人體穴位治病的方法有哪些呢

關(guān)沖穴

很多人會忽略關(guān)沖穴，但如果在冬季出現(xiàn)上火導致眼屎變多的情況，那么就可以通過按摩關(guān)沖穴來降火清毒。中醫(yī)認為，關(guān)沖穴能清理頭目，有一定的瀉熱開竅功效，火氣大的人日常也可以多按摩此穴。

勞宮穴

把手部握拳，指尖點到的地方就 是勞宮穴了。如果你屬于情緒比較急躁，而且工作壓力大、夜間感覺渾身燥熱無法好好入睡的人群，那么就可以多按摩勞宮穴來緩解身體上不舒服。

天樞穴

肚臍周邊的穴位有很多，天樞穴就是其中之一，天樞穴位等于肚臍兩邊三個指頭寬的位置，那么按摩天樞穴有何作用呢?中醫(yī)認為，天樞穴可以幫助我們促進腸道蠕動，當腸胃堆積了太多的毒素而出現(xiàn)便秘時，按摩天樞穴也可以緩解便秘，幫助人體排毒。

合谷穴

合谷穴就是我們常說的“虎口”了，當人們出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎、紅腫時，可以按一按合谷穴，反復按壓幾次之后你會發(fā)現(xiàn)扁桃體不適的癥狀減輕許多。此外，這個穴位還能治療面部、咽喉腫痛等。

適合用于按摩養(yǎng)生的穴位

解腰背酸痛穴：委中

委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點。中醫(yī)講，“腰背委中求”，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。

清熱止痛穴：合谷

合谷穴又稱虎口，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由于風熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發(fā)燒，可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發(fā)紅發(fā)紫，有助于排出熱毒，較快退燒。

養(yǎng)胃穴：中脘

中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復，三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴(位于肚臍旁2寸處)、大巨穴(位于臍下2寸旁開2寸)配合治療。

補腎固元穴：關(guān)元

肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關(guān)元穴。按揉關(guān)元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對女性來說，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關(guān)元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關(guān)元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱。

養(yǎng)護心臟穴：內(nèi)關(guān)

伸開手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。

艾灸什么穴位治療失眠？

艾灸是中醫(yī)中的灸法，它一般是用艾葉制成的艾炷或艾條在人體的各穴位處熏烤，達到一種自然的治療方法。現(xiàn)在很多人都會通過艾灸治療疾病，艾灸還有很多其他的功效，它還有減肥和治療失眠的作用，那么，艾灸治療失眠艾灸哪些穴位？。
1、涌泉穴
涌泉穴是人體少陰腎經(jīng)上的要穴。它位于足底中線前、中三分之一交點處，當足趾屈時，足底前凹陷處。艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對高血壓患者也有一定療效。
2、懸鐘穴
失眠常常與落枕有關(guān)，懸鐘穴是治療落枕最好的穴位。因為它主髓，而髓與骨相連，因此對氣血虛弱和失調(diào)導致的落枕有很好的調(diào)節(jié)作用。落枕后只要用滾、揉、捏、推等手法給懸鐘穴強有力的刺激，只需十來分鐘，就能感到頸部變輕松了，如釋重負。
神門穴
方法：取神門穴時應讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢，神門穴位于手腕部位，手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
功效：神門穴的主治病癥為胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一。
3、心俞穴
方法：取穴時一般可以采用正坐或俯臥姿勢，心俞穴位于人體背部，當?shù)谖逍刈导幌?，左右旁開二指寬處（或左右約1.5寸）。
功效：心俞穴的主治病征為：心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病，胸痛、心悸亢進、暈車、頭痛、惡心想吐、神經(jīng)官能癥等。
4、安眠穴
方法：安眠穴在翳風穴和風池穴連線的中間點，取穴時，先在耳后找到頭骨的突出部分，在該骨下方可觸摸到頭骨與肌肉間的凹陷處就是安眠穴，左右各有一穴。
功效：鎮(zhèn)驚安神、助眠。
5、快速治療失眠的兩種艾灸法
溫和灸
取穴：心俞、內(nèi)關(guān)、神門、安眠。
操作方法：患者取合適的體位。施術(shù)者立于患者身側(cè)，將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位,距離皮膚2~3厘米，進行熏烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜。每穴灸15~20分鐘，灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度，每日灸1~2次。
隔姜灸
取穴：心俞、脾俞、膈腧、神門、足三里。
操作方法：將鮮生姜切成厚約0.3厘米的生姜片、用針扎孔數(shù)個，置施灸穴位上，用大、中艾柱點燃放在姜片中心施灸。若患者有灼痛感，可將姜片“提起、使之離開皮膚片刻，旋即放下，再行灸治。一般各穴每次施灸5~7壯，每日灸1~2次。
6、注意事項
1.要專心致志，耐心堅持，施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不再穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性，體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然、要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火，現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的容器內(nèi)，以便于熄滅。
4.要注意保暖和防暑，因施灸時要暴露部分體表，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.要避免燙傷和防止感染?；摼幕蛞蚴┚牟划?，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用炎藥。
6.要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多而分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。
7.注意施灸的時間，有些病癥必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要在飯前空腹時和在飯后立即施灸。
8.要循序漸進，初次使用灸法，要注意掌握好刺激量，先少量，小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9.防止暈灸，暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥服用溫水。
10.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)，對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
11.施灸時需在家人陪同或監(jiān)護下進行，避免發(fā)生意外。

穴位治療

單穴主治范圍

（1）公孫：為足太陰脾經(jīng)絡穴，聯(lián)絡足陽明胃經(jīng)，通沖脈。具有理氣健脾、和胃降逆、調(diào)暢氣機的作用。其主治范圍應與足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰絡脈、沖脈的循行和病候以及這些經(jīng)脈相聯(lián)系的其他經(jīng)絡、臟腑、組織、器官有聯(lián)系?？梢灾委熑缙⑽改c及肝膽病、神志病、心肺系病、婦女病、五官病，四肢體表病等。

（2）內(nèi)關(guān)：為手厥陰心包經(jīng)絡穴，聯(lián)系手少陽三焦經(jīng)，通陰維脈，具有和血行氣，通經(jīng)止痛，安神定志的作用。其主治范圍與手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手厥陰絡脈、陰維脈的循行和病候及這些經(jīng)脈相聯(lián)系的其他經(jīng)絡、臟腑、組織、器官有關(guān)，是治療心胸病的要穴?？梢灾委熑缧南挡　⑸裰静?、脾胃腸、肝膽病、肺系病、婦女病、五官病等。

（3）列缺：手太陰肺經(jīng)絡穴，聯(lián)絡手陽明大腸經(jīng)，通任脈，具有宣通肺氣，通調(diào)經(jīng)脈的作用，其主治范圍與手太陰肺經(jīng)、手太陰絡脈、手陽明大腸經(jīng)、任脈循行和病候及與這些經(jīng)脈相聯(lián)系的其他經(jīng)絡、臟腑、組織、器官有關(guān)?？梢灾委熑绶蜗挡　⑸裰静?、脾胃腸及肝膽病、膀胱腎病證、婦女病、五官病等。

（4）照海：足少陰腎經(jīng)腧穴，通陰蹺脈，具有補腎益精，調(diào)暢陰蹺的作用，其主治范圍應與足少陰腎經(jīng)、陰蹺脈的循行和病候以及這些經(jīng)脈相聯(lián)系的其他臟腑、經(jīng)絡、組織、器官有關(guān)?？梢灾委熑缒I膀胱病、神志病、五官病、心肺系病證、脾胃肝膽病、婦女病等。

（5）外關(guān)：手少陽三焦經(jīng)絡穴，聯(lián)絡手厥陰心包經(jīng)，通陽維脈。陽維脈系諸陽而主表，其主治范圍與三焦經(jīng)、心包經(jīng)、手少陽絡脈、陽維脈的循行和病候及與這些經(jīng)脈相聯(lián)系的其他經(jīng)絡、臟腑、組織、器官有關(guān)，可以治療如四肢體表病、神志病、五官病、脾胃腸病等。

（6）足臨泣：足少陽膽經(jīng)輸穴，通帶脈，其主治范圍與膽經(jīng)、帶脈的循行和病候及這些經(jīng)脈相聯(lián)系的其他經(jīng)絡、臟腑、組織、器官有關(guān)，可以治療如四肢體表病、五官病、婦女病、神志病、腎膀胱病、肝膽病等。

（7）后溪：手太陽小腸經(jīng)輸穴，通督脈。其主治范圍與手太陽小腸經(jīng)和督脈的循行和病候及與之聯(lián)系的其他經(jīng)絡、臟腑、組織、器官有關(guān)，可以治療如神志病、四肢體表病、五官病等。

（8）申脈：足太陽膀胱經(jīng)穴，通陽蹺。其主治范圍與此二經(jīng)的循行和病候及與二經(jīng)相聯(lián)系的其他經(jīng)絡、臟腑、組織、器官有關(guān)，可以治療如神志病、筋肉病等。

4、穴位組合主治范圍

臨床配穴時多將八穴上下相配，分成四組使用，能夠改變單穴使用之偏，發(fā)揮協(xié)同作用，使臨床療效更加顯著，更能體現(xiàn)出整體作用的特點。其組成及治療范圍如下：

（1）公孫-內(nèi)關(guān)

合用有理氣降逆、通腸和胃、宣通上下的功效。常用于心、胸隔、脾胃、肝的疾患，如心悸胸痹、胸腹脹滿、嘔吐呃逆、胃脘痛、痢疾等消化系統(tǒng)病證。

（2）足臨泣-外關(guān)

合用有清頭目、利胸脅、理氣通絡、疏表之功。常用于目外眥病、耳后、頰、頸、肩、側(cè)身部病證、外感風邪所致病證，如目腫、眼疼、耳鳴、耳聾、偏頭痛、肋間神經(jīng)痛，寒熱表證等。

（3）申脈-后溪

合用有安神志、清頭目、通經(jīng)活絡之功。常用于目內(nèi)眥、頸、項、耳、肩部病證，太陽經(jīng)病證，心、肝、腦病證，如中風半身不遂、腰膝酸痛、風寒濕邪引起的痹證、抽搐、頭痛、頭暈、失眠、癲癇、癔病等。

（4）照海-列缺

合用有理肺氣、益腎氣、寧神志、清虛熱之功。常用于肺系、咽喉、胸膈、肝、心、腎的病證，如咽痛、咽喉不利、失音、語言不利、咳嗽、胸滿、陰虛內(nèi)熱、失眠、癲癇、癔病、小便不利等癥。

明代劉純《醫(yī)經(jīng)小學》卷三載有八穴的歌訣：

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同；

臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)逢；

后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡亦通；

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。

八會穴是臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣分別所會聚之處的八個腧穴

歌訣:血會膈俞氣膻中，脈會太淵筋陽陵，骨會大杼髓絕骨，臟會章門中脘腑

八脈交會穴是奇經(jīng)八脈與十二經(jīng)脈經(jīng)氣相通的八個特定穴。即公孫、內(nèi)關(guān)、后溪、申脈、足臨泣、外關(guān)、列缺、照海。

八脈交會

八脈交會歌

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同，

臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)逢，

后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡亦通，

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨

奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)脈氣相通的八個腧穴，稱為八脈交會穴。均分布在肘膝以下。由于奇經(jīng)與正經(jīng)的經(jīng)氣以八穴相會通，所以此八穴既能治奇經(jīng)病，又能治正經(jīng)病。如公孫通沖脈，故公孫既能治足太陰脾經(jīng)病，又能治沖脈病關(guān)通陰維脈，故內(nèi)關(guān)既能治手厥陰心包經(jīng)病，又能治陰維脈病。八脈交會八穴，臨床上常采用上下相應的配穴法，如公孫配內(nèi)關(guān)治療胃、心、胸部病癥和瘧疾，后溪配申脈治內(nèi)眼角、耳、項、肩胛部位病及發(fā)熱惡寒等表證。八臟交會穴在臨床上應用甚為廣泛，它是特定穴中的重要組成部分。

中醫(yī)里有一個派別叫“八法流注派”,把疾病和其產(chǎn)生的時間對照,選取相應穴位來治病,也可以把這種醫(yī)學稱之為“時間醫(yī)學”。在中醫(yī)的歷史上,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》誕生的年代,古代的智者就發(fā)現(xiàn)了時間是疾病的根源之一,并且把針對時間導致疾病的五運六氣學說寫入了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》之后,歷代針灸大師更是密切觀察時間與人體穴位開闔的影響,而一步步創(chuàng)造并發(fā)展了針灸選穴的時間醫(yī)學流派。

上期講到,八脈交會穴就是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈與十二正經(jīng)相交的穴位,這些穴位也屬于時間醫(yī)學取穴的方法,醫(yī)生針灸時,是要經(jīng)過專門的時間推算的。然而,不推算時間,就是平時取用,也會有一定的效果。所以,大家平時使用時,只管對照要解決的疾病,然后到上述穴位中去找,看看屬于哪個穴位的主治范圍就可以了。為了方便大家使用,我們把上述歌訣的內(nèi)容用現(xiàn)代白話翻譯列了一張表格,大家可以對照表格來找就行了。

參照上期的穴位歌訣,再對照以上表格的癥狀,找到要用的穴位后,處理穴位的方法如下:

1、用手指揉按,自己掌握力度。

2、用小保健錘輕敲。

3、在適當穴位針灸。

4、準備質(zhì)量稍好的參片,直接把參片貼于這些穴位,然后用醫(yī)用膠布固定。

值得注意的是,如出現(xiàn)緊急問題個人無法處理的,應當盡快去診所或醫(yī)院,請醫(yī)生診斷。

八、《八脈交會穴主治歌》

1.沖脈—公孫

公孫乾六沖脈：九種心痛涎悶，結(jié)胸翻胃難停，酒食積聚胃腸鳴，水食氣痰膈??；臍痛腹疼脅脹，腸風風虐疾心疼，胎衣不下血迷心，泄瀉公孫立應。

2.陰維脈—內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)艮八陰維：中滿心胸痞脹，腸鳴泄瀉脫肛，食能下膈酒來傷，積塊堅橫脅撐；婦女脅疼心痛，結(jié)胸里急難當，傷寒不解結(jié)胸堂，虐疾內(nèi)關(guān)獨當。

3.督脈—后溪

后溪兌七督脈：手足拘攀戰(zhàn)掉，中風不語癲間，頭痛眼腫淚漣漣，腿膝腰背痛遍；項強傷寒不解，牙疼腮腫喉咽，手麻足麻破傷牽，盜汗后溪先砭。

4.陽蹺脈—申脈

申脈坎一陽蹺：腰背屈強腿痛，惡風自汗頭疼，雷頭赤目痛眉棱，手足麻攀臂冷；吹乳耳聾鼻衄，間癲肢節(jié)煩憎，遍身腫滿汗頭淋，申脈先針有應。

5.帶脈—臨泣

臨泣巽四帶脈：手足中風不舉，痛麻發(fā)熱拘攀，頭風痛腫項腮連，眼腫赤疼頭旋；齒痛耳聾咽腫，浮風搔癢筋牽，腿疼脅脹肢偏，臨泣針時有驗。

6.陽維脈—外關(guān)

外關(guān)震三陽維：肢節(jié)腫疼膝冷，四肢不遂頭風，背胯內(nèi)外骨筋攻，頭項眉棱皆痛；手足熱麻盜汗，破傷眼腫睛紅，傷寒自汗表烘烘，獨會外關(guān)為重。

7.任脈—列缺

列缺離九任脈：痔虐便腫泄利，唾紅溺血咳痰，牙疼，喉腫小便難，心胸腹疼噎咽；產(chǎn)后發(fā)強不語，腰痛血疾臍寒，死胎不下膈中寒，列缺乳癰多散。

8.陰蹺脈—照海

照海陰蹺坤二五：喉塞小便淋澀膀胱氣痛腸鳴，食黃酒積腹臍并，嘔瀉翻胃便緊；產(chǎn)難昏迷極塊，腸風下血常頻，膈中快氣氣核侵，照海有功必定。

奇經(jīng)八脈都是藥

(內(nèi)關(guān)、外關(guān)、列缺、后溪、公孫、臨泣、申脈、照海)

奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關(guān)系，“別道奇行”，故稱“奇經(jīng)”。奇經(jīng)八脈是我們的生命線，只要你每天去按摩八脈上的大穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會感覺人體仿佛有了一股清陽之氣。十二正經(jīng)以外，人體還有一套更重要的平衡系統(tǒng)，就是奇經(jīng)八脈。奇經(jīng)八脈對十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。八脈里有八個代表性的穴位，公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。每個穴位的功效，打個比方來說，相當于“核反應堆”，一治就治一大片。

1、內(nèi)關(guān)穴：養(yǎng)顏養(yǎng)心

很多女性朋友在40歲至50歲之間，經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。醫(yī)院也查不出是什么病，只能籠統(tǒng)說是更年期綜合癥，或者亞健康。實際上按照古人的說法，女人一到這個年齡段，基本上身體就到了衰退的階段，女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達于面部，皺紋和斑點就產(chǎn)生了。人的美實際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。

內(nèi)關(guān)穴所屬的這條經(jīng)絡叫心包經(jīng)，通于任脈，會于陰維，是八脈交會穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機關(guān)，有補益氣血、安神養(yǎng)顏之功。內(nèi)關(guān)穴也很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準并齊，食指點按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時隨地都可以點揉，以略感酸痛為宜。

2、外關(guān)穴：“聰耳神穴”

傳統(tǒng)的道家醫(yī)學認為，出現(xiàn)暫時性聽力問題，是人體陽氣不足的表現(xiàn)。那么外關(guān)在此刻起到一個什么樣的作用呢？

按摩外關(guān)穴具有充實三焦的元陽之氣，并引導元氣出納運化于一身的效果。這個穴位淤阻的時候，會引起耳膜弛緩不收，塌陷的耳膜無力恢復常態(tài)。

外關(guān)穴在臨床上還可用于治療急性腰扭傷。有一位40歲左右的病人，他一次彎腰撿東西，起得比較急，一下子腰就不能動了，稍微一動就疼痛難忍。采用針刺和推拿來治療，在雙外關(guān)穴針刺，同時讓他做腰部前后左右扭轉(zhuǎn)活動，十幾分鐘后腰痛完全消失，活動如常。外關(guān)為三焦經(jīng)之絡穴，它在腕背橫紋上2寸，尺橈骨中間，與內(nèi)關(guān)相對的地方。外關(guān)通于陽維穴，具有解表祛風、活絡止痛的作用，不僅對急性腰扭傷有奇效，還對關(guān)節(jié)炎、頸椎病等有很好的效果。

3、列缺穴：專治落枕、偏頭痛

落枕幾乎每個人都經(jīng)歷過，苦不堪言。落枕還是頸椎發(fā)生病變的一個前期信號，經(jīng)常落枕的人，如果不及時調(diào)理預防，多半會導致頸椎病。列缺穴對于預防頸椎病有獨到的效果。在人體上，列缺穴就是我們修復頭部疾病的工具。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載，列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病?！夺樉拇蟪伞分杏幸皇啄捴巳丝诘乃目傃ǜ瑁渲幸痪錇椋骸邦^項尋列缺?！本褪钦f脖子往上的病都可以用這穴位來治療和調(diào)節(jié)。列缺穴很好找，在橈骨芭突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉，當食指尖所到凹陷處，便是該穴。用列缺穴的手法主要是彈撥。

4、后溪穴：治療頸椎腰椎病

后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指關(guān)節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是(即把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴)。如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常好的療效。

5、照海穴：治療咽痛

嗓子痛點揉照海穴就會有很好的效果，因為照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經(jīng)交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功，既補益又清熱。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“l(fā)ou陰”，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按這個穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來。

取穴時把兩只腳心對齊，在內(nèi)踝下有一個小坑，就是穴位所在(見上圖)。在按摩這個穴位的時候，要閉口不能說話，感覺到嘴里有津液出現(xiàn)，一定要咽到肚子里去。一般來說，點揉3到5分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會馬上隨之緩解。閉口不說話，是為了使升發(fā)的津液易于滋潤喉嚨，這也就是古人所說的吞津法。揉按照海穴會激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

6、申脈穴：身寒者的純陽大藥

“腰背屈強腿痛”，是明顯的膀胱經(jīng)感受寒邪之氣后的受涼之象。因為陽蹺通膀胱經(jīng)，而申脈本身就是膀胱經(jīng)的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽，用這個穴位既能散除體內(nèi)寒邪，又能使陽氣通達巔頂，對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。配上小青龍湯服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內(nèi)的寒邪在短時間內(nèi)排出體外，又能恢復自身的陽氣,是一個祛寒回陽的妙穴。

申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經(jīng)交會的重要穴位，它的取穴法也很簡單，在外踝骨正下的凹陷處。人體受到寒邪之后會縮成一團，瑟瑟發(fā)抖，這在中醫(yī)里叫做“拘急收引”，而申脈穴有伸展脈絡之意，可以快速調(diào)動人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。

7、公孫穴：擺平痛經(jīng)及脾胃疾患

公孫是脾經(jīng)的絡穴，入屬脾臟，聯(lián)絡胃腑，又和位于胸腹部的沖脈直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。醫(yī)學認為，治療一切婦科疾病首先從脾胃入手，尤其是月經(jīng)不調(diào)，更應該首先調(diào)胃。脾統(tǒng)血，主運化。脾胃虛寒，不能運化水濕，脾胃的運化不良就會產(chǎn)生痛經(jīng)，有時還會伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀。有痛經(jīng)的女性朋友，可以多點揉公孫穴。公孫穴在人的足內(nèi)側(cè)緣，我一般把公孫穴看做一個區(qū)域，在腳拇指跟后，有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側(cè)沿著這個骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點，就是屬于你自己的公孫穴了。

8、臨泣穴：升發(fā)身體少陽之氣

臨泣穴是膽經(jīng)上的主穴之一，連通帶脈，也是一個調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經(jīng)脈之間氣血運行的聯(lián)系，是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。在使用這個穴時，可采用蜷腿坐的姿勢，它在足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。足臨泣主升發(fā)人體少陽之氣，解散肝膽郁結(jié)之氣，經(jīng)常點按會比專業(yè)的足療效果還好。

八脈交會穴指十二經(jīng)脈有8個腧穴與奇經(jīng)八脈相能。相配方法是：外關(guān)配足臨泣，是手足少陽同各經(jīng)相配，主治耳鳴、耳聾、目疾、偏頭痛、高血壓；后溪配申脈，也是手足太陽同名經(jīng)相配，主治頭項痛、肩周炎等，同各經(jīng)相配有上下一氣、同氣相求的作用；公孫配內(nèi)關(guān)，是足太陰和手厥陰相配，在五行中有土火互生關(guān)系，主治心胸腹疾患：列缺配照海，是手太陰和足少陰經(jīng)相配，在五行中有金水關(guān)系。

八脈八穴治癥

公孫

九種心疼延悶，結(jié)胸番胃難停，酒食積聚胃腸鳴，水食氣疾膈病。

臍痛腹痛脅脹，腸風瘧疾心疼，胎衣不下血迷心，泄瀉公孫立應。

內(nèi)關(guān)

中滿心胸痞脹，腸鳴泄瀉脫肛，食難下膈酒來傷，積塊堅橫脅搶。

婦女脅疼心痛，結(jié)胸里急難當，傷寒不解結(jié)胸膛，瘧疾內(nèi)關(guān)獨當。

后溪

手足拘攣戰(zhàn)掉，中風不語癇癲，頭疼眼腫淚漣漣，腿膝背腰痛遍。

項強傷寒不解，牙齒腮腫喉咽，手麻足麻破傷牽，盜汗后溪先砭。

申脈

腰背屈強腿腫，惡風自汗頭疼，雷頭赤目痛眉棱，手足麻攣臂冷。

吹乳耳聾鼻衄，癇癲肢節(jié)煩憎，遍身腫滿汗頭淋，申脈先針有應。

臨泣

手足中風不舉，痛麻發(fā)熱拘攣，頭風痛腫項腮連，眼腫赤疼頭旋。

齒痛耳聾咽腫，浮風瘙癢筋牽，腿疼脅脹肋肢偏，臨泣針時有驗。

外關(guān)

肢節(jié)腫疼膝冷，四肢不遂頭風，背胯內(nèi)外骨筋攻，頭項眉棱皆痛。

手足熱麻盜汗，破傷眼腫睛紅，傷寒自汗表烘烘，獨會外關(guān)為重。

列缺

痔瘧變腫泄痢，唾紅溺血咳痰，牙疼喉腫小便難，心胸腹疼噎咽。

產(chǎn)后發(fā)強不語，腰痛血疾臍寒，死胎不下膈中寒，列缺乳癰多散。

照海

喉塞小便淋澀，膀胱氣痛腸鳴，食黃酒積腹臍并，嘔瀉胃番便緊。

難產(chǎn)昏迷積塊，腸風下血常頻，膈中快氣氣核侵，照海有功必定。

人體穴位大全

人體周身約有52個單穴，309個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。下面，我為大家分享最詳細的人體穴位大全，希望對大家有幫助!

頭頸部穴百會穴位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。

推拿手法

百會穴按摩方法有四種：1，按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發(fā)熱為度，每次108下。2，叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次108下。3，意守法：兩眼微閉，全身放松，心意注于百會穴并守住，意守時以此穴出現(xiàn)跳動和溫熱度為有效，時間約10分鐘。4，采氣法：站坐均可，全身放松，意想自己的百會穴打開，宇宙的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進入體內(nèi)，時間約10分鐘。

神庭穴

位置：頭前部入發(fā)際五分處。

經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經(jīng)之會穴。被擊中后頭暈、腦脹。

太陽穴

位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。

經(jīng)屬：奇穴，被點中后頭昏、眼黑耳鳴。

耳門穴

位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。

經(jīng)屬：為手少陽三焦經(jīng)。被點中后，耳鳴頭暈倒地。

睛明穴

位置：在眼內(nèi)眥角上方0、1寸處。

經(jīng)屬：為足太陽膀胱經(jīng)。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。

人中穴

位置：在人中溝偏上(溝下沿上量2/3處)

經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中后頭暈眼昏。

啞門穴

位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，(后發(fā)際凹陷處)

經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。

風池穴

位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。

經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)系手足少陽陰維之會。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。

人迎穴

位置：喉結(jié)旁開1、5寸

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，被點中后氣滯血淤、頭暈。

胸腹部穴 膻中穴

位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽;任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。

鳩尾穴

位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。

經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。

巨闕穴

位置：在體前正中線，臍上六寸處。

經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。

神闕穴

位置：位于臍窩正中。

經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。

氣海穴

位置：位于體前正中線，臍下1寸半。

經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。

關(guān)元穴

位置：位于臍下三寸處。

經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。

中極穴

位置：體前正中線，臍下4寸。

經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經(jīng)震動乙結(jié)腸，傷氣機。

曲骨穴

位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。

經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后，傷周天氣機，氣滯血淤。

膺窗穴

位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。

乳中穴

位置：在乳頭中央。

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動脈充血破氣。

乳根穴

位置：在乳頭中央直下一肋間處。

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。

期門穴

位置：位于乳下兩肋間當?shù)诹唛g。

經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝、脾，震動膈肌、氣滯血淤。

章門穴

位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。

經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。

商曲穴

位置：位于腹中部當任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。

背腰骶穴 肺俞穴

位置：第三胸椎棘突旁開1、5寸經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng)，震動心肺、破氣機。

厥陰俞穴

位置：在第四胸椎棘突下旁開1、5寸處。

經(jīng)屬：屬足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心、肺，破氣機、易死亡。

心俞穴

位置：位于第五胸椎棘突、旁開1、5寸。

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣。

腎俞穴

位置：在第二腰椎棘突旁開1、5寸處。

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機，易截癱。

命門穴

位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。

經(jīng)屬：督脈。擊中后，沖擊脊椎破氣機，易截癱。

志室穴

位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處(命門旁開三寸)

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腰動、靜脈和神經(jīng)，震動腎臟，傷內(nèi)氣。

氣海俞

位置：在第三腰椎棘、旁開1、5寸處。

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，阻血破氣。

尾閭穴

位置：位于尾骨端與肛門之間

經(jīng)屬：督脈、督脈之絡穴，別走任脈。擊中后，阻礙周天氣機，丹田氣機不升。

上下肢穴 肩井穴

位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。

經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。

太淵穴

位置：仰掌、腕橫紋之撓側(cè)凹陷處。

經(jīng)屬：手太陰肺經(jīng)。肺之原穴，百脈之會。擊中后，陰止百脈，內(nèi)傷氣機。

足三里穴

位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，足陽明之脈所入為合。擊中后，下肢麻木、不靈。

三陰交穴

位置：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。

經(jīng)屬：足太陽脾經(jīng)，系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。

涌泉穴

位置：在足掌心前三分之一處，當屈足趾時出現(xiàn)凹陷處。

經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)。擊中后，傷丹田氣，氣機不能上升，破輕功。

總之，以上36個要害穴，實際致死案列并未有搜集。其實這些穴位都是按摩師平時按摩經(jīng)常按摩到的，且輔助治療效果很好。合格的按摩師按摩這些穴位完全正常沒有恐慌的必要。

人體主要有十二經(jīng)絡和奇經(jīng)八脈。

人體的兩個長壽穴 我們每個人都有兩個“長壽穴”：一個是“涌泉穴”，另一個是“足三里穴”。

涌泉穴是腎經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強盛。反之，若腎腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側(cè)涌泉穴，以該穴位達到酸脹感覺為度，每次50至100下。

足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個“給養(yǎng)倉庫”，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養(yǎng)分，才能身體健康、精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對我們來說極為重要。而足三里則能擔此重任。每晚以指關(guān)節(jié)按壓足三里，不但能補脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。

致暈11穴 腦戶穴：位于百會穴后四寸五分。

囟門穴(又名囟會)：位于百會穴前三寸正中。

上星穴(又名神堂)：入發(fā)際上一寸陷中。

前頂穴：百會穴前一寸五分。

后頂穴(又名頂門穴)：位于百會穴后一寸五分。

風府穴(又名天星)：項后枕骨下兩筋中間。

頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。

啞門穴：位于風府穴下一寸正中。

通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。

玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。

103穴位 1、心井穴(又名鳩尾)：胸劍突骨下緣。

2、對門穴(又名不容)：巨闕穴旁開六寸。

3、扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。

4、京門穴(又名氣俞)：第十二肋游離間處。

5、五定穴(又名天樞)：平臍中旁開一點五寸。

6、伯勞穴(又名陶道)：第一胸椎棘突下。

7、肺使穴(又名肺俞)：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。

8、膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。

9、對心穴(又名至陽)：第七胸椎棘突下。

10、風門穴：第二胸椎棘突下。

11、環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。

12、蓋膝穴：即膝蓋骨。

13、膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。

14、竹柳穴(又名交信穴)：脛骨內(nèi)側(cè)緣內(nèi)側(cè)。

15、腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。

16、開腔穴：即兩耳。

17、喬空穴：即兩耳后根部。

18、左耳尖穴：即左耳尖峰。

19、右耳尖穴：即右耳尖峰。

20、眼角穴：即眼梢。

21、大中穴：即鼻中。

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