每天早上洗頭好嗎

每天早上洗頭好嗎

對(duì)于頭發(fā)的清潔，我們一直在做著，頭發(fā)本身就很容易變得油膩，而一旦油膩就會(huì)影響到個(gè)人的形象，所以頭發(fā)要經(jīng)常進(jìn)行清潔，有些人喜歡在早上洗頭，這身體好嗎?下面一起來(lái)看看。

每天早上洗頭好嗎

早上洗頭這件事兒本身對(duì)身體健康就不好，所以每天早上洗頭更是不利于身體的健康。

因?yàn)樵缟系臅r(shí)候，身體的機(jī)能才剛剛蘇醒，這個(gè)時(shí)候就洗頭會(huì)直接刺激到大腦，如果還一直在早上洗頭，對(duì)大腦的刺激就會(huì)不斷累積，而大腦是身體的重要器官，一旦受到傷害那就是致命的，所以為了自身的身體健康，最好避免在早上洗頭。

氣候是不斷的在變化，尤其是在秋冬季節(jié)的時(shí)候，早上的氣溫比較低，這個(gè)時(shí)候洗頭，頭發(fā)不能完全擦干，而頭部的毛孔都處于開(kāi)放的狀態(tài)，那么冷空氣就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，從而就很容易引發(fā)風(fēng)寒，還會(huì)引發(fā)頭痛，長(zhǎng)期早上洗頭就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，所以一定要將頭發(fā)擦拭干再出門。

每個(gè)人的頭皮組織分布著200個(gè)左右的皮脂腺，我們頭發(fā)之所以會(huì)變得油膩，就是因?yàn)檫@些皮脂腺總是在不停地持續(xù)分泌油脂，而頭發(fā)清洗4個(gè)小時(shí)后，油脂又會(huì)覆蓋全部的頭發(fā)，從而使得頭發(fā)呈現(xiàn)出自然的光澤和彈性，頭發(fā)根本不需要每天進(jìn)行清洗，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，每周清洗三四次即可。

從上文可以知曉，每天早上洗頭是個(gè)不明智的選擇，對(duì)大腦的傷害極其大，所以一定要避免在早上洗頭。

早晨一起床就洗頭好嗎？

早晨一起床就洗頭好嗎？

早上洗頭還是晚上洗頭健康，并沒(méi)科學(xué)定論。具體如下：
1、晚上洗頭的好處
晚上洗頭發(fā)的最主要的好處就是能夠在入睡前及時(shí)清除掉沾染在頭發(fā)上的灰塵和造型品，避免夜間頭發(fā)遭受損傷。毛囊對(duì)于頭發(fā)的健康有著重要的意義，殘留在頭發(fā)上的灰塵很容易引起毛囊的堵塞，所以晚上洗頭發(fā)能夠保持頭發(fā)的清潔。
2、早上洗頭的好處
早上洗頭發(fā)一是能夠使人看起來(lái)更加的有精神，頭發(fā)剛洗完也不需要擔(dān)心晚上睡覺(jué)將頭發(fā)睡得毛毛躁躁的。另外主張，早上用溫水洗頭。
3、洗頭發(fā)的最佳時(shí)間
洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過(guò)度 *** 。

早晨一起床就喝水好嗎

早晨空腹喝水1、沖刷腸胃
早上起床后胃腸已經(jīng)排空，這時(shí)喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的 *** ，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。2、防止便秘
清晨起床后飲水還能 *** 胃腸的蠕動(dòng)，溼潤(rùn)腸道，軟化大便，促進(jìn)大便的排泄，防治便秘。3、美容養(yǎng)顏
早上起床后為身體補(bǔ)水，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液回圈，還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素，滋潤(rùn)肌膚，讓面板水靈靈的。水4、補(bǔ)充水分
人體在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候從尿、面板、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人體會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。一個(gè)晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分。5、清醒大腦
起床后喝的水會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液回圈，防止心臟血管疾病的發(fā)生，還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。

早晨起床后洗頭,好嗎?

夏季沒(méi)事，冬季早上別洗頭
由于白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發(fā)未干就睡覺(jué)或出門受冷風(fēng)吹，會(huì)對(duì)健康造成很大威脅。
工作了一天后，疲勞會(huì)使身體抵御病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦干的話，溼氣會(huì)滯留于頭皮，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。如果在冬天，寒溼交加，更是身體的一大隱患。有些人經(jīng)常在晚上溼著頭發(fā)入睡，一段時(shí)間后，會(huì)覺(jué)得頭皮區(qū)域性有麻木感，并伴有隱約的頭痛；有的人洗頭后第二天清晨會(huì)覺(jué)得頭痛發(fā)麻，容易感冒。年深月久，漸漸會(huì)覺(jué)得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因?yàn)轭^發(fā)沒(méi)有擦乾，頭部的毛孔開(kāi)放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發(fā)一些婦科疾病。

我天天的早上洗 很多年了 還是用的涼水不管是夏天還是冬天都是 也 沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么不好的 所以沒(méi)事

早晨一起床就吃飯對(duì)身體好嗎?

剛起床時(shí)益先喝一大杯水，有利于新陳帶泄，半小時(shí)后在進(jìn)食，對(duì)胃好

早晨一起床就洗澡對(duì)身體有好處嗎？

蠻好的啊,整個(gè)人都很清爽的感覺(jué),一天工作心情也好啊!

兒子7歲了，早晨一起床就看電視好嗎

當(dāng)然不好，早上寶寶的眼鏡比較敏感，不宜看電視的，即便是其他時(shí)間，也是需要限制看電視的時(shí)間的

早晨起床就洗頭的危害

早晨起床或出門前洗頭是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因?yàn)轭^發(fā)沒(méi)有擦乾，頭部的毛孔開(kāi)放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。
早上和晚上洗頭其實(shí)都不好，因?yàn)樵缟先藙偲鸫?，血液回圈還沒(méi)有恢復(fù)到正常水平，血液執(zhí)行比較緩慢。當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部面板比較敏感，水的 *** 會(huì)突然使血液回圈加速。所以，血液的突然提速會(huì)令頭部感覺(jué)不舒服。
“而晚上洗頭，由于晚上的空氣溼度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，當(dāng)你入睡的時(shí)候，由于頭部面板緊貼枕頭，所以殘余的水分無(wú)法通風(fēng)干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部面板，引起頭部面板不適?！?br>洗頭最好在午后進(jìn)行
“洗頭一般在午后進(jìn)行比較好?！币?yàn)槲绾笕梭w的各項(xiàng)生理機(jī)能均處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，而且午后的空氣比較好，這樣可以使頭發(fā)迅速干透，也才會(huì)真正地帶給人清爽的感覺(jué)。
另外，要將水溫控制在38攝氏度左右，這樣比較利于人體接受。洗頭發(fā)前先用大齒梳子將頭發(fā)梳通，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根梳通至發(fā)梢。注意，千萬(wàn)不要不耐煩地拉扯頭發(fā)，這樣對(duì)發(fā)質(zhì)是極大的傷害。
如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門?！坝绕涫桥肯赐暝韬笠欢ㄒ⒁獠粮缮眢w和頭發(fā)，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免出現(xiàn)頭痛、頸腰背痛等癥狀，甚至引發(fā)一些婦科疾病?！?/p>

早晨起床了就洗澡好嗎？

西方人都習(xí)慣于早上洗澡
早上洗澡能在人休息了一晚上后血液回圈得到重新的調(diào)整,加速回圈,精神充足開(kāi)始新的一天.
所以早上洗澡不壓于困了洗澡和睡前洗澡.

早上起床就洗頭，好嗎？

好啊。我早晨起來(lái)都洗澡的。

早上洗頭好不好？

最近，有一個(gè)女性朋友跟我抱怨吐槽：

對(duì)此，我表示理解和同情，但這種困擾并非“不治之癥”。借此機(jī)會(huì)給大家做一個(gè)簡(jiǎn)述，讓大家了解為何早上洗頭有損 健康 ？再告訴大家如何避免早上洗頭！

你或者你身邊的親人，有習(xí)慣早上洗頭的嗎？如有，有必要認(rèn)真往下看

早上洗頭只是習(xí)慣，還是剛需？

有人說(shuō) 頭發(fā)翹起 ，發(fā)型不好打理，洗一洗好打扮；

有的人頭發(fā) 打結(jié) 、炸毛、 亂到不能出門 ，必須洗一洗頭發(fā)！

有的人頭發(fā)多油，不洗一洗感覺(jué)邋遢，甚至有不好氣味， 有損形象 ；還有的人晚上不洗頭因?yàn)殡y吹干，影響作息，索性就早晨洗頭似乎更省時(shí)省心？

如此看來(lái)，早晨洗頭是一種習(xí)慣，也是提高形象的剛需，畢竟頭發(fā)是人的第二張臉，為了保持完美的形象，所以很多人喜歡早上洗頭。

中醫(yī)角度，早上洗頭危害不小！

人人都有愛(ài)美之心，可以理解。 但是從中醫(yī)角度來(lái)看，早上洗頭并不是非常的 健康 ， 根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論》曰：“故陽(yáng)氣者，一曰而主外，平旦人氣生，日中而陽(yáng)氣隆，日西而陽(yáng)氣已虛，氣門乃閉?！?/p>

所謂“平旦”就是早上3點(diǎn)-5點(diǎn)，太陽(yáng)出現(xiàn)在地平線的時(shí)候，這時(shí)，正是人體的“陽(yáng)氣”初生之時(shí)，因?yàn)殛?yáng)氣初生，如同春天的小苗相對(duì)脆弱，正是需要保護(hù)和正確的引導(dǎo)宣發(fā)。此外，早上7點(diǎn)-9點(diǎn)，正是足陽(yáng)明胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候洗澡或洗頭，不僅阻礙陽(yáng)氣正常的流轉(zhuǎn)升發(fā)；此時(shí)把肌膚腠理打開(kāi)，人體體表極易被寒邪侵襲，日積月累容易形成頭風(fēng)、偏頭痛等癥。頭部乃諸陽(yáng)之會(huì)，六陽(yáng)之首，顧名思義就是陽(yáng)氣匯聚的地方，早晨理應(yīng)適當(dāng)保護(hù)，而不是用水去澆洗頭發(fā)。

所以，這個(gè)時(shí)候洗頭洗澡等于是把陽(yáng)氣升發(fā)扼殺在搖籃中，年輕時(shí)陽(yáng)氣尚足，一般不會(huì)有什么不適，但隨著年齡增長(zhǎng)，不少人會(huì)出現(xiàn)頭部怕涼、頭暈眩、頭痛等現(xiàn)象。

因此， 中醫(yī)并不建議早上起來(lái)洗頭，但工作生活中的顏值剛需怎么辦？早上起床后的“雞窩頭”會(huì)影響一天的心情啦！

避免早上洗頭的妙招來(lái)了

首先，睡前務(wù)必讓頭發(fā)完全干爽，這樣可以避免或減少頭發(fā)的翹起程度；

其次，避免對(duì)發(fā)質(zhì)有傷害的造型處理，燙、染、漂都是對(duì)發(fā)絲有極大損傷；

最后是發(fā)質(zhì)問(wèn)題，要想解決頭發(fā)干枯、毛躁、變形、不好打理的問(wèn)題，發(fā)質(zhì)是根本。 而養(yǎng)護(hù)頭發(fā)需要特別注意的就是——頭發(fā)是否“吃飽喝足”，而頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，主要來(lái)自發(fā)根毛囊的供給，養(yǎng)護(hù)毛囊的關(guān)鍵在于頭皮循環(huán)代謝的調(diào)理，發(fā)芯營(yíng)養(yǎng)充足，毛鱗片貼合度好，營(yíng)養(yǎng)充足，供給微循環(huán)通暢，毛發(fā)自然 健康 柔順。

“頭發(fā) 健康 柔滑，每根發(fā)絲呈現(xiàn)的都是柔軟、順滑、且有潤(rùn)澤感，不管晚上怎么睡，第二天早上起來(lái)都不會(huì)變形、翹起，自然好打理出滿意的發(fā)型?！?/strong>

好頭發(fā)需要科學(xué)護(hù)理，分層養(yǎng)護(hù)！

1、毛鱗片張開(kāi)，頭發(fā)就毛糙，養(yǎng)護(hù)讓它越貼合越好！

毛小皮作為頭發(fā)的最外層，俗稱： “毛鱗片” 。它對(duì)頭發(fā)的許多物理特性起著重要作用。比如，防御外界侵害的屏障功能；調(diào)節(jié)水分的向外流失和往里滲透；頭發(fā)的 光澤感 ；頭發(fā)的 順滑度 ；同時(shí)對(duì)頭發(fā)機(jī)械彎曲性能，即頭發(fā)的 柔軟度 也有一定的影響作用。

頭發(fā)毛鱗片層主要是由角蛋白和薄脂質(zhì)層疊加形成的，脂質(zhì)過(guò)多或減少都直接毛鱗片的貼合度。貼合度降低，頭發(fā)就變得毛糙、干枯、失去順滑和光澤感。

毛小皮的養(yǎng)護(hù)重在預(yù)防，減少損傷，隨著毛發(fā)更新就能呈現(xiàn)自然的水潤(rùn)順滑。比如： 選用溫和的洗發(fā)水，避免過(guò)度脫脂；減少燙染等外界人為的損傷；定期對(duì)毛發(fā)做營(yíng)養(yǎng)焗油護(hù)理 等等 都是讓毛鱗片貼合，讓頭發(fā) 健康 柔滑的關(guān)鍵。

2、發(fā)芯要飽滿，營(yíng)養(yǎng)可以由外而內(nèi)滲入補(bǔ)養(yǎng)

毛皮質(zhì)，俗稱 “發(fā)芯” ，占頭發(fā)所有成分的80%并構(gòu)成了頭發(fā)的核心。發(fā)芯部分是由完整的蛋白細(xì)胞和長(zhǎng)纖維有序排列而成，這種特殊賦予了頭發(fā)獨(dú)特的機(jī)械性能，即頭發(fā)的 柔軟 觸感、 彈性 而不僵硬、 飽滿 而不太過(guò)細(xì)脆容易斷，都是由 健康 的發(fā)芯決定。

發(fā)芯層需要大量的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持其蛋白細(xì)胞的充盈，而這部分營(yíng)養(yǎng)主要還是由內(nèi)層的髓質(zhì)供給，當(dāng)髓質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不足的時(shí)候，外用植物護(hù)發(fā)油、含有植物蛋白的發(fā)膜等可適量補(bǔ)充發(fā)芯營(yíng)養(yǎng)。而洗去型的產(chǎn)品，如洗發(fā)水是比較難補(bǔ)充發(fā)芯營(yíng)養(yǎng)的。發(fā)膜和護(hù)發(fā)油類通過(guò)持續(xù)的作用于發(fā)絲，讓營(yíng)養(yǎng)滲透到發(fā)芯表層，填充頭發(fā)中的部分空洞，就把營(yíng)養(yǎng)成分帶入到頭發(fā)中，滋潤(rùn)頭發(fā)，有助于頭發(fā)恢復(fù)飽滿和柔軟。

3、毛髓質(zhì)，由人體氣血通過(guò)毛囊傳輸濡養(yǎng)

毛髓質(zhì)，是頭發(fā)中最中心的部分，雖然很小部分但其結(jié)構(gòu)最復(fù)雜，物質(zhì)成分最多樣化，且是現(xiàn)代科學(xué)研究最少的一個(gè)部分。中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余”腎精充足而其華在發(fā)。頭發(fā)的一切外在表現(xiàn)，包括發(fā)芯和毛小皮的 健康 狀態(tài)，頭發(fā)的顏色、光澤、柔軟度等均由髓質(zhì)起決定性作用。 髓質(zhì)實(shí)屬中醫(yī)氣血范疇的物質(zhì)和功能作用，是人類生命體里面不可獲取的部分，而現(xiàn)代科學(xué)只能分析其中的各種氨基酸和微量元素含量，但尚未能完全研究透徹。

髓質(zhì)跟毛囊和頭皮循環(huán)直接相連，所以說(shuō)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)核心是養(yǎng)護(hù)頭皮和毛囊。

“頭發(fā) 健康 柔滑，每根發(fā)絲呈現(xiàn)的都是柔軟、順滑、且有潤(rùn)澤感，不管晚上怎么睡，第二天早上起來(lái)都不會(huì)變形、翹起，自然好打理出滿意的發(fā)型。”所以，養(yǎng)出一頭 健康 的頭發(fā)才更為重要！如此，您還會(huì)早上洗頭嗎？

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