穴位按摩需要注意哪些細節(jié)

大家對于按摩是比較重視的，在平時的生活中我們?nèi)绻梢詧猿秩ミM行按摩，這樣是能促進我們健康的，特別是可以幫助我們大家增強身體免疫力的，對于預防疾病也有好處，那么具體我們?nèi)绾瓮ㄟ^按摩穴位的方法來促進健康，一起看那看具體要注意哪些細節(jié)。

老幼要輕柔

在進行穴位按摩的時候，我們應該注意方法才行，特別對按摩穴位的一些細節(jié)應該有所了解才行。比如說在按摩穴位的力道上，對于那些身體比較弱的人群來說，按摩的時候就需要輕柔一些，因為這些人本身身體就不好，如果再用力的話，可能會對他們產(chǎn)生傷害。比如要給寶寶按摩的話，只要看到皮膚變紅就說明力道夠了，這樣已經(jīng)是有效果了。

虛證要輕柔

同時大家在進行按摩的時候還要注意，實際上在不同的病證里，也是存在區(qū)別的，特別是對于一般虛證患者來說，我們是需要補益的，同時大家在按摩的時候就一定要輕柔才行，我們是不能用力的，否則往往不能承受。而實證患者相對承受能力要高一些，根據(jù)自己的身體情況來進行穴位按摩，這樣才能更好的起到效果。

冬春要輕柔

除了上面介紹的情況，實際上大家在按摩的時候還要注意，我們進行穴位按摩的時候也要順應天時。雖然說一年四季都可以進行按摩，但一般夏秋用力可以稍大一些，而冬春就要更加柔和，才不易受傷，這是大家在進行穴位按摩的時候應該注意的一個細節(jié)。同時我們還要注意，對于成年人、實證患者來說，在夏秋季進行穴位按摩的時候就可以用力稍大一些，不但是這時候也是要注意，我們是絕對不可以太用力的，更不要追求那種“又痛又爽”的感覺，否則分分鐘可能帶來不必要的風險。是容易威脅我們健康的。

按摩是大家很熟悉的，而且我們可以通過按摩穴位的方法來幫助我們養(yǎng)生，對我們健康是非常有意義的，上面介紹的這些方法效果很不錯，同時大家還可以利用這樣的方法來增強身體素質(zhì)，不過進行穴位按摩也要注意細節(jié)，這樣才健康。

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