臉上長(zhǎng)了色斑,真的是一件很頭疼的事情哦,色斑對(duì)人體的影響還是很大的,影響美觀,而且還會(huì)造成一些身體上的影響。所以去除色斑是很重要的一個(gè)問題呢,下面的這些去除色斑的食譜不妨試試吧,是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的食譜類型,下面就來了解。
1.當(dāng)歸石決羊肉湯
原料:當(dāng)歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精鹽適量。
制作:當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個(gè)小時(shí),用適量精鹽調(diào)味即可食用。
功效:當(dāng)歸養(yǎng)血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤(rùn)澤,減少色素沉著,去雀斑,黃褐斑。
2.百合粥
原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。
制作:先將百合洗凈入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時(shí)后,加入適量白糖調(diào)味即可。
功效:百合補(bǔ)脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可去雀斑。
3.胡同酒
原料:珠兒粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,紅棗15枚,豬胰1個(gè),蜂蜜30克,酒釀15克。
制作:先將珠兒粉研細(xì),甘菊花去梗,白果去殼,紅棗去核,豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛,與蜂蜜、酒釀攔勻,上籠蒸15分鐘即成。
功效:每日清晨飲用,治雀斑。
關(guān)于可以去除色斑的一些養(yǎng)生食譜,大家都知道了,相信大家也都學(xué)會(huì)了。營(yíng)養(yǎng)豐富的食物給予人們的健康帶來很大的改善和改變,所以食物我們應(yīng)該精挑細(xì)選,這樣對(duì)健康有好處。這些食譜很常見也很簡(jiǎn)單,可以讓你的肌膚變得更加的自然,具有祛斑的作用。
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