笑一笑,十年少(笑一笑十年少下一句是什么)

笑一笑,十年少

笑能使全身輕快，能使全身各個關(guān)節(jié)、各個器官都活動起來，人體內(nèi)的膈、胸、腹、心、肺，甚至肝臟，也都因此得到了運動。

“笑一笑，十年少?！弊怨乓詠恚捅豢醋魇侵尾〉牧妓?、健身防病的法寶。

《素間?舉痛論》指出：“喜則氣和志達，榮衛(wèi)通利?！毙δ苁谷磔p快，能使全身各個關(guān)節(jié)、各個器官都活動起來，人體內(nèi)的膈、胸、腹、心、肺，甚至肝臟，也都因此得到了運動。

笑也是幫我們趕走抑郁情緒的一劑清心劑。

據(jù)說，元朝有一個書生，娶了一個很漂亮的妻子，小兩口恩恩愛愛，好不幸福?？墒菦]多久，天不遂人愿，這個漂亮的妻子暴病身亡。這個書生自此失去了歡笑，憂郁成疾，四處求醫(yī)吃藥，也均不見效。當時有一個叫朱丹溪的名醫(yī)，聽說此事，便為其治病。他仔細切過脈后心中有數(shù)，便告訴這個書生：“從脈象看你是有喜了，你吃幾貼保胎藥就會好了……”還沒等朱丹溪說完，這個書生忍不住哈哈大笑，他笑朱丹溪徒有虛名，男女不分。后來，這個書生遇人便說這件事，大笑不止。事情也出人意料，書生每天都大笑，幾天后書生的憂郁情緒沒了，胃口也好了。就這樣，沒吃一點藥，病情卻一天天好起來。后來書生也明白了朱丹溪的良苦用心，自己也更加佩服朱丹溪果然是一代神醫(yī)。

笑還是減壓的法寶。當你感到煩惱和郁悶時，大笑幾聲或高歌幾曲……頓時，你就會感覺到全身舒暢、精神倍增。這是因為笑聲可以刺激人體的穴位、疏通身體的能量通道。如果我們再經(jīng)過訓(xùn)練，這種主動大笑的治療作用還可以呈幾何倍數(shù)增長。

“笑一笑，十年少”，也是古今中外的一條被驗證的“長壽秘方”?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們：“心坦喜樂者，形體不易衰，可以延年益壽。”近年來，有專家對廣西巴馬和廣州市長壽老人的調(diào)查也說明：性格從容溫和，樂觀開朗是他們共同的養(yǎng)生大法。

總的來說，笑是一種廉價而高效的健康良方，是絕好的養(yǎng)生保健之道，可謂一笑解千愁。只要“笑口常開”，就會“青春常駐”。

養(yǎng)生小提示：

一般來說，患有高血壓和動脈硬化的人、心肌梗死病人在發(fā)作期或恢復(fù)期以及心臟內(nèi)有血栓者，不宜大笑。此類人群在大笑時，會使血壓升高，心跳加快，加重心肌缺血，易使心力衰竭，極易導(dǎo)致生命危險。

笑一笑十年少下一句是什么

這句話的下一句是愁一愁，白了頭。
根據(jù)今日頭條資料，微笑是快樂人生的秘訣，也是人生自由的特權(quán)。老輩人常講：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。微笑可以解脫煩惱，可以舒緩疲憊，可以振奮精神，可以愉悅心情。發(fā)自內(nèi)心、由衷的微笑，確實是治愈生活苦疾的良藥。
微笑是生活的藝術(shù)，也是健康的心態(tài)，更是陽光的自信。碰到困難笑一笑，遭遇傷害笑一笑，逢見對手笑一笑。即使悲傷，也學(xué)會陽光般的微笑。對自己微笑，對生活微笑，對挫折微笑，學(xué)會讓自己在微笑里變得快樂。

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