我們經(jīng)常會看見路上有人開著車在賣石榴,那些不怎么吃石榴的人可能會感到很驚訝,真的有那么多人吃石榴嗎?不僅是因為味道好,吃起來很有意思,而且是因為石榴的營養(yǎng)也很高,但算石榴再好也不要多吃,吃多了的會對人的身體帶來壞處,之前聽有新聞報道有一個人連續(xù)吃了六個,得了急性腸胃炎。那么吃石榴對胃好嗎?胃不好的人吃石榴可以嗎?
1、損傷腸胃
石榴雖然有很高的營養(yǎng),但是如果吃多的話對腸胃是有損傷的,石榴含有大量的鞣酸,如果吃多了胃酸會分泌過多,而且石榴的含糖量比較高,吃多了的話難以消化,腸胃的負(fù)擔(dān)會加重,對胃有損傷,所以就算你腸胃很好也要少吃,一天一個為好。
2、最好少吃
胃不好的人最好少吃石榴,吃的時候可以把石榴籽也吃了,石榴具有收斂的作用,能治療和預(yù)防胃潰瘍,連著石榴籽一起吃能調(diào)節(jié)腸胃功能,但是只適合不是特別嚴(yán)重的人吃,如果胃病特別嚴(yán)重就不要吃,很可能會出現(xiàn)急性腸胃炎等疾病。
3、連著籽吃
在我們吃石榴的時候總是會把石榴籽吐掉,石榴的籽其實有很高的營養(yǎng)價值,所以建議吃石榴的時候可以連著石榴籽一起吃。但是石榴的籽有一種是比較硬的,難以消化,有一種是軟的,容易消化,建議如果平時大便較稀的人可以吃籽軟的,大便比較干的人吃籽硬的,而且只能少吃。
1 吃石榴會不會胃不舒服其實會有胃疼的情況,一般是胃酸分泌過多,導(dǎo)致的不舒服。
石榴雖然酸甜可口,但是果酸含量其實很高,食用還會刺激胃酸的分泌,因此有些人群腸胃有潰瘍,或者炎癥的情況,食用過酸的石榴就會出現(xiàn)胃疼的情況。
2 吃石榴為什么會胃疼主要是胃酸分泌過多,而且時間長了會有得胃病的情況。
屬于胃炎造成的情況,注意清淡飲食多喝水,同時避免暴飲暴食和避免辛辣刺激性的食物,平時少食多餐對疾病的恢復(fù)比較好您最好去醫(yī)院做下檢查,有必要的話,做下胃鏡檢查,注意飲食衛(wèi)生,防止暴飲暴食,戒煙忌酒。
3 吃石榴的注意事項1、中醫(yī)認(rèn)為,石榴味甘酸,特別是齲齒患者多食用石榴,更容易加重齲齒的疼痛。所以,秋季齲齒患者忌多食石榴。
2、腎病患者禁食。石榴中含有蛋白質(zhì)、果糖及礦物質(zhì)鈣、磷、鉀等,會助火生痰,腎病患者飲食以清淡為主,如食用石榴則可能加重病情。
3、石榴中含有鞣酸,如果和蛋白質(zhì)食用會導(dǎo)致跑肚嘔吐的反應(yīng),所以石榴不易和含有蛋白質(zhì),海類產(chǎn)品共同食用。
不建議空腹吃石榴。
雖然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素,空腹吃能幫助補(bǔ)充能量,清潔腸道,但空腹吃石榴會對身體帶來不利影響,比如容易引起便秘、腸胃不適等問題。
空腹吃石榴的壞處
1、腸胃不適
石榴性溫,味甘酸澀,含有蘋果酸等有機(jī)酸成分,空腹食用后容易刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸的大量分泌,導(dǎo)致胃酸分泌過多,太多酸對胃是不好的,會出現(xiàn)腸胃不適的情況,長期空腹食用可能會引起腸胃疾病,長期空腹吃還可能造成胃穿孔。
2、引起便秘
石榴具有明顯的收斂作用,具有澀腸止瀉的功效,所以空腹食用可能會增加出現(xiàn)便秘的幾率。
紅石榴功效
紅石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物堿等成分,有明顯的抑菌功能,可有效地治療腹瀉、痢疾等癥。紅石榴的花則有止血、明目的功能。紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能,有健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
石榴容易消化,但是助消化作用不強(qiáng),所以腸胃不好的話是不建議吃石榴的,因為石榴對胃有壞處,吃多的話對腸胃是有損傷的。建議可以吃蘋果、香蕉等水果。但如果腸胃好的話,就建議常吃石榴,因為石榴的有很高的營養(yǎng)價值,而且建議吃石榴的時候可以連著石榴籽一起吃。此外,便秘的話吃石榴還可以緩解便秘,腹瀉的話吃石榴還可以止瀉。
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