每個(gè)人都希望自己年輕、美麗、健康,但是現(xiàn)在的空氣、飲食等等外界的元素都會(huì)影響,大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)采取中藥可以去改善外界的因素,讓大家擁有年輕、美麗、健康,那么,哪些中藥材有這樣的效果呢,一起來(lái)看看吧。
1.黃芪——補(bǔ)氣,中醫(yī)認(rèn)為黃芪能夠補(bǔ)人體的一身之氣,采取黃芪水沐浴可以緩解氣虛乏力、中氣不足的癥狀,還能夠增強(qiáng)抵抗力,防止感冒?,F(xiàn)代研究中也研究出黃芪使機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)更加旺盛,因此有預(yù)防衰老的效果。
2.何首烏——滋補(bǔ),何首烏最明顯的功能就是烏發(fā),這也就是說(shuō)可以補(bǔ)肝腎、益精血,有效的減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能、防止動(dòng)脈粥樣硬化、降脂、降糖的功效。如何使用呢?首烏洗發(fā)需要何首烏60克,先把何首烏處理干凈,然后用水煎煮,水色成淺黃就可以洗頭發(fā)了。
3.靈芝——補(bǔ)氣益血,靈芝可以補(bǔ)氣益血、止咳平喘、養(yǎng)心安神。研究表明靈芝提高免疫力、降脂護(hù)肝、降壓效果都是不錯(cuò)的,還有增加心肌血氧供應(yīng)的效果。
4.枸杞——明目,枸杞對(duì)眼睛、對(duì)抗衰老、對(duì)肝臟、免疫功能都有很好的調(diào)節(jié)和促進(jìn)作用,平時(shí)喝水放幾粒枸杞很有益健康。
5.紅景天——緩解缺氧、疲勞,紅景天對(duì)抗衰老有雙向的調(diào)節(jié)作用,也就是說(shuō)使體內(nèi)陰陽(yáng)調(diào)和,補(bǔ)不足、減多余的效果,讓病全消、氣血疏通,紅景天的能力強(qiáng)于人參。
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