吃涼的肚子痛解決辦法

馬上就要進入盛夏時節(jié)了，因為貪涼而引發(fā)肚子痛的人群也變得越來越多了，下面就教大家怎么緩解吃涼的所引發(fā)的肚子疼痛。

1、姜茶

姜可以有效的去除體內(nèi)的寒氣，這也是很多人在感冒后會飲用姜茶的原因。在食用過多的冰涼食物之后，喝姜茶可以幫助舒緩淤積在胃部的寒氣，是寒氣排出體外，進而緩解肚子疼痛。但是要注意姜茶不宜在食用完涼的食品后立即食用，應(yīng)該間隔一個小時以上再飲用，不然一冷一熱交替對胃部進行刺激，會加劇胃部不適。

2、熱敷

在日常的治療之中，我們講究內(nèi)服外敷，通過熱敷可以有效的配合藥物驅(qū)散體內(nèi)寒氣。在熱敷的時候我們可以通過使用熱毛巾或者熱水袋，放置于肚子上方。熱敷的時候要切忌水溫過高，過高的水溫可能會導(dǎo)致皮膚燙傷紅腫，反而得不嘗失。

3、喝粥

食用過多涼性食物之后，我們的胃不會因為受到刺激產(chǎn)生痙攣，這個時候喝一碗熱粥可以是痙攣有效的得到緩解?？梢赃x擇飲用紅棗小米粥，紅棗本身就是補氣補血的佳品，小米又最能養(yǎng)胃，將小米洗凈紅棗切塊一起放入鍋中燉煮四十分鐘左右即可取出食用，小米紅棗粥上面常常會形成一層黏膜，這個黏膜一定要喝下去。這層膜富含了小米中的纖維素和營養(yǎng)素，最能養(yǎng)胃。

上述的三種方法都可以幫助大家有效緩解因為吃涼的所引發(fā)的肚子疼痛，但是最重要的還是要有節(jié)制，避免食用過涼的食物。

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