敬重脾胃,從每天吃飽飯開始

脾是為女人化生氣血的功臣，您必須敬重它。另外，脾并不是難伺候的主兒，它就喜愛五谷雜糧的味道。所以，女人，敬重脾胃，提升自己，從每天吃飽飯開始吧。在一碗粥里就能找到屬于你的幸福生活。

女人全靠氣血養(yǎng)，氣血是怎么來的呢？首先，胃將吃進(jìn)去的食物進(jìn)行海選，然后把海選出的東西送給小腸進(jìn)行初試，小腸把初試通過的營養(yǎng)精華（水谷精微）呈送給脾，供脾精選。最后由脾精選出的營養(yǎng)精華就是人體最終所需要的氣血。

脾是人體氣血生化的源泉，而女人又全靠氣血造就。因為女性先天的生理和心理特點，身體里的氣血相較男性而言是不足的，如果 脾又虛的話，氣血會更虧。日常生活和“經(jīng)孕產(chǎn)乳”期都會大受影響。這樣的話，女人一生的幸福又從何談起呢？所以，對女人來說，脾就是女人的本。

脾虛的女人觸目皆是，而且，一般有以下兩種類型，脾胃都虛弱的和胃強脾弱的。而脾胃都喜歡五谷雜糧，敬重脾胃，從每天吃飽飯開始，幸福就在身邊。

脾胃都虛弱的調(diào)理方法

有位患者個子疲小，臉色發(fā)黃，從小脾胃就不好，19歲才來月經(jīng)。結(jié)婚后，因為脾胃虛弱，房事總是提不起精神，另外，記憶力也不好，工作上怎么努力也不出成繢，沒少挨上司的白眼。更嚴(yán)重的是，因為氣血不足，患者的月經(jīng)量少得可憐，一天就沒了，結(jié)婚五年都懷不上孩子。老公雖然很愛患者，但迫于父母的壓力想跟患者離婚。因為婚姻與事業(yè)都不順心，患者去醫(yī)院就診，哭訴著問有沒有好的解決辦法。

醫(yī)生囑咐患者每天上午9點到11點，脾經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時候，按摩脾經(jīng)和胃經(jīng)30分鐘，并且每天吃一碗五行益壽養(yǎng)心粥。

患者按照如上所說的方法調(diào)養(yǎng)了一個星期后，臉色開始紅潤起來，冒口也變得非常好。每天堅持按摩，一周吃三次五行益壽養(yǎng)心粥，另外，蔬菜、水果和雜稂之類都要吃。

按如上的方法調(diào)理了半年，患者工作起來比以往大有精神，整天都神釆奕奕的，同事和上司都十分驚訝，說患者完全變了一個人。而且由于氣血充足，患者的胸部還增大了不少，月經(jīng)量也變得正常了，還幸福地懷上了寶寶?，F(xiàn)在家庭和事業(yè)都非常順心的患者，真的算是讓人羨慕的幸福小女人了。

脾虛的女人，不要把希望寄托在醫(yī)生和各種補品上，有時候幸福可能就在一碗粥里。

胃強脾虛的調(diào)理方法

有一位患者特別能吃，但脾不好，虛弱的脾無法將患者吃下去的食物更多地轉(zhuǎn)化成氣血，于是，不能運化的食物就變成脂肪堆積在身體里，讓患者顯得肥胖而臃腫，另外，患者身上的肉很松，黑眼圈非常明顯。這屬于典型的脾虛肥胖。患者自己總是感覺沒有精神，一天到晚老想睡覺，渾身沒勁兒，氣短心悸，爬5層樓都會頭暈眼花，喘不上氣兒。

因為脾虛，不但身體不愛動彈，腦筋也懶得動了，當(dāng)年跟患者一起進(jìn)單位的同事都升職了，只有患者還在原地踏步。

像這樣胃強脾弱的女性，乳房會逐漸萎縮，容易閉經(jīng)，難以懷孕，易患卵巢囊腫，還特別貪睡，睡看后呈側(cè)臥蜷縮姿勢，這樣，時間長了就會引起動脈硬化和三高（高血壓、高血脂、高血糖）。所以，胃強脾弱的女人，尤其是土行女人要重點健脾養(yǎng)脾。

醫(yī)生建議，讓患者每天上午8點左右，胃經(jīng)當(dāng)令之時，先在脾經(jīng)和胃經(jīng)上尋找經(jīng)脈上的痛點、皮下有硬結(jié)的地方，重點按摩、撥揉。每晚9點，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，練習(xí)脊柱調(diào)息法5次。

堅持半個月后，患者的黒眼圈淡了很多，爬樓梯不再大喘氣，感覺渾身有勁兒，也有精神頭兒了。堅持三個月后，患者的體重減了10斤，另外在工作中，患者的點子也多了起來，思維不再像以前那樣混混沌沌的了。因為表現(xiàn)積極，前不久患者還被升為部門主管。

調(diào)理脾胃的患者，初見成果，甚是激動，脾胃好了，人精神了，生活也就豐富多彩了。

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