我們每天都走路,而且有的適合要步行很遠(yuǎn)的路,你真正的去關(guān)心過腳的護(hù)理嗎?現(xiàn)在的人們生活水平提高了,更懂得養(yǎng)生的問題,腳部的穴位很多,所以說足部護(hù)理是很重要的一點(diǎn),可以放松壓力,而且也可以保健,來看看這些關(guān)于足部護(hù)理的要點(diǎn),對身體健康有好處的。
足部護(hù)理一:清潔足部皮膚
任何的護(hù)膚程序,都少不了清潔,足部護(hù)膚也是如此。到了秋冬季,換上比涼鞋密閉性好的鞋子時(shí),也更有利于真菌的生長,尤其是足部多汗的情況下,不注意清潔,腳部長時(shí)間處于潮濕狀態(tài),很可能誘發(fā)病理性的腳臭,若足部還有皸裂的問題,那么就要小心感染了。所以說每天你洗澡的時(shí)候一定要注意清洗腳部,各個(gè)部位都應(yīng)該清洗干凈,特別是可以選擇鹽水浸泡,可以去掉死皮,而且也可以有殺菌的作用,對于預(yù)防感染有好處,還可以緩解腳氣。
足部護(hù)理二:適度去角質(zhì)
當(dāng)角質(zhì)層厚的部位出現(xiàn)大量“小刺”,在不影響生活和工作的情況下可以不管,隨著護(hù)膚保濕工作的展開會逐漸好轉(zhuǎn)。若實(shí)在忍受不了的情況下,建議先用溫水泡腳20分鐘左右,角質(zhì)層會被泡軟發(fā)白,此時(shí)再用小剪刀或磨腳皮的工具小心把過厚的角質(zhì)層削薄。洗腳以后角質(zhì)層容易去除,千萬不要去除太多,以免疼痛加劇,而且也會損害腳部的皮膚組織,去除角質(zhì)層一定要適可而止比較好,一定不要貪心。
足部護(hù)理的一些要點(diǎn),上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,其實(shí)足部護(hù)理還是對人體有很重要的意義的,按摩腳部,可以有緩解壓力和放松心情的作用,而且對于出現(xiàn)的失眠等等的問題也有改善的作用,所以說日常生活中可以經(jīng)常選擇腳部護(hù)理,上述的這些足部護(hù)理的重要事項(xiàng)也要記住。
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