如果你的臉上長(zhǎng)了斑,那么你一定會(huì)感到非常的困擾,肯定會(huì)想盡一切辦法來(lái)將斑點(diǎn)去祛除,如果能夠選對(duì)方法的話,祛斑是比較有效的,比如選擇吃一些水果來(lái)幫助祛斑的話是非常不錯(cuò)的,那么吃哪些水果可以祛斑呢?下面小編將為大家介紹五種水果,想要祛斑的話不妨適量吃一些。
櫻桃
櫻桃是味道非常酸甜可口的水果,很多人都超喜歡吃櫻桃,在櫻桃中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有維C可以去除色斑,抑制黑色素的生成,值得推薦的祛斑水果,所以想要祛斑的話選擇吃些櫻桃,大有幫助。
西紅柿
吃西紅柿不僅可以祛斑,而且能夠美白,如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃,用西紅柿汁涂抹在臉上,堅(jiān)持半個(gè)月,皮膚明顯變白,當(dāng)然對(duì)于祛斑也有一定效果,想讓效果更好的話,可以適量的加入一些蜂蜜在里面。
草莓
吃草莓來(lái)祛斑也是非常有效果的,草莓不僅好吃,而且其中富含的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,大量維生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比較適合油性皮膚的人,在很多化妝品中就有草莓的成份,可見(jiàn)草莓的祛斑效果是非常稱贊的。
檸檬
檸檬對(duì)于祛除黑斑、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然后用其泡水喝,不僅可以美白祛斑,還可以輔助治療便秘。
枇杷
枇杷也是一種非常值得推崇的祛斑水果,在枇杷中富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和果酸等營(yíng)養(yǎng)成分,將枇杷榨成汁,用棉簽蘸取適量的枇杷汁,涂抹在臉上,可以有效淡化斑點(diǎn),枇杷汁敷臉的祛斑效果是非常顯著的。
選擇吃上文介紹的這五種水果來(lái)幫助祛斑的話是比較理想的,這些水果中所富含的維生素含量非常的豐富,維生素可以讓自己的皮膚變得更加健康,可以選擇吃一些水果來(lái)祛斑的話,是比較有效可行的,但是也只是起到輔助作用,并不是絕對(duì)的,平時(shí)還應(yīng)該要合理膳食。
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