中藥大家比較的熟悉,在平時我們很多人都會通過中藥來幫助治病的,特別對我們增強(qiáng)身體素質(zhì)是非常有意義的,所以說中藥大家不能錯過,但是服用中藥的時候也要注意方法才行,而且中藥還可以用來泡茶喝,那么具體常見的中藥有哪些,下面就讓我們一起看看吧。
菊花
對于中藥是大家比較熟悉的,我們可以利用中藥來幫助我們治病的,特別是可以把中藥來泡茶,這樣對我們健康是非常有幫助的,而菊花就是我們常見的一種,首先菊花是味辛、甘、苦的,同時也是性微寒的一種中藥材,再加上菊花還有疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒的作用。但陽虛體質(zhì)者不適合服用;氣虛胃寒、食少泄瀉者應(yīng)慎服;陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者,也不宜服用菊花,這是大家需要小心的。大家在服用的時候要注意,我們最好是去挑選大白菊或小白菊比較好,這樣的菊花是比較優(yōu)質(zhì)的,而且每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。一般來說每日用量為6~10克,這樣是比較健康的服用方法。
金銀花
同時我們想要用中藥金來泡茶喝,我們還可以試試去服用金銀花,金銀花是味甘、性寒的一種中藥材,我們服用金銀花能清里熱,又能散表熱。因金銀花藥性偏寒,不適宜長期飲用,尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人,以及月經(jīng)期女性不能服用,所以大家需要對這樣的情況有所了解,需要小心對待。同時一般來說。一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙開水沖泡,燜約10分鐘后即可飲用,可酌加冰糖或蜂蜜,是大家需要小心對待的,而且金銀花一般每日用量為9~30克比較好。
通過中藥來幫助我們養(yǎng)生,對大家健康是非常有意義的,上面介紹的幾款中藥材都是不錯的選擇,也是我們在平時很常見的,大家可以利用這些中藥材來幫助我們養(yǎng)生,泡茶喝對我們健康是非常有幫助的,特別可以清熱解毒,所以大家不要錯過。
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