兩款高麗參食療藥膳抗疲勞補(bǔ)肝腎

兩款高麗參食療藥膳抗疲勞補(bǔ)肝腎

中藥材有很多，也有很多的種類具有食用的功效，可以有食藥兩用的作用，比如說高麗參，也是人參的一種，它可以有抗疲勞的作用，對(duì)于緩解身體虛弱有好處，如何食用才是最關(guān)鍵的問題，下面就來看看關(guān)于高麗參的食療功效的介紹。

高麗參豬心湯

材料：豬心500克、高麗參50克、枸杞子50克、鹽4克。

做法：把豬心洗凈，放入鍋內(nèi)，加入高麗參片、枸杞子及清水適量，用文火煮1小時(shí)，加入精鹽調(diào)味即成。

功效：高麗參有大補(bǔ)元?dú)?、生津安神等作用，適用于驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，高麗參有多種滋補(bǔ)效能。高麗參可以和豬心一起搭配，可以起到補(bǔ)元?dú)獾淖饔?，?duì)于體質(zhì)虛弱，心血管疾病有預(yù)防的作用，而且也可以有降壓預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，還可以抗疲勞。

高麗參腰子湯

材料：高麗參25克、當(dāng)歸20克、豬腰子2個(gè)、生姜、食鹽、味精適量

做法：把高麗參當(dāng)歸豬腰子切成小塊和以上酌料一起，放入砂鍋內(nèi)加適量清水武火煮沸后文燉一小時(shí)即成。

功效：補(bǔ)心腎，適用于心衰腎虛，自汗等癥。高麗參和豬腰子一起吃，可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用，還可以起到緩解心虛的作用。

上面的這兩款關(guān)于高麗參的食療藥膳，都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)高麗參的好處有很多，可以有保健養(yǎng)生的目的，可以和豬腰子一起吃，可以起到緩解腎虛的作用，和豬心一起吃，具有同哦啊了體質(zhì)，預(yù)防心血管疾病的作用，所以是很健康的中藥材，具有進(jìn)補(bǔ)功效。兩款高麗參食療藥膳日常生活中可以試試。

藥店必學(xué)：清肺益腎，夏季24種中藥飲片與21款組方茶推薦

最近受疫情影響，很多人被悶在家中，平時(shí)沒時(shí)間學(xué)習(xí)沒時(shí)間充電的我們，我感覺這個(gè)時(shí)候可以在家充充電，別的可以不學(xué)，但是中醫(yī)養(yǎng)生我感覺是不是應(yīng)該提到學(xué)習(xí)的內(nèi)容中去了呢。

今天，就給大家推薦一些關(guān)于清肺的一些重要知識(shí)，以及平時(shí)在家可以食療的組方茶。

中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為，夏季屬火，而肺屬金，火旺容易乘金，易肺虛。同時(shí)火旺容易悔水，致腎水虛衰。所以夏季在清心補(bǔ)脾的同時(shí)，也要注意 清肺益腎 。

“肺為嬌臟”、“溫邪上受，首先犯肺” ，也就是說肺是最容易受到外來有害物質(zhì)侵害的臟器。比如吸煙、空氣中的粉塵、環(huán)境污染等。

腎藏精、主水、主納氣，腎功能的好壞直接影響著我們的身體健康，人們常說：“十男九虛”。事實(shí)上，不僅男人要補(bǔ)腎，女人也同樣需要補(bǔ)腎。

下面整理了常見的養(yǎng)肺補(bǔ)腎中藥飲片及組方茶，供大家參考認(rèn)識(shí)。

養(yǎng)肺

一、中藥飲片

麥冬：養(yǎng)陰生津，潤肺清心。常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘。本品是秋季調(diào)養(yǎng)的佳品。一般入煎劑，每次10-15克，亦可用開水泡代茶飲服（注意：麥冬性微寒，不宜用于脾虛引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的人群）。

天冬：養(yǎng)陰潤燥，清肺生津。用于肺燥干咳，頓咳痰黏，咽干口渴，腸燥便秘?？煞乐吻锛緶卦飩?。

沙參：有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌￡幪摻蛱澦碌目诟裳试?、舌紅少苔、大便干結(jié)等。

玉竹：有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效。適合于肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴。適合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋陰清熱生津止渴。

百合：養(yǎng)陰生津，潤肺清心。常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘?？勺鳛榍锪钛a(bǔ)益肺氣、潤肺生津的常用品。

黃精：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎。用于脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內(nèi)熱消渴。對(duì)于秋季的陰虛勞嗽、肺燥咳嗽等證有防治作用。

黨參：補(bǔ)中益氣，健脾益肺。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴?？煞乐吻锛痉螝馓澨摶蚍螝怅巸商摮霈F(xiàn)咳喘氣短、聲音低微或嘶啞等癥。

太子參：益氣健脾，生津潤肺。用于脾虛體倦，食欲不振，病后虛弱，氣陰不足，自汗口渴，肺燥干咳。治療肺因燥邪或熱邪所傷，導(dǎo)致氣陰兩虛，出現(xiàn)咳嗽氣短痰少，或見口干舌燥等。

百部：潤肺下氣止咳，能防治肺燥干咳，肺癆久咳、痰中帶血，或百日咳等癥。

枇杷葉：清肺止咳，降逆止嘔。具有潤肺化痰、止咳降逆等作用。用于肺熱咳嗽，氣逆喘急，胃熱嘔逆，煩熱口渴。

川貝母：不僅具有顯著的鎮(zhèn)咳、化痰作用，而且能養(yǎng)肺陰、宣肺、潤肺而清肺熱，是一味治療久咳痰喘的良藥。

羅漢果：對(duì)于秋燥咳嗽、咽干舌燥、腸燥便秘等癥有良好的防治作用。

二、組方茶

補(bǔ)肺湯

組方：太子參、黃芪、桑白皮、熟地、五味子、紫菀各6~9克。

做法：水煎服，早晚分2次口服，1日1劑。

功效：益氣養(yǎng)陰潤肺。適用氣陰虧耗型百日咳，癥見陣咳次數(shù)減輕，咳而無力，痰息少，易出汗，聲音低微，食欲不振，舌質(zhì)淡紅，舌苔少，脈細(xì)弱。

益氣補(bǔ)肺湯

組方：阿膠6克（蛤粉炒），五味子6克，地骨皮6克，天冬6克，麥冬6克，百合9克，貝母6克，茯苓6克，苡仁12克。

做法：用糯米10克，煮湯代水煎藥服。

功效：養(yǎng)陰潤肺，化痰止咳。治肺癆。肺氣大虛，身熱氣短，口燥咽干，甚則咳嗽吐血。

養(yǎng)陰潤燥茶

組方：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚。

做法：放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時(shí)，可加冰糖少許調(diào)味。

功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

沙參潤燥湯

組方：沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克。

做法：煎湯，每日1劑，每日服兩次。

功效：有養(yǎng)陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。

麥冬滋陰湯

組方：北沙參10克、麥冬10克、蜜棗12克。

做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片，先用武火煲開后改用文火煲2小時(shí)。

功效：養(yǎng)陰潤肺。適于陰虛肺熱者。不宜與藜蘆同用。

平肝潤肺湯

組方：北沙參12克，天麻10克，無花果12克，玉竹10克。

做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開后改用文火煲2小時(shí)。

功效：平肝熄風(fēng)，清熱潤肺。適用人群：老少皆可，陰虛及肝火旺者更宜。四季適用，不宜與藜蘆同用。

養(yǎng)肺清肝湯

組方：生地12克，寸冬15克，沙參12克，白芨12克，白芍12克，黃芩9克，膽草12克，草決明15克，菊花9克。

做法：水煎服，每日1劑，日服2次。

功效：養(yǎng)肺陰，清肝熱。主肝肺蘊(yùn)熱。

補(bǔ)腎

一、中藥飲片

枸杞子：性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。

鹿茸：補(bǔ)腎，益精血，強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。

肉桂：補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。

淫羊藿：補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。

杜仲：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動(dòng)不安，高血壓。

海參：海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，對(duì)于改善男女的腎臟功能有強(qiáng)效?？梢愿纳颇X、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)，減緩性腺的衰老，激發(fā)雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補(bǔ)腎要按照療程食用，堅(jiān)持早晚各吃一個(gè)海參，可以改善腎虛，性冷淡等癥狀。

肉蓯蓉：有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。

菟絲子：有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。

何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

芡實(shí)：性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

女貞子：女貞子味甘、苦，性平。有補(bǔ)腎滋陰，養(yǎng)肝明目的功效。常用于肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭發(fā)早白等癥。在我國，自古以來就是人們最常用的提神、強(qiáng)壯體力之藥。

冬蟲夏草：性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補(bǔ)益肝腎。冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。

二、組方茶

人參茶

組方：人參3-5克。

做法：加水500毫升煎湯，溫服。

功用：有壯陽補(bǔ)元，強(qiáng)腎益氣的作用。

淫羊藿茶

組方：淫羊藿20克，茶葉5克。

做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

功用：有補(bǔ)腎壯陽作用。適用于陽痿，早泄，遺精等性神經(jīng)衰弱者。

人參姜茶

組方：人參3克，生姜6克，雞蛋1個(gè)。

做法：將人參和生姜切碎，放入鍋中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸騰時(shí)，將蛋清加入藥液中，調(diào)勻，空腹飲用。

功效：人參大補(bǔ)元?dú)?，生姜溫胃散寒，蛋清味甘又能中和人參，生姜的熱性，?duì)于緩解病情很有幫助。

沙苑子茶

組方：沙苑子8克，綠茶2克。

做法：先將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。

功效：此方具補(bǔ)益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精，腰膝酸軟等癥。

首烏生地茶

組方：何首烏10克，生地7克。

做法：將何首烏和生地放入杯中，加入500毫升的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血，補(bǔ)肝腎；生地性涼味甘，入心，肝，腎經(jīng)，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。

杜仲茶

組方：杜仲葉12克，綠茶3克。

做法：將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘后飲服。

功效：此方具有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄，尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。

菟絲子茶

組方：菟絲子12克，綠茶3克。

做法：將菟絲子搗碎，加冰糖適量，與綠茶一同用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。

功效：此方具有補(bǔ)陰益陽，固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥怨δ艿拖潞透文I虛的消渴癥，久服此茶還有明目，輕身，延年之功效。

仙茅茶

組方：仙茅5克，紅茶3克。

做法：用200毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：本方溫腎陽，壯筋骨，適用于男子陽痿精冷，小便失禁，腰腿疼痛與女子陰冷，性欲低下等。

益智仁茶

組方：益智仁15克，綠茶3克。

做法：先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。

功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄，陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。

枸杞茯苓茶

組方：枸杞子，茯苓各5～10克，紅茶6克。

做法：將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

桂圓紅棗茶

組方：桂圓12克，紅棗15克。

做法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500毫升的熱水沖泡，放涼后即可飲用。

功效：桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補(bǔ)氣血，當(dāng)氣血充盛時(shí)，發(fā)量就會(huì)較多，發(fā)色也會(huì)較黑且有光澤。

合歡茶

組方：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。

做法：用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿?。沖飲至味淡。

功效：滋補(bǔ)氣血，固腎養(yǎng)精。

高麗枸杞茶

組方：高麗參3片，枸杞10克。

做法：藥材加毫升熱水，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。

功效：高麗參增補(bǔ)元?dú)猓钛蛊?，枸杞益肝腎，補(bǔ)氣血。

西洋參茶

組方：3-5克西洋參。

做法：用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲，反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

功效：西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、滋陰益氣及補(bǔ)腎的功效。

溫馨提醒

夏季養(yǎng)肺補(bǔ)腎很關(guān)鍵，日常生活中，除了通過食療、藥療養(yǎng)肺補(bǔ)腎之外，還要注意養(yǎng)成健康的生活方式。把本文轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友，讓大家養(yǎng)肺補(bǔ)腎從日常做起。

高麗參的吃法與好處

1、煎湯服用
　　將整支人參或切成薄片的人參洗凈后放入陶瓷容器中，先加一些清水浸泡約20分鐘左右，再加入清水，量以稍高于參為度，然后蓋上蓋子，用火煎熬1小時(shí)左右即可，倒出參汁，待溫飲服。這種服用方法藥汁中的有效成分濃度高，因而補(bǔ)益作用較強(qiáng)，起效較快，適用于大病之后，邪氣已去，虛癥嚴(yán)重，急而進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)者。但這種方法比較浪費(fèi)藥材，因此對(duì)于那此些質(zhì)量較好、比較名貴的人參不宜采用這種服法。
2、隔水蒸服
　　將人參切片或切段，先放入瓷燉盅內(nèi)，加入大半碗清水，然后蓋上蓋子，放入加好冷水的鍋內(nèi)，用文炎隔水蒸煮1小時(shí)左右即可(注意不要把水燒干)，待溫飲服。這種方法與煎湯服用的特點(diǎn)相似，一般可以反復(fù)蒸煮3-5次，直到藥汁極淡為止。另外，隔水蒸服法還有一個(gè)較大的加拿大優(yōu)點(diǎn)就是靈活，即可以在蒸煮參湯的同時(shí)加入一些具有補(bǔ)益作用的食物，這樣就能互相配合，相得益彰，使進(jìn)補(bǔ)療效更佳。至于選用何種食物，則可以根據(jù)每個(gè)人的喜好來確定，比如可以加入紅棗、黑棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。
3、切片泡茶
　　將人參切成薄片，每次取3克左右(約5-10片)，放入杯中(在冬季的時(shí)候最好使用保溫杯)。然后沖入沸水，加蓋半小時(shí)左右，代茶飲服?？梢苑磸?fù)沖泡，直到參茶變淡無味，最后邊渣嚼服。這種服法相對(duì)以上兩種比較方便，且藥材不會(huì)有什么浪費(fèi)，而且可以時(shí)時(shí)服用，不受場合的局限，這種方法最適于一般人長期用。
4、切片含服
　　將人參切成薄片，每次取1-2片，放入口中含服，直到味淡或無味，再把參片嚼服咽下。這種方法比切片泡茶還要方便，幾乎時(shí)時(shí)處處都可使用，而且減去了麻煩的手續(xù)，這種服法也適用于那些需要進(jìn)補(bǔ)強(qiáng)身的一般健康人。
5、研粉吞服
　　將人參研粉后用開水沖服，每次3克，每日3次，或?qū)⑷藚⒎垩b入空心膠囊，每次2粒，每日3次。這種方法一般適于服用比較名貴的人參品種，如野山人參，這樣可以完全充分地利用人參，而不使其有一點(diǎn)浪費(fèi)。

高麗參的功效與作用

高麗參的功效與作用

　　高麗參(學(xué)名：Panax ginseng )別名朝鮮參、別直參。五加科植物人參帶根莖的根，經(jīng)加工蒸制而成。 分北朝鮮紅參和南朝鮮紅參。高麗參依形色又可分為水參、白參及紅參。高麗參有大補(bǔ)元?dú)?、生津安神等作用，適用于驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，高麗參有多種滋補(bǔ)效能。下面是我為大家?guī)淼母啕悈⒌墓πc作用的知識(shí)，歡迎閱讀。

　　高麗參的.功效與作用

　　具有大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、生津止渴、寧神益智等功效，適用于驚悸失眠者，體虛者， 心力衰竭、心源性休克等。

　　1.益智健腦

　　對(duì)記憶力減退和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降的人以及經(jīng)常喝酒或接觸帶乙醇成分的食物、藥物的人，高麗參具有提高腦力工作能力、增強(qiáng)記憶力和改善腦缺血性障礙的功效

　　2.鎮(zhèn)痛

　　一些專家通過做傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高麗參對(duì)身體各種疼痛癥狀都有所幫助。

　　3.防癌和抗癌

　　高麗參的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多種癌細(xì)胞的增殖活性，同時(shí)也可抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。另外，高麗紅參與抗癌劑同服用，抗癌效果要好于單獨(dú)用抗癌劑(絲裂霉素)。這是因?yàn)槟[瘤化療中癌細(xì)胞易形成耐受，高麗紅參與抗癌劑同服用，增強(qiáng)對(duì)癌細(xì)胞的殺傷力、減輕抗癌劑的副作用。

　　4.增強(qiáng)免疫力

　　高麗參提取物可恢復(fù)因服用具有免疫毒性的抗癌劑(絲裂霉素)而下降的細(xì)胞性免疫反應(yīng)，尤其乙醚提取物可激活或增強(qiáng)細(xì)胞性免疫，及自然殺傷細(xì)胞的活性，對(duì)提高免疫力有很大的功效。

　　5.控制糖尿病

　　高麗參含有促進(jìn)胰島素分泌和類似胰島素作用的物質(zhì)，其中人參皂苷能改善高血糖，有效地控制糖尿病的發(fā)生。

　　6.健肝

　　高麗參成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保護(hù)肝臟及促進(jìn)肝再生、恢復(fù)的作用。此外，高麗參還有解酒、消除宿醉的作用。

　　7.調(diào)節(jié)血壓

　　高麗參具有擴(kuò)張血管作用，能改善血液循環(huán)，其中的皂苷成分通過促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮，可達(dá)到降血壓作用。

　　8.抗疲勞及抗壓

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)服用高麗紅參可以提高運(yùn)動(dòng)能力和緩解疲勞，對(duì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員疲勞累積的恢復(fù)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)性貧血有很大幫助;此外，高麗紅參還可以增強(qiáng)對(duì)低溫(5℃、O℃、-10℃)及高溫(35℃)等不利環(huán)境的耐受力，通過對(duì)壓力或環(huán)境變化進(jìn)行精妙調(diào)節(jié)，提高抗壓能力，維持機(jī)體穩(wěn)定性。

　　9.改善女性更年期障礙

　　據(jù)調(diào)查，有更年期障礙癥狀的女性在服用高麗紅參后，有80%的人承認(rèn)服用高麗紅參后癥狀明顯改善。專家稱，這些女性如根據(jù)癥狀來調(diào)整用量，還可提高療效。

　　10.改善男性性功能障礙

　　高麗紅參可防止因壓力導(dǎo)致的男性性功能障礙。經(jīng)臨床試驗(yàn)，勃起障礙患者(90人)服用高麗紅參后，在勃起程度、性欲及滿意度等方面都有所改善。

　　11.抗氧化及抗衰老

　　高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化效果。

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