哺乳期感冒不能吃什么水果(哺乳期感冒干咳怎么辦？)

哺乳期感冒的媽媽們應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食，應(yīng)該適當(dāng)?shù)那宓恍冶M量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃水果，不僅消耗的熱量比較少，而且對(duì)加快感冒的自愈有很大的幫助。但是由于哺乳期是一個(gè)十分特殊的時(shí)期，有一些水果不適合哺乳期媽媽食用。

1、涼性水果

夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不良反應(yīng)。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀，但卻對(duì)于乳母補(bǔ)充維生素有一定意義，至于其刺激性則因人而異，不同體質(zhì)的人有不同的反應(yīng)，生活中可視具體狀況而定;而哺乳期媽媽最適合吃的水果應(yīng)該是中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應(yīng)該是哺乳媽媽可以食用的最保險(xiǎn)的水果，也可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及產(chǎn)后惡露的排出，對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。

2、冰鎮(zhèn)水果

特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來，這對(duì)哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。

哺乳期感冒干咳怎么辦？

女性在生孩子后體質(zhì)都是比較差的，而且這時(shí)候還需要喂奶，所以哺乳期的女性是很容易感冒的，這時(shí)候感冒是比較難好的，因?yàn)椴溉槠诓荒艹砸膊荒艽蜥?，?dāng)然不同的人哺乳期感冒的癥狀是不一樣的，那哺乳期感冒干咳怎么辦？喂奶感冒咳嗽怎么辦好？
1、多喝水
哺乳期感冒干咳，哺乳媽媽要補(bǔ)充大量的水分，以促進(jìn)身體的代謝，將細(xì)菌和病毒及時(shí)的排出體外，可以多喝白開水、冰糖梨水、姜糖水或者各種果汁等。
2、食物調(diào)節(jié)
(1)糯米蔥粥
糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。
(2)梨棗雞蛋湯
梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。
(3)白菜蘿卜湯
白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。
(4)橘皮生姜紅糖茶
橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。
3、藥物治療
哺乳期媽媽咳嗽不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥制劑，其副作用小，對(duì)乳汁分泌和寶寶的影響也小，如板藍(lán)根顆粒、感冒清熱顆粒等，能很好的緩解感冒癥狀，調(diào)節(jié)身體不適。
4、注意飲食
哺乳期媽媽感冒咳嗽，還要注意飲食調(diào)理和護(hù)理，飲食上媽媽們要注意清淡些，多吃些新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激的食物。此外，要注意室內(nèi)空氣的流暢，勤消毒，注意保暖避免受涼感冒。
5、干咳可以喂奶嗎
(1)干咳不伴有發(fā)燒
哺乳期感冒干咳是一種呼吸道傳染病，是通過呼吸道噴出的飛沫傳染的，所以哺乳期感冒干咳的媽媽是可以給寶寶喂奶的，不會(huì)通過乳汁將感冒病毒傳給寶寶。但由于哺乳要跟寶寶近距離的接觸，故很容易將感冒通過呼吸傳染給嬰兒，所以媽媽在給寶寶哺乳時(shí)需帶上口罩，且要勤洗手，必要時(shí)將乳汁裝入奶瓶，通過家人給寶寶喂奶。
(2)干咳伴有高燒
哺乳期感冒干咳且伴有高燒，需暫停給寶寶哺乳，等到退燒再恢復(fù)哺乳，在停止喂奶期間，要把乳房中乳汁吸出，以保持以后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，且哺乳媽媽要及時(shí)的就醫(yī)診治，以免耽誤病情。
6、避免傳染給寶寶
哺乳期媽媽感冒嚴(yán)重，最好的辦法就是在感冒期間與寶寶分住3-7天左右，同時(shí)接受正規(guī)的治療，等媽媽的感冒得到控制或者消失后再與寶寶接觸。平時(shí)接觸寶寶時(shí)要戴上口罩，盡量不要親吻寶寶。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/25598.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哺乳期感冒能吃海鮮嗎

下一篇: 哺乳期感冒不能吃什么食物