吃什么祛除色斑,三款食譜美容養(yǎng)顏

臉上長(zhǎng)了色斑，真的是一件很頭疼的事情哦，色斑對(duì)人體的影響還是很大的，影響美觀，而且還會(huì)造成一些身體上的影響。所以去除色斑是很重要的一個(gè)問題呢，下面的這些去除色斑的食譜不妨試試吧，是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的食譜類型，下面就來了解。

1.當(dāng)歸石決羊肉湯

原料：當(dāng)歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚(去核)，生姜5片，羊肉300克，精鹽適量。

制作：當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個(gè)小時(shí)，用適量精鹽調(diào)味即可食用。

功效：當(dāng)歸養(yǎng)血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤(rùn)澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑。

2.百合粥

原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。

制作：先將百合洗凈入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時(shí)后，加入適量白糖調(diào)味即可。

功效：百合補(bǔ)脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。

3.胡同酒

原料：珠兒粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，紅棗15枚，豬胰1個(gè)，蜂蜜30克，酒釀15克。

制作：先將珠兒粉研細(xì)，甘菊花去梗，白果去殼，紅棗去核，豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛，與蜂蜜、酒釀攔勻，上籠蒸15分鐘即成。

功效：每日清晨飲用，治雀斑。

關(guān)于可以去除色斑的一些養(yǎng)生食譜，大家都知道了，相信大家也都學(xué)會(huì)了。營(yíng)養(yǎng)豐富的食物給予人們的健康帶來很大的改善和改變，所以食物我們應(yīng)該精挑細(xì)選，這樣對(duì)健康有好處。這些食譜很常見也很簡(jiǎn)單，可以讓你的肌膚變得更加的自然，具有祛斑的作用。

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