足療時(shí)要小心這些誤區(qū)問題

足療是大家都很熟悉的，在平時(shí)我們經(jīng)常進(jìn)行足療的方法養(yǎng)生，對(duì)我們健康會(huì)有很大幫助，可以很好的改善我們身體不適，特別可以有效的促進(jìn)我們血液循環(huán)，同時(shí)我們堅(jiān)持足療對(duì)改善身體不適有幫助，但是足療也會(huì)存在一定誤區(qū)，一起看看吧。

力道越大越好

很多人覺得，足療推拿越重越好，常常在足療推拿的時(shí)候，讓按摩師傅按重一點(diǎn)，殊不知，按摩過重，會(huì)得不償失，也就說這樣的足療按摩反而容易對(duì)我們健康造成影響，這是我們需要小心的情況，實(shí)際上適度的足底推拿才可以延年益壽，對(duì)身體健康有益，但凡事要適度，過猶不及。足療主要分為兩部分，首先是泡腳，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足療過程中所占的時(shí)間是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得療效的重要因素，力度過小則無效果，反之則無法忍受。對(duì)于足底按摩力度的拿捏，還是以舒服為好，所以說大家足療的時(shí)候必須要控制好力道才行。

足療人人適合

同時(shí)由于足療是一種非藥物療法。也就是通過對(duì)足部各個(gè)反射區(qū)的刺激，使得體內(nèi)的生理機(jī)能得到調(diào)整，最終達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、提高自身免疫功能的作用。但是雖然足療對(duì)我們健康有好處，但是其實(shí)并不是所有人都適合足療推拿，這一點(diǎn)大家必須小心，特別是女性在月經(jīng)期間，最好不要做足療，這時(shí)候反而容易對(duì)男性健康造成影響，而且對(duì)于有出血傾向的人來說，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。在按摩時(shí)應(yīng)避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區(qū)，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。另外，患高血壓、心臟病，以及孕婦等人群最好不要進(jìn)行足療推拿，以防發(fā)生意外，尤其是孕婦，如果按摩不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以對(duì)于足療的禁忌人群，我們必須要有所了解才行。

足療本身對(duì)我們健康會(huì)有好處，可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，同時(shí)對(duì)我們促進(jìn)血液循環(huán)也會(huì)有好處，但是足療的時(shí)候也會(huì)存在一定的誤區(qū)，這是大家需要小心的，上面介紹的這些情況大家需要小心，合理的進(jìn)行足療才對(duì)我們健康有意義。

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