手到病除,按摩降壓神奇但不神秘

按摩又稱推拿療法，古稱按蹺，是以中醫(yī)學(xué)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。這里的手法籠統(tǒng)地說，就是運用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動作來保健治病的一種方法。盡管現(xiàn)在人們對它早已并不陌生，但對其不俗“身世”卻鮮有人知。

在原始社會，當人體的某一部位受到損傷出血時，人們便本能地用手按壓出血處以止血；當損傷使局部部位隆起時，人們又本能地通過撫摩、揉動使隆起變小或消失，從而緩解腫痛。據(jù)史料記載，春秋名醫(yī)扁鵲就已經(jīng)用按摩療法來治療虢太子的尸厥癥了。由此，我們可以推想，按摩這種療法從遠古“走”來，穿越了至少2000多年的歷史，也算是經(jīng)過大浪淘沙而成的“醫(yī)學(xué)瑰寶”。我國最早的按摩專書，當推《黃帝按摩經(jīng)》（十卷，見《漢書?藝文志》），可惜早已亡佚。但在現(xiàn)存的古典醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，許多地方都曾談到按摩。如《血氣形志篇》：“形數(shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁。治之以按摩醪藥?！庇帧懂惙ǚ揭苏摗罚骸爸醒胝撸涞仄揭詽?，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導(dǎo)引按蹺。”不難看出，那時候的人已經(jīng)開始用按摩療法來治療肢體麻木不仁、痿證、厥證、濕證和寒熱等證了。

按摩療法不僅可治療跌打損傷、腰膝酸痛等癥，對高血壓病患者也能起到調(diào)節(jié)神經(jīng)、舒縮肌肉及擴張局部血管的作用，具有一定的降壓和改善頭暈、失眠等癥狀的效果。這一點已為大量的臨床報道所證實。用雙手拇指指腹分別按揉足心涌泉穴100下后，不僅會頓覺頭部輕松，復(fù)査血壓也可降低4.5?10毫米汞柱。那么，為什么按摩療法會有降血壓作用呢？實驗證明，按摩可導(dǎo)致一部分細胞內(nèi)的蛋白質(zhì)分解，產(chǎn)生組胺和類組胺物質(zhì)，使人體內(nèi)的毛細血管擴張開放，使肌肉斷面每1平方毫米中的毛細血管數(shù)由按摩前的31個增加到1400個。由于毛細血管的增加、管徑的增大，使血液循環(huán)得以改善，血壓得以下降。通過按摩，可以調(diào)整微血管的收縮和舒張作用，能擴張皮膚等組織的毛細血管，開放肌肉中閉塞的毛細血管，降低血管的外周阻力，解除腦部小動脈痙攣，促使血壓下降。有學(xué)者研究認為，按摩療法可以緩解大腦的緊張度，使大腦皮質(zhì)的興奮與抑制達到平衡，有助于緩解頭暈頭痛，改善睡眠，同吋有利于血壓下降。中醫(yī)學(xué)認為，得當?shù)陌茨Ψ椒梢允柰ń?jīng)絡(luò)、通暢氣血、平肝潛陽、醒腦安神、滋補肝腎、調(diào)和陰陽，所以對各種類型的高血壓均有一定療效。

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