bǔ)脾陽的話,是比較奏效的。接下來小編將為大家推薦能夠補(bǔ)脾陽的三道食療方,希望可以對各位有所幫助。
海參杞參湯
做法:選用適量的海參、枸杞和西洋參一起洗凈后,放入鍋中一起煲湯服用。
功效:海參杞參湯可以滋補(bǔ)強(qiáng)身,補(bǔ)脾陽。組成這道湯的食材都是非常有益健康的,海參性平,味咸,可滋陰補(bǔ)腎,通腸潤燥;枸杞性甘,味平,具有滋補(bǔ)肝腎,益精明目的作用,有益補(bǔ)血虛;西洋參味甘,微苦,性涼,具有益肺陰,清虛火,生津止渴之作用。躁熱干咳、消渴乏力等肺腎陰虛的人群都非常適合服用這道食療。
蓮百枇杷湯
做法:準(zhǔn)備適量的蓮子、百合和枇杷,將其一起洗凈后,一并放入鍋中煲湯服用。
功效:服用蓮百枇杷湯可以有效補(bǔ)脾陽,增強(qiáng)體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘性平,具有潤肺止咳,寧心安神的作用;蓮藕性甘,具有養(yǎng)肺滋陰,健脾益氣之功效。枇杷味酸,性涼,可以潤肺下氣,止渴生津。將這些食材做成湯服用保健功效極佳。
山藥豬肚湯
做法:準(zhǔn)備適量的山藥和豬肚,將兩者洗凈后入鍋煲湯服用。
功效:服用山藥豬肚湯可以補(bǔ)脾陽。豬肚甘溫,能補(bǔ)虛損,止漏泄,是補(bǔ)脾之佳品。山藥則味甘,性平,入肺,潤秋燥。這款山藥豬肚湯非常適合脾胃虛弱的人群服用。
如果自己的脾虛需要進(jìn)行滋補(bǔ),而又不知道該如何選擇食療的話,那么上文介紹的這三道食療方絕對是不錯的選擇。上文介紹的這三道食療方能夠有效滋補(bǔ)脾胃,對于那些脾虛的病人來說,有良好的滋補(bǔ)效果。平時生活中,可以參照上文講解的方法來制做這些食療方來服用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/27830.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 想要補(bǔ)虛可以試試吃黑芝麻和紅棗
下一篇: 通腑泄熱的幾道食療偏方介紹