經(jīng)絡(luò)不通的調(diào)理方法你值得擁有

中醫(yī)講的養(yǎng)生方法就是穴位養(yǎng)生，按摩以及中藥養(yǎng)生，它們的不同的形式的存在，可以讓你更加的健康起來哦。你有過經(jīng)絡(luò)不通的情況嗎，中醫(yī)中的經(jīng)絡(luò)不通會出現(xiàn)很多的異常的現(xiàn)象哦。下面的這些調(diào)理經(jīng)絡(luò)不通的方法可以試試。

輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。耳朵皺紋的穴位是比較多的，而且這些穴位會對腎臟有調(diào)理的作用，對于調(diào)理經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的腎臟氣血不足有調(diào)理的作用和效果。

針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。針灸按摩的方法可以讓你的血脈得到疏通，同時也可以緩解經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的各種不舒服的情況，可以選擇針灸按摩的方法。

蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。

如果是經(jīng)絡(luò)不通的話應(yīng)該選擇一些調(diào)理的方法哦，上面的這些方法可以幫助你得到很好的調(diào)理和緩解的哦，如果是經(jīng)絡(luò)不通的話可以選擇針灸按摩的方法，也可以選擇穴位養(yǎng)生，這樣的方法可以疏通經(jīng)絡(luò)，達到養(yǎng)生的目的。

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