月經(jīng)量少而黑怎么調(diào)理

月經(jīng)量少而黑怎么調(diào)理

月經(jīng)量少而黑一般原因有：第一，由于腦垂體功能低下、卵巢雌雄激素分泌不足而導(dǎo)致的;第二，個(gè)體差異性或者子宮本身的病變，比如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)結(jié)核等。不論是哪種病癥引起的，我們首先要找到原因，并且積極調(diào)理。

1、黑芝麻核桃仁

黑芝麻核桃仁的做法相對(duì)而言是比較簡(jiǎn)單的：準(zhǔn)備好黑芝麻一斤、核桃仁半斤、蜂蜜一小罐、紅糖半袋;將核桃仁、黑芝麻碾碎，放入紅糖、蜂蜜、攪拌均勻之后放在蒸鍋中蒸40分鐘，要喝的時(shí)候挖出一勺沖水喝就行，對(duì)于月經(jīng)量少而黑很有效果。

2、紅糖水加姜片

將姜洗干凈之后切丁或切絲，放在鍋中煮開(kāi)后加入適量的紅糖。紅糖水加姜可以緩解宮寒，減少月經(jīng)黑塊的出現(xiàn)。每天喝兩次，連續(xù)喝一個(gè)星期至兩個(gè)星期可以起到明顯的調(diào)節(jié)效果，除此之外，平時(shí)還要多補(bǔ)充牛奶、雞蛋等。

3、逍遙丸

逍遙丸主要的主要成分有白術(shù)、茯苓、薄荷、白芍、柴胡、當(dāng)歸等，具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、疏肝健脾的作用。如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少又有血塊這種癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用這個(gè)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

4、飲食規(guī)律

現(xiàn)在忙碌的職業(yè)女性越來(lái)越多，為了繁忙的工作，對(duì)于飲食都是草草了事，其實(shí)這不僅危害到了腸胃，長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律，還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。因此，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律是很有必要的。

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