水果對人體所需的營養(yǎng)起到了很好的幫助作用,因此可以通過飲食水果預(yù)防很多疾病的發(fā)生。那么在牙齦萎縮的時(shí)候不能吃什么水果呢?其實(shí)沒有特別需要忌口的水果,反而我們還可以通吃過水果來幫助牙齦萎縮的恢復(fù),一起來看看吧。
1、適量的吃奇異果
奇異果中豐富的維生素C對于緩解牙齦萎縮具有很好的促進(jìn)作用,而且它還對于消化不良、冠心病有幫助的作用。牙齦萎縮的時(shí)候要避免吃堅(jiān)硬的、辛辣的食物,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)奇異果倒是非常理想的。
2、適量的草莓
雖然沒有維生素C大王的稱號,但草莓的維生素C、活性物質(zhì)也是很不錯(cuò)的。適量的飲食草莓可以讓各種疾病遠(yuǎn)離口腔,另外,草莓還具有防癌抗癌的作用。
3、龍眼
龍眼中含有大量的鐵、鉀等元素可以起到補(bǔ)氣血、安神定志、促進(jìn)血紅蛋白再生的作用。對于牙齦出血的人群來說,可以適量的吃點(diǎn)龍眼來穩(wěn)固牙齦。龍眼屬于寒性食物,不宜多吃,會加重女性宮寒、上火。
4、枇杷
枇杷含有非常豐富的蛋白質(zhì)、果酸、胡蘿卜素以及維生素等微量元素,它具有止咳、美白養(yǎng)顏的效果。尤其是枇杷中的維生素C對于牙齦萎縮具有很好的修復(fù)效果,在吃枇杷的時(shí)候可以多在口腔中多停留會。
5、橙子
牙齦缺乏維生素C就會出現(xiàn)牙齦萎縮的癥狀,而橙子剛好可以補(bǔ)充牙齦對于維生素C的需求。如果在牙齦萎縮嚴(yán)重的情況下,為了避免刺激牙齦,可以將橙子泡水喝。
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