德、仁、易、哲與心氣

何謂“養(yǎng)心”？《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、豁達樂觀、凝神自娛的心境。

《中外衛(wèi)生要旨》中也指出："常觀天下之人，凡氣之溫和者壽；質之慈良者壽；量之寬宏者壽；

言之簡默者壽。蓋四者皆仁之端也?！笨梢?，“心氣和平”是健康長壽的基石，“養(yǎng)心”就是要做到凡事不驕不躁，心平氣和。

《戒庵老人漫筆》記載“一士取科第不以正，然與正人相來往，外貌雖軒昂，而心中實綏，竟不一載而死”。對于現(xiàn)代都市人來說，像這樣心理不平衡的人不在少數(shù)，尤其人到中年，明明付出了很多，收獲的卻不如別人豐厚，難免氣急敗壞。再加上中年以后，氣血虧虛，中年人常常感到身體不適，因此更容易產(chǎn)生心理問題，給身心帶來不利影響。

中醫(yī)認為，常保持心平氣和的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。誰擁有了平和的心理，誰就擁有了健康和長壽。如何才能做到心氣和平呢？心氣和平就要講德、仁、易、哲。德者，同情、友愛、利他，孔子云"大德必保其壽”；仁者，“仁愛”、“仁厚”、“仁義”，仁者無憂，故仁者長壽；易者，不拘于煩悶，笑口常開，所以，也能青春永駐；哲者，參透事事皆有陰陽兩面，憂中自有喜，喜中不乏憂，因此，寵辱不驚，自然能夠身體康健。

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