肉豆蔻的功效與作用_肉豆蔻的副作用

肉豆蔻的功效與作用_肉豆蔻的副作用

目錄肉豆蔻是什么肉豆蔻的功效與作用肉豆蔻的做法肉豆蔻的副作用孕婦能吃肉豆蔻嗎吃肉豆蔻的注意事項(xiàng)哪些人不適合吃肉豆蔻肉豆蔻是我們常見的一種中藥材，也是大家在平時(shí)的烹飪中會(huì)經(jīng)常用到的一種食物，是可以幫助我們調(diào)味的，可以通過(guò)吃肉豆蔻的方法來(lái)幫助我們進(jìn)行養(yǎng)生，特別是可以通過(guò)吃肉豆蔻的方法來(lái)把食物烹飪的更美味，那么具體肉豆蔻如何吃比較好，一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看看吧。

肉豆蔻是什么

對(duì)于肉豆蔻來(lái)說(shuō)，這實(shí)際上是屬于一種常綠喬木植物。同時(shí)對(duì)于小喬木來(lái)說(shuō)，是;幼枝細(xì)長(zhǎng)的。同時(shí)肉豆蔻是屬于熱帶非常著名的一種香料以及藥用的植物。我們選擇在冬、春兩季的時(shí)候，就可以發(fā)現(xiàn)這時(shí)候的肉豆蔻是會(huì)成熟的，這時(shí)候選擇采收肉豆蔻就可以了。

而肉豆蔻的種仁是可以入藥的，所以說(shuō)大家可以通過(guò)肉豆蔻來(lái)幫助我們起到治虛瀉冷痢、脘腹冷痛、嘔吐等功效，對(duì)我們腸胃健康是有好處的。

而且肉豆蔻還可以外用，這樣是可以作為寄生蟲的驅(qū)除劑來(lái)使用的，這樣就可以起到治療風(fēng)濕痛等疾病的問(wèn)題。 除此之外，實(shí)際上肉豆蔻還可以作為調(diào)味品來(lái)使用，工業(yè)用油的原料中也是有肉豆蔻的存在。再加上肉豆蔲是屬于一種很重要的香料、藥用植物，所以說(shuō)大家不要錯(cuò)過(guò)。

肉豆蔻的功效與作用

肉豆蔻是屬于中藥材的一種，具體來(lái)說(shuō)肉豆蔻是屬于一種藥食兩用的食物，首先肉豆蔻是可以入藥的，而且我們?cè)谂腼冎幸部梢杂萌舛罐?lái)作為調(diào)料吃。在肉豆蔻中是含有多種的揮發(fā)油存在的，特別是在油中的主要成分，實(shí)際上是屬于萜烯類的物質(zhì)，同時(shí)肉豆蔻中還含有大量的脂肪油存在，而在油中是存在有大量的肉豆蔻酸存在的，對(duì)我們健康是有好處的。

對(duì)于肉豆蔻來(lái)說(shuō)，在其中含的揮發(fā)油是很豐富的，少量的攝入之后，這時(shí)候首先是能起到促進(jìn)胃液分泌的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)我們及胃腸的蠕動(dòng)，這時(shí)候就可以發(fā)揮出開胃和促進(jìn)食欲的功效，特別是消脹止痛的效果也不錯(cuò)。

肉豆蔻中還有抑制的作用，大量服用還是很有好處的，主要是肉豆蔻能夠有非常顯著的麻醉作用，而且在肉豆蔻的揮發(fā)油中，是存在有萜類成分的，這樣的物質(zhì)可以對(duì)細(xì)菌和霉菌是有抑制作用的。肉豆蔻醚對(duì)正常人有致幻、抗炎作用，所以肉豆蔻的藥用價(jià)值很不錯(cuò)。

同時(shí)對(duì)于肉豆蔻來(lái)說(shuō)，在肉豆蔻中的肉蔻醚，能夠有增強(qiáng)色胺的功效，這樣的抑菌效果很不錯(cuò)。

肉豆蔻的做法

吃肉豆蔻的時(shí)候?qū)嶋H上是有非常多吃法的，首先推薦的就是肉豆蔻陳皮燒鯽魚了。

我們需要準(zhǔn)備好鯽魚、肉豆蔻、陳皮、延胡索、姜、大蔥，同時(shí)還要準(zhǔn)備好醬油、料酒、鹽、白砂糖、豬油、淀粉、味精等配料。

首先我們需要把鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，然后洗凈之后加入到沸水鍋中略焯，以去腥味，撈出備用。然后把蔥白、生姜洗凈，蔥切段，姜切片備用。折合后我們就可以將肉豆蔻、延胡索、陳皮一起放入到魚腹內(nèi)。選擇做鍋燒熱，然后在其中就可以倒入雞清湯，再依次的加入蔥、姜、精鹽、鯽魚、醬油、料酒、白糖、豬油，煮沸之后用小火繼續(xù)煮，等到出香味的時(shí)候再加入味精，然后我們用濕淀粉勾薄芡就可以了。

肉豆蔻的副作用

服用肉豆蔻的時(shí)候需要注意，對(duì)于濕熱瀉痢及陰虛火旺的人群來(lái)說(shuō)，肉豆蔻是應(yīng)該避免服用的，否則是會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題更嚴(yán)重的，同時(shí)大家在吃肉豆蔻的時(shí)候一定要適量才行，如果說(shuō)我們過(guò)量的吃肉豆蔻，這時(shí)候就可能會(huì)引起中毒的情況產(chǎn)生，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)昏迷和驚厥的不適情況。而如果說(shuō)肉豆蔻和銅元素相遇，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致效果降低的情況產(chǎn)生，如果情況嚴(yán)重還會(huì)有毒性反應(yīng)增多的問(wèn)題，所以大家在烹調(diào)的過(guò)程中要注意，我們應(yīng)該盡量避免去用銅材質(zhì)的器皿烹飪?nèi)舛罐ⅰ?/p>

孕婦能吃肉豆蔻嗎

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，選擇食用肉豆蔻的時(shí)候要注意，雖然說(shuō)肉豆蔻不會(huì)導(dǎo)致孕婦直接產(chǎn)生不良反應(yīng)，但是因?yàn)槿舛罐⒈臼侵兴幉牡囊环N，大家都知道是藥三分毒的道理，所以服用肉豆蔻之后就容易導(dǎo)致胎兒產(chǎn)生問(wèn)題，影響寶寶健康，同時(shí)肉豆蔻的用量是一定不能過(guò)量的，否則就容易導(dǎo)致中毒的情況產(chǎn)生，同時(shí)還容易因此而出現(xiàn)瞳孔散大及驚厥的問(wèn)題。

吃肉豆蔻的注意事項(xiàng)

吃肉豆蔻的時(shí)候，實(shí)際上我們?cè)跓醺鞣N肉的時(shí)候，特別是在燉牛肉的時(shí)候，我們都是可以放些肉豆蔻的，這樣可以讓肉豆蔻的味道更好。但是在燉雞肉的時(shí)候我們是應(yīng)該避免去放肉豆蔻的，主要是因?yàn)樵陔u肉中是含有別的肉類所沒有的谷氨酸鈉存在，這樣的味道是非常新鮮的，所以說(shuō)我們不要放入肉豆蔻。

哪些人不適合吃肉豆蔻

吃肉豆蔻的時(shí)候是存在一定禁忌人群的，對(duì)于大腸存在火熱的人群，還要注意的就是中暑問(wèn)題，這些人群都是應(yīng)該避免服用肉豆蔻的，否則會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題更嚴(yán)重。

上面給大家介紹了肉豆蔻的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)肉豆蔻是非常健康的一種食物，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很強(qiáng)的，同時(shí)肉豆蔻的食用價(jià)值也是很不錯(cuò)的，所以說(shuō)大家可以通過(guò)肉豆蔻來(lái)幫助我們進(jìn)行養(yǎng)生，因此肉豆蔻大家應(yīng)該有所了解才行。

肉豆蔻酰基是什么

肉豆蔻酰三肽-31也被成為維甲酸肽，是一種仿生肽

簡(jiǎn)介

維生素A酸(retinoic acid, RA)是維生素A在體內(nèi)的氧化代謝產(chǎn)物, 也稱維甲酸，具有多種生物學(xué)功能,其對(duì)細(xì)胞生長(zhǎng)與分化等起著重要作用,同時(shí)也是臨床上常用的藥物, 常用來(lái)針對(duì)痤瘡、銀屑等皮膚問(wèn)題。但維生素A酸也有眾多副作用，比如皮膚干燥，過(guò)敏，刺激等。

什么是肉豆蔻酰三肽31？

肉豆蔻酰基三肽-31是通過(guò)肉豆蔻酸和三肽-31反應(yīng)合成的合成肽。它是一種具有長(zhǎng)鏈肽的脂肪酸，具有維甲酸的特性。由脂肪酸肉豆蔻酸與三肽31結(jié)合而成的合成肽。據(jù)信這種肽對(duì)皮膚外觀具有類視黃醇的作用，有助于改善質(zhì)地，色調(diào)和可見的緊實(shí)度。

使用和好處：

肉豆蔻?；?31是一種多功能的視黃酸樣三肽。在針對(duì)與年齡有關(guān)的皮膚變化方面非常有用。皮膚受外部和內(nèi)部因素的影響而老化。暴露于紫外線下的外部因素可能會(huì)使原始的皮膚蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，這可能導(dǎo)致不健康的皮膚細(xì)胞形成，結(jié)果可能出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，例如在皮膚上形成細(xì)紋，皺紋和黑斑。三肽在減少皮膚和皺紋的色素沉著方面非常有效。它可以增強(qiáng)膚色，質(zhì)地和緊致度。它使皮膚更健康，更年輕。

機(jī)理

A、抗衰

肉豆蔻酰三肽-31抑制基質(zhì)金屬蛋白酶MMP-1 (Matrix Metalloproteinase 1)基因轉(zhuǎn)錄和翻譯，促進(jìn)I型前膠原蛋白生成。

B、亮膚

肉豆蔻酰三肽-31抑制黑素基因表達(dá)、黑色素合成和酪氨酸酶的活性。

C、抗炎

肉豆蔻酰三肽-31抑制促炎性細(xì)胞因子生成。

D、收縮毛孔

肉豆蔻酰三肽-31減小毛孔體積。

肉豆蔻酸異丙酯有什么危害嗎

1.肉豆蔻酸異丙酯在化妝品和局部用制劑中應(yīng)用廣泛。一般認(rèn)為肉豆蔻酸異丙酯是無(wú)毒、無(wú)刺激性的材料。
2.肉豆蔻酸異丙酯和橡膠接觸時(shí)，橡膠溶脹，部分溶解，黏度降低；和塑料類（例如尼龍和聚乙烯）相接觸時(shí)，會(huì)使這些材料溶脹。肉豆蔻酸異丙酯和固體石蠟有配伍禁忌并形成顆粒狀混合物，也不宜與強(qiáng)氧化劑配伍

肥兒丸作用與功效，有什么副作用？

肥兒丸--《中國(guó)藥典》
【處方】肉豆蔻（煨）50g
木香20g
六神曲（炒）100g
麥芽（炒）50g
胡黃連100g
檳榔50g
使君子仁100g。
【性狀】為黑棕色至黑褐色的大蜜丸；味微甜、苦。
【炮制】上七味，粉碎成細(xì)粉，過(guò)篩，混勻。每100g粉末加煉蜜100～130g制成大蜜丸，即得。
【功能主治】健胃消積，驅(qū)蟲。用于小兒消化不良，蟲積腹痛，面黃肌瘦，食少腹脹泄瀉。
【用法用量】口服，一次1～2丸，一日1～2次，三歲以內(nèi)小兒酌減。
【規(guī)格】每丸重3g。
【貯藏】密封。
【摘錄】《中國(guó)藥典》
肥兒丸--《太平惠民和劑局方》卷十
【別名】七味肥兒丸（《景岳全書》卷六十二）。
【處方】神曲（炒）
黃連（去須）各30克
肉豆蔻（面裹煨，去面）
使君子（去皮，細(xì)銼）
麥蘗（炒）150克
檳榔2個(gè)（不見火）。
【制法】上藥共為細(xì)末，或豬膽汁為丸，如粟米大。
【功能主治】健脾益胃，消積殺蟲。主治小兒疳病，日漸羸瘦，腹大發(fā)豎，不能步行，面黃口臭，二便不調(diào)，肌體發(fā)熱。
【用法用量】每服30丸，空腹時(shí)用熟水送下。
【摘錄】《太平惠民和劑局方》卷十
肥兒丸--《萬(wàn)病回春》卷七
【別名】參術(shù)肥兒丸（《幼科證治大全》）。
【處方】人參12克
白術(shù)（去蘆）
茯苓各9克
黃連（姜炒）12克
胡黃連15克
使君子（去殼）12克
神曲（炒）
麥芽（炒）
山植肉各12克
甘草（炙）6克
蘆薈12克（碗盛，泥封固，置坑中，煨透用）。
【制法】上藥為末，黃米糊為丸，如黍米大。
【功能主治】益氣健脾，消疳化積。主治小兒疳積。
【用法用量】每服20～30丸，米湯化下。
【摘錄】《萬(wàn)病回春》卷七
肥兒丸--《中藥成方配本》
【處方】炙干蟾皮5只，炙雞內(nèi)金3兩，西砂仁2兩，川楝子2兩，焦山楂3兩，焦六曲2兩，炒麥芽2兩，黃連2兩，青蒿2兩，廣皮2兩，甘草2兩。
【制法】上為細(xì)末，用白蜜18兩，煉熟，打和為丸，分做170粒，每粒約干重2錢。
【功能主治】消疳化積。主治疳膨食積，內(nèi)熱肌瘦。
【用法用量】每服1丸，米湯化服。
【摘錄】《中藥成方配本》
肥兒丸--《全國(guó)中藥成藥處方集》（承德方）
【別名】加味肥兒丸
【處方】銀柴胡1斤，厚樸1斤，使君肉1斤，麥芽1斤，青皮1斤，三棱1斤，蕪荑1斤，莪術(shù)1斤，枳殼1斤，萊菔子1斤，神曲1斤，甘草1斤，白術(shù)6斤，黃連8兩，胡黃連8兩，檳榔8兩，全蝎8兩，蘆薈2兩，干蟾2斤，黃芩2斤，茯苓2斤，雞內(nèi)金2斤，陳皮2斤，山楂2斤，阿魏4兩。
【制法】上為細(xì)末，水泛小丸。
【功能主治】消積殺蟲。主治小兒食積，蟲積，消化不良，面黃肌瘦。
【用法用量】每服20粒，1日2次，溫開水送下。
【注意】忌食油膩、生冷。
【摘錄】《全國(guó)中藥成藥處方集》（承德方）
肥兒丸--《全國(guó)中藥成藥處方集》（撫順?lè)剑?/strong>
【別名】消疳肥兒丸
【處方】白人參2兩，白術(shù)1兩，青皮6錢，云苓8錢，香附8錢，蘆薈8錢，神曲8錢，胡連1兩，川樸1兩，薏米2兩，陳皮6錢，蒼術(shù)1兩，黃連2錢，君子仁1兩，當(dāng)歸2兩，山楂8錢，內(nèi)金1兩，麥芽8錢，炙草5錢，谷芽1兩。
【制法】上為細(xì)末，煉蜜為丸，1錢重。
【功能主治】健胃整腸，驅(qū)蛔蟲。主治胃腸不調(diào)，營(yíng)養(yǎng)缺乏，腹脹青筋，面黃削瘦，嗜食無(wú)厭，口臭唇裂，肌瘦發(fā)燒，蛔蟲盤裹，腹疼嘔吐。
【用法用量】5歲以上者，每服1丸；5歲以下者，服二分之一。白水送下。
【注意】忌生冷、硬物、魚腥。
【摘錄】《全國(guó)中藥成藥處方集》（撫順?lè)剑?br> 肥兒丸--《全國(guó)中藥成藥處方集》（沈陽(yáng)方）
【別名】消疳肥兒丸
【處方】人參2錢5分，香附2錢5分，白術(shù)2錢5分，雞內(nèi)金2錢5分，橘皮2錢5分，厚樸2錢5分，使君肉2錢5分，五谷蟲2錢5分，蒼術(shù)2錢5分，茯苓2錢，薏仁5錢，神曲1錢，麥芽2錢，山楂2錢，胡連1錢5分，炙甘草1錢5分，黃連1錢，當(dāng)歸5錢。
【制法】上為極細(xì)末，煉蜜為丸，7分重。
【功能主治】健胃殺蟲消疳。主治飲食傷脾，泄瀉腹痛，肌肉羸瘦，肚大腹脹，飲食不化，毛發(fā)枯乾，津液枯竭。
【用法用量】每服1丸，白開水送下。
【注意】忌食生冷硬物。
【摘錄】《全國(guó)中藥成藥處方集》（沈陽(yáng)方）
肥兒丸--《衛(wèi)生寶鑒》卷十九
【處方】麥糵（炒）半兩，川黃連半兩，大蕪荑半兩，神曲（炒）半兩，胡黃連半兩。
【制法】上為末，（豕從）豬膽汁為丸，如麻子大。
【功能主治】小兒蒸熱，腹脅脹滿，面色痿黃，飲食遲化，大小便不調(diào)。
【用法用量】每服30丸，食前米飲送下。
【注意】乳母忌酒面生冷。
【摘錄】《衛(wèi)生寶鑒》卷十九
肥兒丸--《全國(guó)中藥成藥處方集》（沈陽(yáng)方）
【別名】雞肫肥兒丸
【處方】白術(shù)1兩，茯苓8錢，厚樸4錢，麥冬4錢，扁豆5錢，芡實(shí)8錢，枳實(shí)4錢，麥芽6錢，神曲6錢，蓮肉8錢，胡連2錢，山楂8錢，雞內(nèi)金4錢，黃連1錢，橘皮8錢，黃耆5錢，蓼實(shí)1兩，炙甘草3錢，丹皮3錢。
【制法】上為極細(xì)末，煉蜜為丸，7分重。
【功能主治】健脾整腸，助消化。主治小兒乳食傷脾，腹脹氣悶，嘔吐泄瀉，面黃肌瘦，食物不消，枯干羸瘦。
【用法用量】每服1丸，白開水送下。
【注意】忌生冷硬物。
【摘錄】《全國(guó)中藥成藥處方集》（沈陽(yáng)方）
肥兒丸--《人己良方》
【處方】人參2錢，山楂3錢，青皮2錢，檳榔2錢，麥芽2錢（炒），武夷茶2錢，神曲3錢（炒），蘆薈3錢（用瓦罐裝住，外用泥封，火煨透），使君子肉2錢（去皮殼）。
【制法】上為細(xì)末，糊為丸。
【功能主治】消疳積，化疳癖，化疳熱，伐肝補(bǔ)脾，進(jìn)飲食，殺疳蟲，潤(rùn)肌膚，養(yǎng)元?dú)猓L(zhǎng)肌肉。主治疳積，好食而肥。
【用法用量】米湯送下。
【摘錄】《人己良方》
肥兒丸--《北京市中藥成方選集》
【別名】疳積丸
【處方】肉豆蔻（煨）5錢，使君子仁5錢，麥芽（炒）5錢，胡黃連5錢，六神曲（炒）5錢，檳榔5錢，木香2錢，白術(shù)（炒）5錢，山楂2錢，枳實(shí)（炒）2錢。
【制法】上為細(xì)末，煉蜜為丸，重1錢。
【功能主治】健脾益胃，消疳殺蟲。主治小兒脾胃虛弱，面黃肌瘦，腹大青筋，食少泄瀉。小兒食積、蟲積。
【用法用量】疳積丸〔《全國(guó)中藥成藥處方集》（上海方）〕。
【注意】忌食油膩、生冷。
【摘錄】《北京市中藥成方選集》
肥兒丸--《全國(guó)中藥成藥處方集》（杭州方）
【別名】消疳肥兒丸
【處方】炒冬術(shù)1兩，使君子肉（炒）3錢，炒山楂5錢，懷山藥5錢，芡實(shí)5錢，廣陳皮3錢，川黃連2錢，焦麥芽5錢，白茯苓5錢，炒米仁1兩，澤瀉3錢，建神曲7錢，白扁豆7錢，廣藿香2錢。
【制法】上為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸潮重2錢。
【功能主治】健脾益胃，消疳殺蟲。久服令兒肥健。主治小兒脾胃虛弱，雜食生冷油面，致成疳積，面黃肌瘦，潮熱食少，青筋綻露，腹大堅(jiān)痛，大便泄瀉。
【用法用量】每服1丸，米飲湯或開水化服，早晚各服1次。
【摘錄】《全國(guó)中藥成藥處方集》（杭州方）
肥兒丸--《全國(guó)中藥成藥處方集》（昆明方）
【別名】健脾肥兒丸
【處方】炒青蒿2兩，蕪荑1兩5錢，焦楂3兩，青皮3兩，甜百部3兩，炒白芍3兩，漂白術(shù)4兩，胡連1兩5錢，廣木香8錢，炒麥芽3兩，檳榔2兩，石斛2兩，生草2兩，洋榧肉3兩。
【制法】上為末，煉蜜為丸。
【功能主治】清肝，化蟲，健脾，開胃。
【用法用量】每服1丸，3歲以下減半，開水調(diào)服。
【注意】忌生冷、香燥。
【摘錄】《全國(guó)中藥成藥處方集》（昆明方）
肥兒丸--《飼鶴亭集方》
【別名】五疳肥兒丸
【處方】白術(shù)1兩，茯苓1兩，山藥1兩，連翹1兩，神曲1兩，枳實(shí)1兩，楂肉1兩，蓮子1兩，扁豆1兩，麥芽1兩，谷芽1兩，五谷蟲1兩，香附8錢，陳皮8錢，地骨皮8錢，青皮6錢，米仁6錢，黨參5錢，銀胡5錢，川樸5錢，澤瀉5錢，砂仁5錢，木香2錢。
【制法】煉蜜為丸。
【功能主治】殺蟲退熱。主治小兒脾虛疳積，面黃體瘦，大腹膨脹，一切積滯。
【用法用量】五疳肥兒丸〔《全國(guó)中藥成藥

肥兒片的功效與作用及副作用

　　很多的小孩子在小時(shí)候都吃過(guò)肥兒片，這是一種小兒專用的藥片，很多家長(zhǎng)在家里都會(huì)備好這一種藥片，以便于給小孩子服用。而且這種藥片的成分比較健康，對(duì)孩子身體的刺激比較小。那么，肥兒片的功效與作用及副作用是什么呢?

肥兒片的功效與作用及副作用 　　肥兒丸還具有健胃消積，驅(qū)蟲的功效，主要成份是肉豆蔻(煨)、木香、六神曲(炒)、麥芽(炒)、胡黃連、檳榔、使君子仁。肥兒丸方中，木通、淡竹葉、生地清心瀉火，柴胡疏肝平肝除熱，神曲、麥芽、白豆蔻、木香具有理氣健脾、和胃消積的作用，使君子、檳榔、蕪荑具有殺蟲消積作用，胡黃連、銀柴胡、水仙子具有清熱除疳化積作用，甘草調(diào)和諸藥。諸藥配伍，共奏清心肝、健脾和胃、殺蟲消積之功效，切中病機(jī)，消除厭食等消化道癥狀。

　　肥兒片的主要作用是消積化食，治療孩子脾胃不和、面黃肌瘦、還有驅(qū)蟲功效。如果孩子一次性吃過(guò)量的肥兒片，如果孩子本身就體質(zhì)虛弱而導(dǎo)致孩子可能出現(xiàn)便溏瀉泄，甚至腸絞痛的現(xiàn)象，導(dǎo)致孩子苦鬧不止。如果孩子在生病期間是不建議服用肥兒片，有可能這種中成藥和孩子本來(lái)的疾病或者藥物相互影響，而出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，比如最常見的過(guò)敏反應(yīng)出皮疹現(xiàn)象。

　　病人需要注意的是忌辛辣、生冷、油膩及不易消化等食物。嬰兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。服用前應(yīng)除去蠟皮，本品不可整丸吞服。忌生硬冷物。服藥2～3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。

寶寶消化不良吃什么輔食 　　1、陳皮山藥粥。這款粥有健脾胃，助消化的效果，適合積食、消化不良、沒有食欲的寶寶。所需要的材料有：陳皮、干山藥、粳米。方法：把山藥干和陳皮一起加水煮30分鐘，濾出汁液后加粳米煮粥，米煮到稀爛后給寶寶食用。不喜歡干山藥的寶媽，也可以用新鮮的淮山。

　　2、雞內(nèi)金香菇粥。材料：香菇、雞內(nèi)金、小米、鹽。方法：把香菇提前泡好切片，雞內(nèi)金磨成粉，先把小米加水煮粥，粥開后加入香菇，煮到米爛粥粘稠后加入雞內(nèi)金粉和鹽食用。這款粥有健脾、開胃、助消化的作用，雞內(nèi)金很適合用來(lái)治療寶寶消化不良。

　　發(fā)現(xiàn)寶寶消化不良，如果情況不嚴(yán)重，家長(zhǎng)最好是通過(guò)調(diào)整日常的飲食來(lái)調(diào)理。如果需要用藥，還是應(yīng)該咨詢過(guò)醫(yī)生后再給，不要擅自給藥。平常給寶寶的飲食注意不要太硬太難消化的，預(yù)防出現(xiàn)消化不良的情況。