能夠補(bǔ)脾陽的三道食療方推薦

如果自己的脾虛，那么就容易出現(xiàn)一些問題，比較容易出現(xiàn)病癥，因此，對這類人群來說，一定要注重滋補(bǔ)很重要。在日常生活中，通過一些食療方法來補(bǔ)脾陽的話，是比較奏效的。接下來小編將為大家推薦能夠補(bǔ)脾陽的三道食療方，希望可以對各位有所幫助。

海參杞參湯

做法：選用適量的海參、枸杞和西洋參一起洗凈后，放入鍋中一起煲湯服用。

功效：海參杞參湯可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，補(bǔ)脾陽。組成這道湯的食材都是非常有益健康的，海參性平，味咸，可滋陰補(bǔ)腎，通腸潤燥；枸杞性甘，味平，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用，有益補(bǔ)血虛；西洋參味甘，微苦，性涼，具有益肺陰，清虛火，生津止渴之作用。躁熱干咳、消渴乏力等肺腎陰虛的人群都非常適合服用這道食療。

蓮百枇杷湯

做法：準(zhǔn)備適量的蓮子、百合和枇杷，將其一起洗凈后，一并放入鍋中煲湯服用。

功效：服用蓮百枇杷湯可以有效補(bǔ)脾陽，增強(qiáng)體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘性平，具有潤肺止咳，寧心安神的作用；蓮藕性甘，具有養(yǎng)肺滋陰，健脾益氣之功效。枇杷味酸，性涼，可以潤肺下氣，止渴生津。將這些食材做成湯服用保健功效極佳。

山藥豬肚湯

做法：準(zhǔn)備適量的山藥和豬肚，將兩者洗凈后入鍋煲湯服用。

功效：服用山藥豬肚湯可以補(bǔ)脾陽。豬肚甘溫，能補(bǔ)虛損，止漏泄，是補(bǔ)脾之佳品。山藥則味甘，性平，入肺，潤秋燥。這款山藥豬肚湯非常適合脾胃虛弱的人群服用。

如果自己的脾虛需要進(jìn)行滋補(bǔ)，而又不知道該如何選擇食療的話，那么上文介紹的這三道食療方絕對是不錯的選擇。上文介紹的這三道食療方能夠有效滋補(bǔ)脾胃，對于那些脾虛的病人來說，有良好的滋補(bǔ)效果。平時生活中，可以參照上文講解的方法來制做這些食療方來服用。

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