一起詳細(xì)的看看消腫膳食的食療方(中醫(yī)飲食食療方大全推薦給你)

外傷腫痛是一種比較常見的外科疾病了，并且生活種許多的外傷都是有著很大的可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腫痛現(xiàn)象的，所以消腫是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪胁粌H可以利用一些藥物來消腫，也是可以食用一些消腫的食療方來緩解癥狀的，下面我們就來一起詳細(xì)的看看消腫膳食食療方。

紅豆薏米百合湯

制法：準(zhǔn)備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜?？捎酶砂俸?，將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。煮開后，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。經(jīng)過一輪燜煮后，紅豆和薏米開始變軟，湯的顏色也會(huì)變深。40分鐘后，再度將水煮開，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子，繼續(xù)燜40分鐘。如此進(jìn)行2-3次即可。這時(shí)候我們就是可以吃到美味的紅豆薏米百合湯了，其實(shí)紅豆薏米百合湯的味道也是非常不錯(cuò)的，并且經(jīng)常食用可以起到非常好的利水消腫、養(yǎng)顏美容的保健功效，經(jīng)常食用還能夠補(bǔ)充氣血。

茯苓冬瓜鯉魚湯

制法：準(zhǔn)備茯苓15克、紅棗15個(gè)、冬瓜300克、鯉魚1條、生姜4片。茯苓稍浸泡;紅棗去核;冬瓜去皮切塊;鯉魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。茯苓、棗置煲湯袋下瓦煲，加水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲約半小時(shí)，下瓜、魚續(xù)煲40分鐘，棄藥袋，下鹽便可。為3~4人量。茯苓冬瓜鯉魚湯的保健功效是非常不錯(cuò)的，尤其是幫助我們消腫的效果更是非常不錯(cuò)的，另外茯苓冬瓜鯉魚湯具有健脾益氣、利水消腫的保健功效，適當(dāng)?shù)氖秤密蜍叨硝庺~湯，對(duì)于緩解水腫也是非常有效果的。

上面我們就消腫的膳食食療方進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信大家對(duì)于這些具有消腫的膳食食療方也是有了一定的了解，我們可以看出來，日常生活中具有消腫功效的膳食食療方也是非常的多的，所以我們可以將這些消腫食療方記住，如果出現(xiàn)了外傷腫痛的現(xiàn)象，就可以適當(dāng)?shù)氖秤眠@些食療方來緩解病情。

中醫(yī)飲食食療方大全推薦給你

在我國(guó)，中醫(yī)方面有很多的飲食食療方，對(duì)于很多疾病都有一定的療效。那么，對(duì)于中醫(yī)飲食的食療方有哪些呢?這是很多朋友都比較關(guān)心的。接下來就讓我們帶著問題一起來詳細(xì)的了解一下吧，希望通過文章的介紹能夠?qū)Υ蠹矣幸恍椭?br>
1.氣虛質(zhì)——益氣健脾

食療狀元——紅薯

紅薯中的維生素是非常多的，能夠從人體所需的能量，對(duì)于氣力有一定的補(bǔ)充，對(duì)于紅薯最好的吃法就是蒸著吃，保持原味，營(yíng)養(yǎng)才不會(huì)流失。

食療榜眼——胡蘿卜

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)齊全，可以健脾和中、調(diào)節(jié)脾虛，益氣效果相當(dāng)顯著。建議每天喝一碗胡蘿卜粥。

食療探花——牛肉

牛肉富含的營(yíng)養(yǎng)正是人體所需的，吃牛肉可以益氣血、補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨，氣虛的人可以每周吃一次牛肉湯。

2.陰虛質(zhì)——滋補(bǔ)腎陰

食療狀元——甲魚

甲魚可以壯陽氣，補(bǔ)益陰虛，可以做枸杞沙苑甲魚湯，每月喝兩次。

食療榜眼——石榴

石榴味甘酸澀，生津止渴，有助于消化、緩解身體疲勞。

食療探花——獼猴

桃獼猴桃性寒，可調(diào)理身體的陰虛現(xiàn)象，可以每天午餐后喝一杯獼猴桃汁。

3.陽虛質(zhì)——溫補(bǔ)氣血

食療狀元——羊肉

羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為可以補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒，陽虛的人可以每周喝一次羊肉豆腐湯。

食療榜眼——茴香

茴香辛甘溫，具有溫陽補(bǔ)火和散寒理氣的作用，可以自制五香粉，做菜時(shí)加一點(diǎn)，就成了藥膳菜。

食療探花——牡蠣

牡蠣具有溫陽、止汗、化痰等多重功效，能改善手腳冰涼的現(xiàn)象，如果中午吃麥冬牡蠣燴飯，下午一定全身都暖暖的。

4.氣郁質(zhì)——醒神解郁

食療狀元——驢肉

“驢肉，解心煩，止風(fēng)狂!” 是改善氣郁質(zhì)的佳品，可以每周吃一次豆豉驢肉來進(jìn)行滋補(bǔ)。

食療榜眼——蓮藕

蓮藕有清熱生津、緩解心情煩躁的作用，晚餐可以經(jīng)常炒一些蓮藕食用。

食療探花——金橘

金橘可理氣、解郁、化痰，經(jīng)典的食用方法是制作金橘飲，作為茶飲。

5.痰濕質(zhì)——平衡脾胃

食療狀元——白蘿卜

白蘿卜可清熱生津、涼血止血，痰濕體質(zhì)的人可以經(jīng)常做蘿卜絲餅，當(dāng)做主食食用。

食療榜眼——絲瓜

絲瓜清熱化痰、涼血解毒，對(duì)脾胃異常、身體水腫有相當(dāng)好的調(diào)理作用，可以用生地燜絲瓜，每星期可以吃兩次。

食療探花——蠶豆

蠶豆具有很好的收斂作用，益脾健胃，可以通便消腫、利濕化滯，建議每周喝一次冬瓜蠶豆湯。

6.血瘀質(zhì)——活血化瘀

食療狀元——山楂

山楂有消食健胃、活血化瘀的作用，可以經(jīng)常吃一些用山楂做的小零食，例如山楂梨絲。

食療榜眼——油菜

油菜能活血化瘀、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血益氣、解毒消腫，可以經(jīng)常做油菜鮮藕竹筍湯食用。

食療探花——苦丁茶

喝苦丁茶可以起到生津、消食、化瘀的功效，可以每天喝苦丁蜂蜜茶來作為保健飲品。

上文介紹的這些食療方對(duì)于健康都是有很大幫助的。如果自己的身體健康出現(xiàn)了問題，不妨試一試上述介紹的這些食療方來進(jìn)行治療，可能效果沒有藥物那樣的明顯，但是相比吃藥而言，這些食療方是比較安全的，沒有副作用。

有助于牙齦腫痛的水果及食療方

很多人都出現(xiàn)過牙齦腫痛的情況，一旦出現(xiàn)牙齦腫痛的話，對(duì)于自己的生活是會(huì)造成一些影響的，對(duì)于牙齦腫痛的情況，可以通過服用一些水果和食療方來進(jìn)行緩解治療，那么有助于牙齦腫痛的水果和食療方有哪些呢？接下來，本文將為大家做出相關(guān)的介紹。

1、獼猴桃

獼猴桃中維生素C的含量非常豐富，能夠滿足人體所需，獼猴桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且口感非常好，獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，同時(shí)獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。同時(shí)它也具有清熱解毒，活血消腫，牙齒腫痛的患者食用獼猴桃是有很好的療效的。

2、梨

梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，非常適合牙齦上火腫痛的患者食用。

3、柚子

柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果之一；柚中含有大量的維生素C，對(duì)于牙齦修復(fù)有著很好的效果，牙齦腫痛出現(xiàn)時(shí)不妨吃點(diǎn)柚子。

食療治療牙齦腫痛的方法

1、準(zhǔn)備一百克綠豆、十五克甘草，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。

2、豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補(bǔ)15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。

3、準(zhǔn)備一百克鮮姜、一斤絲瓜，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時(shí)。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

在出現(xiàn)牙齦腫痛的情況時(shí)，首先一定要引起重視，及時(shí)的采取相應(yīng)的治療措施，上文介紹的這些水果和食療方式，可以幫助大家有效緩解牙齦腫痛的，在平時(shí)生活中，一定要做好口腔的護(hù)理工作，出現(xiàn)牙齦腫痛就需要及時(shí)的采取治療措施，希望本文的介紹能對(duì)大家有用。

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