補腎固精應(yīng)該吃什么食物好

人們都說良藥苦口利于病，這句話是不假的，但是也并不是良藥就是苦的，被稱為是藥的也是不局限于藥，因為凡是可以治病的都是被稱為是藥，對我們的身體健康是有好處的，那么補腎固精吃什么食物比較好呢?

粟米

又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說:“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

牛骨髓

牛骨髓是可以很好的潤肺、補腎、益髓的。?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

鱸魚

鱸魚是可以很好的補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載:“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為:“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

桑椹

俗稱桑果。是有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

栗子

味甘，除有補脾健胃作用外，我們食用更是有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健?！?/p>

看了上面的介紹后，相信大家對于什么食物是可以很好的補腎固精有了很好的了解和認(rèn)識了，生活中可以很好的補腎固精的藥物和食物是有很多的，大家是可以采取一些適合自己的，好好的加以利用，這樣就是對身體健康也是非常的有幫助的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/25928.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 結(jié)腸炎病人吃牛奶和豆類調(diào)理(結(jié)腸炎患···

下一篇: 偏頭痛的飲食原則一定要遵守