外傷腫痛是一種比較常見的外科疾病了,并且生活種許多的外傷都是有著很大的可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腫痛現(xiàn)象的,所以消腫是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié),其實(shí)我們?nèi)粘I钪胁粌H可以利用一些藥物來消腫,也是可以食用一些消腫的食療方來緩解癥狀的,下面我們就來一起詳細(xì)的看看消腫膳食食療方。
紅豆薏米百合湯
制法:準(zhǔn)備材料:紅豆,薏米,鮮百合,蜂蜜??捎酶砂俸?,將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中,加入足量水,煮開。紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用,那就多加些水。煮開后,關(guān)火,蓋上砂鍋蓋子,燜40分鐘左右。經(jīng)過一輪燜煮后,紅豆和薏米開始變軟,湯的顏色也會(huì)變深。40分鐘后,再度將水煮開,關(guān)火,蓋上砂鍋蓋子,繼續(xù)燜40分鐘。如此進(jìn)行2-3次即可。這時(shí)候我們就是可以吃到美味的紅豆薏米百合湯了,其實(shí)紅豆薏米百合湯的味道也是非常不錯(cuò)的,并且經(jīng)常食用可以起到非常好的利水消腫、養(yǎng)顏美容的保健功效,經(jīng)常食用還能夠補(bǔ)充氣血。
茯苓冬瓜鯉魚湯
制法:準(zhǔn)備茯苓15克、紅棗15個(gè)、冬瓜300克、鯉魚1條、生姜4片。茯苓稍浸泡;紅棗去核;冬瓜去皮切塊;鯉魚宰洗凈,煎至微黃,濺入少許清水。茯苓、棗置煲湯袋下瓦煲,加水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約半小時(shí),下瓜、魚續(xù)煲40分鐘,棄藥袋,下鹽便可。為3~4人量。茯苓冬瓜鯉魚湯的保健功效是非常不錯(cuò)的,尤其是幫助我們消腫的效果更是非常不錯(cuò)的,另外茯苓冬瓜鯉魚湯具有健脾益氣、利水消腫的保健功效,適當(dāng)?shù)氖秤密蜍叨硝庺~湯,對(duì)于緩解水腫也是非常有效果的。
上面我們就消腫的膳食食療方進(jìn)行了詳細(xì)的介紹,相信大家對(duì)于這些具有消腫的膳食食療方也是有了一定的了解,我們可以看出來,日常生活中具有消腫功效的膳食食療方也是非常的多的,所以我們可以將這些消腫食療方記住,如果出現(xiàn)了外傷腫痛的現(xiàn)象,就可以適當(dāng)?shù)氖秤眠@些食療方來緩解病情。
在我國(guó),中醫(yī)方面有很多的飲食食療方,對(duì)于很多疾病都有一定的療效。那么,對(duì)于中醫(yī)飲食的食療方有哪些呢?這是很多朋友都比較關(guān)心的。接下來就讓我們帶著問題一起來詳細(xì)的了解一下吧,希望通過文章的介紹能夠?qū)Υ蠹矣幸恍椭?br>
1.氣虛質(zhì)——益氣健脾
食療狀元——紅薯
紅薯中的維生素是非常多的,能夠從人體所需的能量,對(duì)于氣力有一定的補(bǔ)充,對(duì)于紅薯最好的吃法就是蒸著吃,保持原味,營(yíng)養(yǎng)才不會(huì)流失。
食療榜眼——胡蘿卜
胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)齊全,可以健脾和中、調(diào)節(jié)脾虛,益氣效果相當(dāng)顯著。建議每天喝一碗胡蘿卜粥。
食療探花——牛肉
牛肉富含的營(yíng)養(yǎng)正是人體所需的,吃牛肉可以益氣血、補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨,氣虛的人可以每周吃一次牛肉湯。
2.陰虛質(zhì)——滋補(bǔ)腎陰
食療狀元——甲魚
甲魚可以壯陽氣,補(bǔ)益陰虛,可以做枸杞沙苑甲魚湯,每月喝兩次。
食療榜眼——石榴
石榴味甘酸澀,生津止渴,有助于消化、緩解身體疲勞。
食療探花——獼猴
桃獼猴桃性寒,可調(diào)理身體的陰虛現(xiàn)象,可以每天午餐后喝一杯獼猴桃汁。
3.陽虛質(zhì)——溫補(bǔ)氣血
食療狀元——羊肉
羊肉含有豐富的蛋白質(zhì),中醫(yī)認(rèn)為可以補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒,陽虛的人可以每周喝一次羊肉豆腐湯。
食療榜眼——茴香
茴香辛甘溫,具有溫陽補(bǔ)火和散寒理氣的作用,可以自制五香粉,做菜時(shí)加一點(diǎn),就成了藥膳菜。
食療探花——牡蠣
牡蠣具有溫陽、止汗、化痰等多重功效,能改善手腳冰涼的現(xiàn)象,如果中午吃麥冬牡蠣燴飯,下午一定全身都暖暖的。
4.氣郁質(zhì)——醒神解郁
食療狀元——驢肉
“驢肉,解心煩,止風(fēng)狂!” 是改善氣郁質(zhì)的佳品,可以每周吃一次豆豉驢肉來進(jìn)行滋補(bǔ)。
食療榜眼——蓮藕
蓮藕有清熱生津、緩解心情煩躁的作用,晚餐可以經(jīng)常炒一些蓮藕食用。
食療探花——金橘
金橘可理氣、解郁、化痰,經(jīng)典的食用方法是制作金橘飲,作為茶飲。
5.痰濕質(zhì)——平衡脾胃
食療狀元——白蘿卜
白蘿卜可清熱生津、涼血止血,痰濕體質(zhì)的人可以經(jīng)常做蘿卜絲餅,當(dāng)做主食食用。
食療榜眼——絲瓜
絲瓜清熱化痰、涼血解毒,對(duì)脾胃異常、身體水腫有相當(dāng)好的調(diào)理作用,可以用生地燜絲瓜,每星期可以吃兩次。
食療探花——蠶豆
蠶豆具有很好的收斂作用,益脾健胃,可以通便消腫、利濕化滯,建議每周喝一次冬瓜蠶豆湯。
6.血瘀質(zhì)——活血化瘀
食療狀元——山楂
山楂有消食健胃、活血化瘀的作用,可以經(jīng)常吃一些用山楂做的小零食,例如山楂梨絲。
食療榜眼——油菜
油菜能活血化瘀、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血益氣、解毒消腫,可以經(jīng)常做油菜鮮藕竹筍湯食用。
食療探花——苦丁茶
喝苦丁茶可以起到生津、消食、化瘀的功效,可以每天喝苦丁蜂蜜茶來作為保健飲品。
上文介紹的這些食療方對(duì)于健康都是有很大幫助的。如果自己的身體健康出現(xiàn)了問題,不妨試一試上述介紹的這些食療方來進(jìn)行治療,可能效果沒有藥物那樣的明顯,但是相比吃藥而言,這些食療方是比較安全的,沒有副作用。
很多人都出現(xiàn)過牙齦腫痛的情況,一旦出現(xiàn)牙齦腫痛的話,對(duì)于自己的生活是會(huì)造成一些影響的,對(duì)于牙齦腫痛的情況,可以通過服用一些水果和食療方來進(jìn)行緩解治療,那么有助于牙齦腫痛的水果和食療方有哪些呢?接下來,本文將為大家做出相關(guān)的介紹。
1、獼猴桃
獼猴桃中維生素C的含量非常豐富,能夠滿足人體所需,獼猴桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且口感非常好,獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,同時(shí)獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對(duì)保持人體健康具有重要的作用。同時(shí)它也具有清熱解毒,活血消腫,牙齒腫痛的患者食用獼猴桃是有很好的療效的。
2、梨
梨果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,非常適合牙齦上火腫痛的患者食用。
3、柚子
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果之一;柚中含有大量的維生素C,對(duì)于牙齦修復(fù)有著很好的效果,牙齦腫痛出現(xiàn)時(shí)不妨吃點(diǎn)柚子。
食療治療牙齦腫痛的方法
1、準(zhǔn)備一百克綠豆、十五克甘草,水煮熟,去渣,食豆飲湯,每日2次,每日1劑。
2、豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補(bǔ)15克,水煮食肉飲湯,每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛,勞累后易發(fā)者。
3、準(zhǔn)備一百克鮮姜、一斤絲瓜,將鮮絲瓜洗凈,切段,鮮姜洗凈,切片。二葉加水共煎煮3小時(shí)。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
在出現(xiàn)牙齦腫痛的情況時(shí),首先一定要引起重視,及時(shí)的采取相應(yīng)的治療措施,上文介紹的這些水果和食療方式,可以幫助大家有效緩解牙齦腫痛的,在平時(shí)生活中,一定要做好口腔的護(hù)理工作,出現(xiàn)牙齦腫痛就需要及時(shí)的采取治療措施,希望本文的介紹能對(duì)大家有用。
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