讓皮膚不再瘙癢——百蟲窩穴

要說按摩穴位能治療皮膚瘙癢，估計(jì)很多人都不太相信。一般人都認(rèn)為針灸按摩治療腰腿痛、頸椎病是很常見的，但是治療皮膚瘙癢還是頭一回聽說。鄰居大伯一到冬天就會感覺皮膚特別干燥而且瘙癢，一癢就要用手去抓，越抓越癢，直到把皮膚抓出一道血痕才過癮。他告訴說因?yàn)槠つw瘙癢，晚上連睡覺都睡不安穩(wěn)。后來了解到他身體一向還是不錯的，又沒有什么特殊的病，判斷他的皮膚瘙癢是因?yàn)槟昙o(jì)大了，皮脂腺和汗腺萎縮，皮膚過于干燥引起的，于是建議他試試按壓百蟲窩穴來緩解皮膚瘙癢的癥狀。

取穴找百蟲窩穴的時候，需要屈膝關(guān)節(jié)。它的位置在大腿內(nèi)側(cè)，髕骨內(nèi)上緣約一掌(四指并攏為一掌)的地方。

手法按壓的時候，將拇指指尖按在百蟲窩穴上，慢慢用力按壓。每一下按壓3?5秒，重復(fù)5下，可以多次點(diǎn)按。

小知識

我們經(jīng)常形容癢的感覺像小蟲子在身上爬一樣，百蟲窩穴是一個奇穴，這個穴位是“一百條蟲子的窩”，用力點(diǎn)按可以止癢。

緩解皮膚瘙癢的其他穴位

手臂上的曲池穴也是一個可以止癢的穴位。

取穴該穴位于肘部褶皺處靠近拇指一側(cè)。

手法按壓時，將另一只手的拇指端放在曲池穴上

特別提醒

如果出現(xiàn)嚴(yán)重的頑固性瘙癢，應(yīng)當(dāng)考慮是否有其他內(nèi)臟疾病的存在，例如糖尿病、慢性腎小球腎炎等，慢性便秘、腫瘤等也會導(dǎo)致不同程度的皮膚瘙癢癥狀，這時就需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢査了。

食物小常識

富含維生素A的食物有：動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。富含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、香蕉等。富含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

小護(hù)士

在發(fā)生皮膚瘙癢時，不要隨意使用一些含激素的外用藥膏如皮炎平、氟輕松等，長期使用這類藥物后很有可能會發(fā)生涂藥部位皮膚異常。

若是皮膚已經(jīng)出現(xiàn)干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，可以在干癢部位涂抹一些潤膚保濕的東西。

洗澡時間不宜過長，也不宜用堿性的肥皂洗澡。長時間洗澡會使皮膚受傷，皮脂也會大量流失，使皮膚干燥而瘙癢。

避免辛辣、油膩、海鮮、咖啡、煙、酒之物，因?yàn)檫@些東西對皮膚是一種剌激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。

維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢很重要，特別是要注意補(bǔ)充維生素A、維生素B2、維生素B6等。

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