大家在平時很容易就會出現(xiàn)咳嗽不止的情況,這樣的問題很容易就會導(dǎo)致我們的健康受到影響,所以在平時就需要合理的方法來止咳才行,否則就會導(dǎo)致肺部的健康受到影響,通過飲食來止咳效果最佳,那么具體吃什么比較好,一起看看吧。
生姜
吃生姜是非常不錯的,而且這實際上也是我們在烹飪的時候非常熟悉的,在平時就會有很多人愛吃生姜,而且生姜,味辛性溫,其主要藥理作用是發(fā)表、散寒、止嘔、開痰,以治療風(fēng)寒感冒、嘔吐、痰飲,喘咳、脹滿、泄瀉及解除一些藥物、食物的毒性,是可以很好的幫助我們保護肺部健康,是止咳的好選擇?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),生姜中含有揮發(fā)油和姜辣素,能刺激心血管,通過血管擴張,使血流加快,全身發(fā)熱,引起汗腺分泌增加,從而產(chǎn)生發(fā)汗祛寒的作用。同時,它還能促進胃腸蠕動和消化液分泌,增進小腸吸收,健胃止嘔。
白蘿卜
白蘿卜是一種常見的蔬菜,也是我們很多人都愛吃的,大家可以通過吃白蘿卜來起到止咳的作用,而且中醫(yī)理論也認為該品味辛甘、性涼、入肺胃經(jīng),為食療佳品??梢灾委熁蜉o助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣,緩解咳嗽,想要保護肺部健康,那么白蘿卜就是最佳的一個選擇。所以,白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。
咳嗽不止的情況很容易對健康造成影響,因此大家在平時就要通過合理的飲食來止咳才行,上面推薦的幾款食物不僅味道好,而且還可以幫助我們止咳,生姜和白蘿卜都是不錯的,能夠很好的止咳,所以說一個健康的肺部需要我們飲食正確選擇。
咳嗽是一種比較多見的癥狀,一般人們說的咳嗽是由感冒的因素引起的病理性咳嗽。在這方面,小孩子由于抵抗力較差等緣故如果感冒了就可能出現(xiàn)咳嗽不止的情況,因此吃些具有止渴效果的食物就很重要了。那么咳嗽不止吃什么好?潤肺止咳吃什么有效?
1、咳嗽飲食
孩子秋季咳嗽吃什么好
柿子:性大寒,能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只,吃多了肚子會不舒服。
西瓜:性寒,能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽,可給他多吃西瓜。
枇杷:性涼,能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
荸薺:性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2——3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
孩子秋季咳嗽的食療方
南杏潤肺湯
原料:南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
制作:先將南杏、北杏去皮,豬肺沖洗干凈,切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加入適量開水,與蜜棗一起放在砂鍋內(nèi),大火煮沸后小伙煲1——2小時,即可食用。
功效:潤肺、化痰、止咳。適于天氣干燥時飲用,也適用于易咳
蓮子百合羹
原料:蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
制作:將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內(nèi),加入適量清水,文火煮至蓮子肉爛,然再加入雞蛋、白糖。待雞蛋煮熟后即可食用。
功效:補脾胃、潤肺,寧心安神。適于小兒日常食用。
芡實山藥鯽魚
原料:用芡實15克、河南淮山藥15克、鯽魚1條(約150克)。
制作:鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色,然后與芡實、淮山藥同放入砂鍋內(nèi),加適量清水煲1小時,以食鹽調(diào)味,即可食用。
功效:適于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒,也可給一般兒童食用,能增強脾胃功能。
除此之外,還要注意哪些食物是咳嗽時不能吃的。
孩子秋季咳嗽不能吃什么
魚腥蝦蟹:魚腥蝦蟹這些食物會讓小兒咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
肥甘厚味食物:中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
寒涼食物:冷飲等不能在咳嗽時吃。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
要保證孩子秋季咳嗽快速痊愈,飲食就要多注意哦。
2、晚上咳嗽厲害怎么辦
大家都知道咳嗽可以食用冰糖,跟梨制作冰糖雪梨,來飲用,那么晚上咳嗽是否也可以用此種方法呢?答案是可以的哦。另外還有蔥白粥,我們首先準備糯米1兩,然后生姜5片,蔥5根,連須一起。食醋3錢。然后糯米就跟我們平常煮粥一樣來煮,快到熟了的時候加上另外的配料,絞勻。就可以食用了,當(dāng)然大家要注意的是這種粥要趁熱食用哦。
為了緩解咳嗽,還可以制作蜂蜜雞蛋湯,我們準備蜂蜜35克,然后雞蛋1個。將蜂蜜加入300克的水進行煮,煮開后打入雞蛋,煮至微沸。適用于肺燥干咳、久咳。[用法]頓服,早晚空腹服用。
蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽,蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服用哦。紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒刺痛;產(chǎn)后受寒腹瀉;惡陰等。
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