流鼻血這種癥狀會嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康,所以我們大家在生活中一定要做好預(yù)防流鼻血的工作,在生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊A(yù)防流鼻血的工作,可以幫助我們大家有效的防止流鼻血癥狀出現(xiàn)的,那么生活中如何預(yù)防流鼻血的癥狀?相信大家都是比較關(guān)注的,下面我們就來一起看看。
1、改掉搓揉鼻子的習(xí)慣
首先我們大家在生活中就需要改掉經(jīng)常揉鼻子的習(xí)慣,如果我們大家在生活中經(jīng)常揉鼻子,一不小心用力太大了,那么很容易導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)流鼻血的情況了,另外,流鼻血后、鼻黏膜的血管壁尚未完全長好前,如果再搓揉鼻子,會使血塊提早脫落、血管叢糜爛而反復(fù)流鼻血。所以,最重要的就是改掉搓揉鼻子的習(xí)慣,減少機(jī)械性傷害,才能有效減少流鼻血的機(jī)會。找出讓寶寶鼻子發(fā)癢的原因,并有效杜絕,幫助他改掉搓鼻子的習(xí)慣。
2、滋潤鼻腔
其實(shí)我們大家在生活中適當(dāng)?shù)淖虧櫛乔灰彩强梢杂行У念A(yù)防流鼻血的癥狀的,所以說給鼻子補(bǔ)水也是一個非常重要的預(yù)防流鼻血的好方法。首先要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度,可在室內(nèi)多噴灑些涼水或擺放幾盆鮮花,也可使用空氣加濕器,如果感到鼻子干燥不舒服,可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下,也可以用開水的蒸汽熏一熏,但要注意不要燙傷,如果水溫太高了,那么對于我們?nèi)梭w的健康也是有著很大的危害的。
在生活中如何預(yù)防流鼻血的情況?上面我們大家就這個問題做了詳細(xì)的介紹了,我們可以知道,日常生活中預(yù)防流鼻血的好方法也是非常多的,所以我們的大家在生活中必須要多注意了,一定要做好預(yù)防流鼻血的工作。
止鼻血的方法香油防止流鼻血每晚睡覺前,取棉簽蘸些許香油,涂抹于鼻孔中,便可安然入睡,不再流鼻血。流鼻血快速止血法鼻出血時,請別人對著自己耳朵吹氣(越使勁,止血越快),左鼻流血吹右耳,右鼻流血吹左耳。喝蜂蜜治鼻出血經(jīng)常流鼻血的患者可經(jīng)常喝些蜂蜜。 一、流鼻血時,只要自己用兩只手的中指互相一勾,即可在數(shù)十秒內(nèi)止血。二、將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁,并保持5~10分鐘,使其中的血液凝固,即可止血。如兩側(cè)均出血,則捏住兩側(cè)鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血塊,不要急于將它弄出,盡量避免用力打噴嚏和用力揉,防止再出血。三、左鼻孔流血舉起右手臂,右鼻孔流血舉起左手臂數(shù)分鐘后即可止血。 四、坐在椅子上,將雙腳浸泡在熱水中,可止鼻血。五、冰冷能促使血管收縮及減少流血,可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰。需要注意的:●勿挖鼻孔 做過上述處理后,最好躺下休息一會,并至少兩天不作激烈運(yùn)動。鼻腔內(nèi)的血管破裂,需要7—10天才能完全復(fù)原。血流在血液凝結(jié)后停止,隨后凝結(jié)的血塊逐漸結(jié)痂;你若在隔周挖弊孔,假使不慎剝落結(jié)痂,將使流鼻血復(fù)發(fā)?!窠錈?抽煙使鼻腔粘膜干燥,易引發(fā)流鼻血。
天熱是火旺,是火是向上走的,血也隨著上就流血了,所以治應(yīng)滅火:補(bǔ)水補(bǔ)中補(bǔ)血,杞菊地黃丸,補(bǔ)中益氣丸,兩種差不多了,生活中不能吃上火的如方便面,辣條等等,剛開始每天早上喝三碗涼開水三天后改成一碗,如果用食療建議吃西瓜香蕉西紅柿豬皮,牛奶豆?jié){
夏天溫度升高,空氣干燥。經(jīng)常有看見流鼻血的人。很多人都認(rèn)為是上了火的原因。覺得少吃辣椒少吃容易上火的東西就好了。其實(shí)這么想也對,但是流鼻血不僅僅是因?yàn)槭巧匣鹆?。那么我們突然流鼻血了怎么辦?怎么預(yù)防流鼻血?為什么會流鼻血呢?
一、夏天流鼻血的原因:
1、氣候條件差,如空氣干燥、炎熱、室溫過高等都可以引起鼻出血。
2、有的孩子有用手摳鼻孔的不良習(xí)慣,鼻粘膜干燥時很容易將鼻子摳出血。
3、在飲食上挑食、偏食、不吃青菜等不良習(xí)慣,也可以造成因維生素的缺乏而致鼻出血。
4、當(dāng)鼻腔粘膜干燥、毛細(xì)血管擴(kuò)張、有鼻腔炎癥或受到刺激時容易出現(xiàn)鼻出血,如各種鼻炎、鼻竇炎、鼻結(jié)核、鼻梅毒、鼻外傷、鼻中隔偏曲、鼻異物或鼻腫瘤等。
5、同時,某些全身性疾病如發(fā)熱、白血病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等,也可以引起鼻出血。
鼻出血多見于病毒感染、全身疾病、環(huán)境因素等,鼻出血的情況也不一樣,像大量單純鼻出血,像鼻涕中帶血等,夏天人們長期待在空調(diào)房中,室內(nèi)外溫差較大,容易引起鼻炎等疾病,鼻腔炎癥會導(dǎo)致鼻粘膜充血腫脹,加上干燥的氣候,很容易引發(fā)鼻出血。所以夏天要多打開門窗通風(fēng),避免吹空調(diào)太久,很容易引起細(xì)菌繁殖。
二、流鼻血處理方法:
如出血較少,就用食指和拇指緊壓兩側(cè)鼻翼5至10分鐘,指壓的同時還可用冰袋或濕冷的毛巾冷敷鼻子;若出血較多,就得用脫脂棉或干凈的普通棉花、紗布用清水浸濕后,將濕棉花慢慢填入鼻腔,用三七粉、云南白藥蘸在棉花上止血效果更好。出血停止后也不要馬上取出填塞物,等過半小時再輕輕取出;如果家中有麻黃素滴鼻藥水,適量滴在鼻子里也能起到止血的作用。在飲食方面應(yīng)多吃些新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充足量的維生素。
三、預(yù)防流鼻血方法:
1、注意飲食結(jié)構(gòu),少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C、E類的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物,以鞏固血管壁,增強(qiáng)血管的彈性,防止破裂出血的情況發(fā)生。
2.少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3.鼻部按摩。比如,每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次,促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的供應(yīng),尤其是在冬天。
需要提醒的是,鼻血較多時千萬不要向后仰頭,以免血液誤入呼吸道。流鼻血后一天內(nèi)最好不要擤鼻子。因?yàn)榱鞅茄?,血液凝結(jié)后會形成血塊結(jié)痂,此時如果挖鼻孔,可能會造成結(jié)痂剝落,造成鼻血復(fù)發(fā)。
四、營養(yǎng)與飲食療法:
①補(bǔ)充鐵質(zhì)
你若容易流鼻血,不妨考慮補(bǔ)充鐵質(zhì),以幫助體內(nèi)造血。鐵是紅血球中的主要物質(zhì)——血紅素的重要組成。
②補(bǔ)充維生素C
膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的,而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)。上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱鏊?,使你的鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一個濕潤的保護(hù)膜。
③補(bǔ)充維生素K
維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/25573.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 生活中導(dǎo)致睡覺打鼾的原因
下一篇: 容易上火怎么辦,推薦清心去火食譜